Vatambi vakawanda vevashandi havafungi kukosha kwekuchengetedzwa kwechando chebhokisi. Pakarepo mushure mekutanga kwekambani, vanhu vanonzwisisa kuti havana kutarisira kuchengeteka zvisina maturo, nokuti zvikamu zvakaputsika zvemuviri zvinoita kuti vazvinzwe. Usazvidzivirira wehutano hwekufambisa zvakanaka mune ramangwana, izvo zvinoreva kuti zvigadzirwa zvepamusoro zvinodiwa zvakare.
Ndinoda kuchengetedzwa kwechandoboardboard?
Sezvimwe mune imwe mimwe mitambo inoshungurudza, kudzivirirwa kwechando chebhotheni kunokosha. Kushanda kwechando mazororo hazviiti nyore kusiya matambudziko uye matambudziko, kubva mukukuvara kwakakomba, zvakare, hapana anochengetedzwa. Kudzora uye kutadza kusadzivirirwa kunotyisa kunyange vashandi uye, zvichida, saka ivo chete vanoswedera kune zvishandiso zvinoremekedza, pane vanotanga. Pamakomo, vazhinji vanotambura zvikamu zvinotevera:
- mabvi;
- pelvic nzvimbo;
- elbows;
- Brushes of hands;
- musoro.
Izvo zvinotevera kuti kudzivirirwa kwechando-bhochi kunotarisirwa chete kune zvikamu zvemuviri. Vamwe vanoti, kuisa zvose izvi pachavo, zvinenge zvisinganzwisisiki kufamba-famba, asi izvi zvinongova kusarura, uye mukuita hakuna humwe hutano hwekuchengetedza. Sezvo vane ruzivo rwechando vanotaura vachiti: chinhu chakanaka chokutanga kutenga zvombo zvekudzivirirwa, uye chete pashure pekuwedzera humwe hunhu.
Nzira yekusarudza sei kuchengetedzwa kwechandoboardboard?
Inofungidzirwa kuti kudzivirirwa kwakanakisisa kwechando-bhomba kune chimiro chakaoma. Nzvimbo dzose dzinogona kukuvadzwa (uye kanopfuura kamwe) dzinofanira kudzivirirwa:
- Chinhu chikuru ndechokudzivirira zvikamu izvo zvakanyanya kunyanya kufamba, izvi ndezvemaoko uye maviro ehudyu.
- Musoro unofanirwa kunge uri muhethiroti, kune zvizhinji zvezviitiko zvine kukuvara kwepamusoro uye zvese zviitiko zvakanyanya.
- Coccyx uye kumashure, nokuti paunowira pamapfupa awa pane mutoro uri muhuyu hwehuwandu hwemunhu.
Kudzivirirwa kwemapapiro echando
Kuchengetedzwa kwakakosha kwechando chebhokisi kune zvishoma, izvo zvinokosha kwete pasi peheti. Paanowa kubva pakakwirira kwekukura kwavo, maziso anokwidzika uye mapfupa emapfupa anogamuchira mutoro wakakomba. Munhu haambofi akarova musoro wake, asi haazogoni kuwira kanomwe, uye izvi zvinoshanda kunyange kumatambo ane ruzivo. Yakagadzirwa kubva mumabhuku chaiwo, lycra uye polyester shorts hazviponeswi kwete kubva pamarwadzo, asiwo kuchengeta kupisa.
Secondary mapolymita anonyatsoita basa rekuisa, iro mune dzimwe nzvimbo rakabviswawo. Izvo zviri nyore uye zvakaoma, asi chete chechipiri chisarudzo chinogona kudzivirira zvakakwana kukuvara. Vanopfeka pasi pemitambo yezemitambo uye zvakasimba zvakakodzera, pasina kupindira nekubatanidzwa kwemafambiro. Kudzivirirwa kwezvigaro zvechandobhopu kunosarudzwa mumwe nomumwe, zvichifunga nezvezvinotevera:
- pasi;
- age;
- ukuru;
- mutengo;
- kuoma;
- Skating skills.
