Kutsamwa mumuromo mumangwanani

Kazhinji, kutsamwa mumuromo mumangwanani kunongowanzoitika dzimwe nguva mushure mekudya mushure mekudya kumwe. Muchiitiko ichi, inopfuura nokukurumidza, zvinongoda kumira kushandisa zvakanyanya, zvakasviba, zvinopfungaira uye zvimwe zvakagadzirwa, ndiko kuti, kusimbisa kudya kwakakodzera. Zvisinei, kana kufara kusingafadzi kunowanzoitika nguva dzose, zvakakodzera kukoshesa kufunga nezvehutano hwako.

Chii chinoravira chakaipa mumuromo chinoreva mangwanani?

Sezvo mutemo, nezera, vanhu vane zvirwere zvakasiyana-siyana zvisingaperi, uye pamwe navo zvinowanzovhiringidza kusuruvara kunorwadza mumuromo mushure mekurara. Zvikonzero zvekuti sei mangwanani mangwanani mune hasha dzakasimba mumuromo mako, pane dzakawanda:

Kutsamwa mumuromo mumangwanani - kurapwa

Kuti uwane chaungaita, kana mangwanani mushure mekurota kunokanganisa manzwiro ekurwadziwa mumuromo mako, unofanira kuwana chikonzero chechokwadi, uye nokuda kweizvi haugoni kuita kunze kwekushevedzera kune unyanzvi. Asi iwe unogona kuita chimwe chinhu iwe pachako:

  1. Chero zvazvingaitika, kana zviratidzo zvekurwadziwa zvichiitika, munhu anofanira kusabvisa kudya kwekudya, kushandiswa kwemafuta, zvakakosha, zvekudya zvakasviba, sweets, nezvimwewo.
  2. Kuti usakurise kubvisa mushure mokurwadziwa, unogona kutsvavha clove kana sinamoni.
  3. Kuti kuwedzere salivation, umo munharaunda yemuromo inobviswa majekiseni uye mabhakitiriya, zvinowanzowaniswa kudya machengi kana majisi chaiwo ane vitamin C.
  4. Kana icho chikonzero chiri kuputsa kwepamuviri yemimba, kurapa kunofanira kutungamirirwa kuti udzoke mabasa emitumbi yekudya.
  5. Kana kushungurudza kuchiitika mangwanani-soro semugumisiro wekugara uchinetseka, kushungurudzika kwekutya nekuda kwechimiro chehupenyu, unogona kunwa nzira yezvinorwisa zvinodhaka kana kungozorora, kurara, kuwana mutero wezvakanaka manzwiro.

Kana zvikaitika kuti mhaka yacho iri mune zvirwere zvemukati wemuromo, kumbira kurapwa kune mazino. Uye kana pamwe nekuravira kunorwa mumuromo mumangwanani kune manzwiro ekurwadziwa, kurwadziwa kune kurudyi mu hypochondrium, pakarepo enda kushanyira, nokuti ichi chiratidzo chokurwara kwechiropa.