Kune mukadzi wese, chimwe chinhu chakadai sekumera kwemwedzi hachidziviriki. Ndizvo chete kuti vamwe vanhu vanouya mushure ma55, uye vamwe - makore makumi mana asati apfuura. Asi mune chero zvipi zvaro, izvi zvinoshamisa hazviperi sezvinoitika. Zvakanaka, kuti nhasi kune zvakawanda zvakagadzirirwa kubva pamvura mumhepo .
Nzira yekuderedza sei zviratidzo zvekuenda kumwedzi?
Kazhinji hazvibviri kubvisa zvachose zviratidzo zvemamiriro ekunze, asi kune nguva dzose mukana wekudzikisa. Mhedziso inokonzera kuchinja kwehomoni mumutumbi wemukadzi, saka kurapwa kunofanira kutungamirirwa pakubvisa kukanganisa uku. Kushandisa zvinodhaka zvinokonzerwa nekuguma kwemwedzi, unogona:
- kununura zviratidzo zvikuru;
- ramba uchishanda nesimba;
- kusimudza kusakara kwemuviri.
Kakawanda, vanachiremba vanoti mishonga yehomoni inoshandiswa kuvakadzi, iyo inobatsira kuita kuti nguva yekuenda kumwedzi isanyanya kusimba, asi kwete vose vanogona kutora mishonga yakadaro. Nenzira yakanaka, kune mazano ekugadzirisa musha asina mahomoni (yakaoma mapuroteni). Inotarisirwa kuti kurapwa kwematombo nehutachiona hwemhuka nekuenda kumwedzi kunogona kuchinja:
- zviratidzo zvekuguma kwemwedzi;
- mafungiro akachinja;
- kuora mwoyo uye kusuruvara.
Pamishonga yemishonga epamba inobatsira iyo inopisa, unogona kutora Remens, Klimaktoplan, Klimaksan, Klimakt-Hel, kugadzirira zvichibva kune alanine (semuenzaniso, Klimalanin).
Nzira yekudzivirira sei kubuda kwekupisa kunopisa nekuenda kumwedzi?
Kuchengetedza kuti mafambiro haawanzoshanyi vashanyi, mazano mazhinji anofanirwa kuonekwa:
- kwete kuderedza basa rekuita;
- kwete kuputsa kudya;
- Usapfeke zvinhu zvakagadzirwa nemicheka yakagadzirwa;
- usakanganwa nezvehutano hwako;
- Usazvinyengera iwe pachako;
- Usanonoka kushanyira kwachiremba kana mazamu ari kunetseka zvikuru.
Kurapa kwekutsvaira kunopisa panguva yekupera kwemazuva kunokurudzirwa kuti kuitwe pasina mhosva. Ichi chinoshamisa chinotambudza hupenyu hwemukadzi, zvichiita kuti pave nematambudziko akawanda. Matavi anogara achionekwa pakarepo, uye mukadzi anonzwa kupisa kwakasimba, kuputika uye moyo pamapapiro. Nguva dzose zviratidzo zvakadaro zvinopera simba uye zvinopera, saka pane imwe nzvimbo iyo inokosha kubvuma mahwendefa chaiwo kubva pamvura.
Somugumisiro wekurapa nemishonga yakadaro, ropa redu rinoderedzwa uye rinowanzogadziriswa, mafungiro anowedzera, kuora mwoyo kunokonzera-kuwedzera, hurongwa hwehutano hunodzokera kune imwe nyika yekare. Ngatitumirei: Estrovel , Klimadinon, Mukadzi, Femivell, Tsi-Klim uye mamwe maitiro akawanda emapirtotherapeutic uye zvimwe zvipenyu zvinoshandiswa pakuwedzera kwenguva.
Kana iwe ukanyatsocherechedza hutano hwako huzere, zvino nekuguma kumwedzi nekuenda kumwedzi, hutano hutano huchava hunhu, uye hupenyu hwehupenyu munguva ino hahuzoperi. Saka usaregeredza hutano hwako uye munguva, taura neunyanzvi!