Kudzivirirwa kumashure kwechando chebhokisi
Kudzidzira kunoratidza kuti imhizha chete inotengwa uye izvi zvinoitika nokuti mutengo waro unooneka wakakwirira, uye vateveri havadi kushandisa mari, nokuti zvinokwanisika kuti mutambo uyu haufaniri kuva nehanya navo. Vashandi vanofamba nepamhanho uye vanosarudza matsipa emvura uye pavanowa, vanogona kuita zvakanyanya. Chikwereti che snowboarding nechekudzivirirwa kumashure kuchaita kuti kugadzikana kunononoka chero ipi zvayo.
Kuchengetedza kwakarurama pamusana weionboard yechando yakagadzirwa nemapurasitiki kana zvinhu zvakafanana nehutu. Kupfeka jira, munhu anonzwa anononoka uye achidziya, uye paanowa, inosimba uye inoderedza dambudziko rekukuvadza. Usati watenga kukodzera zvakakwana kunodiwa, nokuti chiyero chisina kukodzera chinogona kukanganisa kufamba kune bhodhi uye kuchengeta kuenzanisa.
Snowboard - knee protection
Knee pads mumufananidzo uyu inonzi inomanikidzwa. Zvichipa kuti chando chacho chakanaka, nhamba yemabvi akavhuniwa, zvinosuruvarisa, haave maduku. Iyo mukombe wakaipisisa weplastiki yakanyatsogadziriswa petsoka uye inoita kuti zvigadziriswe. Zvose zvinoenderana nemuti, mumwe munhu anotsigira zvakawanda pamusoro pekuchengeteka, vamwe zviri nyore. Asi kune zvingasarudzwa zvinoenderana zvose izvo uye imwe hurongwa. Kuziva kusarudza kusachengetedzwa kwechando, munhu anozvidzivirira kubva pakukuvara kukuru uye kunyange kuputsika.
Dzorera kudzivirirwa kwechando chebhokisi
Paunenge uchityaira nekukurumidza munguva yechando, chinhu chikuru chaunoda kudzivirira maziso. Masikisi anotengeswa mumarudzi akasiyana-siyana uye anosarudzwa mumwe nomumwe maererano nemamiriro ezvinhu uye chiso chake. Kudzivirirwa kwechando pabhandi pamhino kunopa hutano hwakanaka hwemugwagwa uye maonero makuru. Vagadziri vatora matanho akasiyana-siyana evanhu, vakadzi nevana vanofanana. Zvinonyanya kuita mabasa ekuchengetedzwa kwemagetsi anofanira kuita ndeaya:
- kwete kupotsa chero marudzi ose emagetsi;
- kuderedza zuva;
- kwete kupotsa mhepo, zvikamu zvechando nechando;
- kudzivisa kukuvara.
Wrist kuchengetedzwa kwechandoboardboard
Iye zvino snowboard magirafu ane kudzivirirwa anotengeswa mune chero chitoro chemitambo, asi kusvikira ikozvino, tsika yekudzidza kukoromoka kwakarurama haina kudarika. Vadzidzisi vanotaura zvakadzama uye vanoratidza kuti vangatora sei mutoro pamaoko, kuitira kuti vasakakuvadza brashe, uye magirafu chaiwo anogadzirisa zvakajeka kufamba kwose kuchipa kuchengetedza kumwe.
Iye zvino vanoita magirafu echandobhobhu nekivha kudzivirirwa kwemhando mbiri:
- Ikutanga inopfeka zvakaparadzana kubva kumagetsi, pasi pawo, uye zvakasimba zvakasimba.
- Yechipiri magirofu akabatanidzwa muzasi, asi anoonekwa seasina kuchengeteka. Sezvo ivo vasiri pedyo nekristani, vachikwanisa kunyange hukuru hwakanaka, ruoko mune zvakavakwa hucharembera zvishoma. Vatangadzi havangopindiki, asi vane ruzivo vanosarudza imwe nzira yakavimbika.