Kune zvakawanda zvingasarudzwa zvekugadzirisa manzwiro emukati nezvinetso zvevanhu. Imwe yenzira dzakanakisisa dzinoshandiswa mune zvepfungwa ndezvenyanzvi yekurapa. Kudzidzira kwakavakirwa pamusana pekugadzira, kusingarevi kutaura kwezvako. Chikamu chinoshanda chinokubvumira kuwana mhinduro dzemibvunzo yevanhu, kurarama nekupikisana mukati uye kutya. Verenga zvakawanda pasi apa.
Nhanho nhanho
Maitiro ekurapa maitiro anoshandiswa apo matambudziko anotevera aripo:
- kugadzikana kwepfungwa;
- marudzi akasiyana-siyana ekurasikirwa;
- dambudziko rinotaura;
- kuora mwoyo;
- kushamwaridzana uye kusawirirana kunopesana.
Chimwe chimiro chebasa repfungwa inobatanidza makirasi evanhu uye mapoka muhutano hwehutano. Zvidzidzo zvakanyanya kuwedzera kuzvikudza uye kuzvivimba, nekugadzira mufananidzo mutsva, unobudirira wega.
Haisi chakavanzika chine unyanzvi uye zvisikwa zvinoporesa zvinhu. Munhu anoshingaira kwekanguva anokanganwa pamusoro pematambudziko ake nekuzvidya mwoyo. Mubasa rake anowana mukana wekuzvizarura, "kudurura" mweya. Zvingave zviri pamapuranga kana stucco kubva kune ivhu.
Semhando dzehutano hwekugadzira hunogona kuonekwa seinotevera:
- isotherapy (chinyorwa chemufananidzo);
- kuonekwa (mufananidzo werapi);
- kurangarira kufungisisa;
- multimedia (kubatanidza).
Chimwe chikamu chikuru chekudzidzira ndechekusiyana-siyana kwehupenzi: kuveza, zvigadzirwa, zvigadzirwa, zvigadzirwa uye mamwe maitiro ekugadzira. Munhu ari kurongwa uku haataridzi somurwere, asi somunhu, achiedza kuzviziva, kuzvidzivirira uye kuwedzera kwezvaanogona.
Pamusangano wacho zvakakosha kuchengeta mamwe mamiriro ezvinhu:
- kuvimba nemafungiro (mutsa kune nhengo dzeboka, kufarira ivo nevamwewo);
- teerera pane manzwiro ako uye manzwiro ako;
- kubatana (chido chokutaurirana nekugoverana zvakaitika);
- creativity;
- kuzvidzora kwese.
Unyanzvi-kurapa nekukanda
Nzira ye "zvitatu zvinogamuchirwa" ichakubatsira iwe kuti unzwisise humo hwako hwemukati: kuzvikwevera iwe, kutora nyika yako nekorgeji. Basa rekuita basa rekutanga ndechokuti tisiyane neboka, tichishandisa nzira dzisiri dzemashoko chete. Inogona kuva mufananidzo wezvakanaka uye zvinodiwa zvomunhu, mararamiro ake, maitiro.
Kuti uratidze hutano hwako, kutanga kune dzose, maminitsi maviri kusvika matatu anopiwa "kugadzirisa" manzwiro nemanzwiro anowanika panguva iyoyo. Iwe unoda kutora izvo zvinouya mupfungwa. Izvi zvakakosha zvikuru mupfungwa. Mushure mekunge nhengo dzose dzeboka dzipedzisa basa racho, unogona kugovera zvaunofunga pamufananidzo mumwe nomumwe. Muongorori, panguva iyo, anoongorora mufananidzo uye anogumisa zvirevo.
Collage inoshandiswa zvose mumusangano mumwe nomumwe, uye muzvikamu zveboka. Inogona kusanganisira mifananidzo, zvipfeko zvemunhu mumwe munhu zvaanozviita, kana kuti paanenge akanyorwa. Kutya kuongororwa, kunobatanidza nekusava nechokwadi mune unyanzvi hwavo hwemhizha, hakumuka pakusarudza koroji. Iyi nzira inotsigira chibudiro chinobudirira kune munhu wose.
Musical Art Therapy
Kurapa kuburikidza nemimhanzi inzira yepfungwa inokonzerwa nemigumisiro yekuporesa yemitambo uye manzwiro pane hutano hwomunhu hwepfungwa. Iyi nzira yekurapa inosanganisira kupora kwakakwana kwemuviri kuburikidza nekuongorora,
Rwiyo rwemhanzi rune ruzivo rwunoita kuti hutano huve mumuviri. Kubudisa mararamiro e "kuronga mafambiro", mimhanzi inogona kugadzirisa mafungiro evanhu nhengo dzevanhu. Semuenzaniso, muviri unosimbisa muviri wose. Izwi re clarinet rinobatsira pane chiropa. Iyo saxophone inobatsira pakuteerera genitourinary system, uye zviridzwa zvine tambo zvinonyaradza mwoyo.
Ita unyanzvi hwako, ita kuti mafungiro ako aende uye ave noutano hwakanaka.