Nharo, kubva pakuona kwepfungwa dzepfungwa, inofamba mukunzwisisa kwedu, kuratidzwa kwemanzwiro ezuva nezuva, ruzivo rwomukati rwezvimwe zviitiko, zvishuvo zvakavanzika, zvinetso nemanzwiro . Zvinonzwisiswa kuti zvinhu zvakasiyana-siyana zvinogona kukanganisa zviri mukati mezviroto.
Nei zviroto?
- Kuonekwa kwezviroto kunogona kushandiswa nekuwedzera mafungiro, zvose zvakanaka uye zvisina kunaka.
- Mamiriro ehutano hwevanhu anokwanisa kukanganisa zvakananga nekudzika nekugadzikana kwehope.
- Zvaunenge uchirota pamusoro pazvo zvinokanganisa kunyange nekugara kwaunoita.
Chii chinorota?
Kazhinji, nyanzvi dzinobvunzwa kuti zviroto zvinorevei; Psychological has several interpretations of this term:
- Kurara kunotsanangurwa sehupenyu hwemunhu waanogara nguva nenguva. Muchiitiko ichi, pane kuderera kwebasa reuropi nekuderera kwehutano hwemukati.
- Kurondedzera hurumende iyi, masayendisiti anoratidza kuti kurara kuri kuenzaniswa kweimwe mifananidzo.
- Uye, pakupedzisira, kurota ndeimwe yezvinodiwa zvemuviri zvemuviri, izvo iye zuva nezuva (hedonarily) anogutsa.
Kana vachitaura pamusoro pezviroto, vanowanzotaura pamusoro pemaroto akasiyana-siyana, ayo anowanzoonekwa neaya kana munhu iyeye. Kwenguva yakareba yaitendwa kuti kurota kwakadaro kunouya kune vanhu mune kukwidziridzwa kwakanyanya kwepfungwa, kazhinji-mupfungwa isina unhu. Mukuwedzera, zvinoratidzwa kuti kuvanhu vakawanda ivo vatsvuku uye vachena. Nhasi, mafungiro ehutano hwezviroto akachinja zvishoma, uye marota mapuropa, sekupfungwa kwepfungwa, anorota, sekutonga, kune vanhu kugadzira, nepfungwa dzakapfuma, uye kwete necheka psyche. Panguva imwechete iyo inofungidzirwa kuti anenge chero munhu chero upi zvake, kunyange dzimwe nguva, anogona kuona kurota kwemavara.
Kazhinji muhope iwe unogona kuona vanhu chaivo chaivo, nzvimbo dzinonyatsozivikanwa, kana zviitiko zvakabatana newe kana vaunoda. Kurota kwechokwadi, sekupfungwa kwepfungwa, chiratidzo chemwe pfungwa, mazano, mamiriro ezvinhu aunonyatsoziva uye zvaunofunga panguva dzakasiyana. Unofungidzirwa kakawanda muuropi, mifananidzo ichakurumidza kana kuti inotevera inoratidzwa muroto dzako, kunyange iyo inogona kunge yakafanana kana ichionekwa sechinhu uye sechine simba: nekutaurirana, kufamba, nezvimwewo. Sezvo mutemo, mukurota kwechokwadi iwe unogona kuona vanhu nenzvimbo dzaunoziva zvakanaka.
Sei iwe uchirota hope dzakaipa?
Kazhinji vanhu vanorota usiku, zviroto zvinotyisa zvinoita kuti vamuke. Zvinopera kuti mushure meizvi munhu haagoni kurara kwenguva yakareba, achitya kuenderera mberi (izvo zvinoitikawo). Mukutsvaga mhinduro kumubvunzo wekuti nei zviroto zvakashata zvarota, tinogona kutarisa kune zvesayenzi: pfungwa dzepfungwa dzinoti maitiro avo anotungamirirwa ne:
- kuneta muviri uye mupfungwa;
- kunetseka kwenguva refu kunetseka, kwenguva refu kunetseka uye kuora mwoyo mamiriro;
- zvirwere zvakasiyana-siyana zvisingagumi kana zvemazuva ano. Kunyange kusanganiswa kwemvura, iyo isingabvumiri kufema kunowanzo, inogona kukonzera matambudziko;
- kusanzwisisika mumamiriro ekurara, pamwe nekunyorova uye apnea (kurega kufema panguva yehope).
Kana kurota kuchidzokorora, pfungwa dzepfungwa dzinotsanangura maitiro avo senzira yehuropi kune imwe dambudziko, iyo inofanirwa kugadzirisa, asi haisi kugadziriswa zvakadaro. Nokudaro, kurota kwakadaro rudzi rwemabasa ekumanikidzira anogona kuchinja mamiriro ezvinhu iye zvino. Panguva imwecheteyo, sayenzi inoti, kurota kwakadaro, sekutonga, kwechokwadi, kwakanyatsojeka, kunopenya, kunovabvumira kuvakanganwa zvakanaka.