Nguva dzose inotonhora maoko nemakumbo - dambudziko iri rinenge rega mukadzi wechitatu papasi redu. Maoko nemakumbo evakadzi vakadaro vanogona kuramba vachandova kunyangwe mumamiriro okunze anotonhora, izvo zvinokonzera kukanganisika kukuru. Vanhu vane maoko anotonhorera vanomanikidzwa kuti vawedzere kutonhora, kupfeka magirazi anodziya uye masokisi emvere, pane zvisikwa zvesilika. Kunyange zvakadaro, kunyange matanho aya haapedzisi dambudziko remaoko ose anotonhora uye tsoka. Vazhinji masayendisiti vari kuedza kunzwisisa chinhu ichi chakavanzika chechisikigo, uye kuva nemhinduro yakajeka kumubvunzo "Sei kune vanhu vanogara vaine maoko asina kutonhora?"
Nei mazando nemaoko?
Masayendisiti akawana kuti mumadzimai, kupisa muviri mumuviri kwakaoma, kufanana nevanhu. Izvi ndizvo zvakasikwa kwatiri. Zvisinei, kune zvimwe zvikonzero zvemaoko anotonhora:
- vegetative-vascular dystonia. Chirwere ichi chakapararira pakati pevanhu vemazuva ano, uye vagari vemaguta makuru vanonyanya kutarisa chirwere ichi kupfuura vagari vomunharaunda. Chirwere ichi chinosangana nemusoro, kusipo-pfungwa, kupera, kurara uye zvinetso nemidziyo. Nevirus-vascular dystonia, mishonga yeropa yemuviri yedu inotanga kubvumirana pasina, izvo zvinotungamirira kuhurombo hwekupa ropa kune dzimwe nhengo uye zvirongwa. Muvanhu vanotambura nechirwere ichi, kazhinji maoko echando nemakumbo anogara achionekwa;
- iron kusakwanira anemia. Izwi iri rinoreva kusasha kwesimbi mukati memuviri womunhu. Kushaya kukwana kwechinhu ichi chinokosha chinoita kuti munhu ave nekukurumidza kupisa kupisa uye kusununguka;
- zvokudya zvakaderera-calori. Kubva pamaoko ose anotonhora uye tsoka tsoka dzinowanzotambudzika, dzinozvikurira pachavo nemhando dzose dzekudya. Zuva roga roga munhu anofanira kuwana muwandu wemafuta, mapuroteni, makhahydrates uye mamwe maitiro. Izvo chete zvakakwana kugadzika muviri unogona kunyatsoshanda. Kana mutumbi uchigara uchigamuchira mafuta mashoma, izvi zvinogona kutungamirira kumatambudziko akasiyana-siyana. Kunyanya - nguva dzose maoko anotonhora nemakumbo;
- Thyroid gland zvirwere. Pakuvhiringidzika chero kupi zvako mukushanda, chirwere chetachiona chinokonzera huwandu hweshamoni, izvo zvisingakwanire muviri wose. Nemhaka yekushaya simba, kwete maoko nemaoko chete zvinotonhora, asi muviri wose unotonhora. Nguva dzose maoko echando kana zvigunwe zvinogona kuva chiratidzo chekushungurudza kunoitika mumuviri.
Maoko akaoma omwana
Maoko anotonhora emwana anogona kureva kuti anonyanya kuora kana kurwara. Kana maoko echando nemakumbo ari mumwana ari pamwe chete nekushisa, zvino izvi zvinoratidza kutonhora kana chirwere. Sezvo mutemo, dambudziko remaoko anotonhora nemakumbo mumwana rinowira pacharo panguva yekudzoka.
Maoko akaoma emucheche - ichi hachisi chikonzero chokuzvidya mwoyo, kana mwana achidya uye achikura. Muzvitsva, kutengesa kunopesana zvakasiyana nekushandiswa kwekupisa kwevanhu vakuru, saka kunyange nekupisa kwakanyanya, mwana ane maoko anotonhora. Zvisinei, kana mwana akarega kushanda uye kuda kwake kwaenda, tsoka dzinotonhorera nemaoko zvinogona kuva chiratidzo chechirwere. Muchiitiko ichi, chiremba wevana vanofanira kuidzwa.
Mazano kune vadzidzisi vemaoko ose anotonhora uye tsoka:
- Kana iwe usingatamburi nechirwere chemwoyo uye usina zvimwe zvinopesana, ipapo kushambidza inzira yakanaka yekudzidzira muviri wose zvakanaka.
- Kuti uzvipire iwe nesimba uye zvakanaka "kuparadzira" ropa kuburikidza nemuviri, tanga mangwanani nemagymnastics.
- Simbisa kutonga pamusoro pezvokudya. Kamwe kamwe pazuva unoda kutora zvokudya zvinopisa.
- Itai kuti muine kudya ginger tea. Ginger ine simba rokudziya muviri uye kuwedzera kushandiswa kweropa.
- Rega kusvuta. Nechisimbiso chimwe nechimwe, kune tsvina yemidzi yeropa mumuviri wedu, semugumisiro wekupararira kweropa kunovhunduswa uye maoko nemakumbo zvinotonhora.
- 6. Ipai zvipfeko zvakasimba uye shangu, kunyanya munguva yechando. Zvinhu zvose zvewadhirobe izvo zvinopisa ganda, zvinopisa kupisa kushandura.