Rwendo nevana kune gungwa ndiyo nguva inonakidza yekubatanidza hutano hwakanaka pamwe nekuzorora. Asi kugadzirira kwezororo nevana vaduku hakusi nyore, nokuti ichacherechedza zvinhu zvakawanda zvakasiyana - mararamiro ehupenyu, kuwanika kwevaraidzo yevana, kutora chipfeko chemucheche, kusangana chikwata chekutanga chekubatsira uye kugadzirira kubvumirana. Ndizvo zvekupedzisira kuti tichakurukurirana zvakanyanyisa munyaya ino. Tichakuudza kuti chii chinogadziriswa, ndechipi zviratidzo zvaro zvikuru, kuti ungagadzirira sei zororo nechecheche uye kuti ungadzivisa sei kuratidzwa kwakasimba kwekugadziriswa mumwana.
Acclimatization muvana: zviratidzo
Kutaura zvazviri, shoko rinotyisa rokuti "acclimatization" harisi chinhu chinowanzoenderana nekugadziriswa kwezvisikwa kune zvitsva zvakatipoteredza. Nokudaro, kubvumirana kune chinhu chakasikwa uye chakakosha chinobatsira munhu kushandisa zvisikwa zvemuviri wake maererano nemamiriro ezvinhu ehupenyu. Acclimatization inoitika nekuchinja kwese kwemamiriro ekunze - uye paunosvika panzvimbo yacho, uye paunodzokera kumusha (re-acclimatization).
Sezvo mutemo, zviratidzo zvokutanga zvekugadziriswa zvinotanga kuonekwa kwemazuva maviri nemakumi mana mushure mokufamba. Zvichienderana nezera remucheche, mamiriro ehutano hwake uye musiyano pakati pemaitiro uye mamiriro matsva (iyo yakasimudza kusiyana pakati pekare uye mamiriro matsva, iyo inonyanya kutaurwa nzira yekugadzirisa), izvi zvinogona kugara kubva kwemazuva mashoma kusvika kwemavhiki maviri kana matatu. Nyanzvi dzakawanda dzinobvumirana kuti kuchinja kwakakomba mumamiriro ekunze kunonetsa kuregeredza nevana kusvika kumakore matatu, saka pamberi pezera iri zviri nani kurega kufamba kwenguva refu nemwana. Asi muvana vakwegura makore matatu, nguva yekugara yakanyanya kuoma uye yakareba kudarika vakuru. Nokudaro, avo vanoda kuvandudza hutano hwavo nemucheche vanofanira kusarudza nzvimbo dzakasiyana-siyana dzinofananidzwa nemamiriro ekunze kune avo vanowanzogara, kana kuronga kwenguva yakareba inofamba kuitira kuti mwana ave nenguva yekufananidza kune imwe nzvimbo uye kuti awane ruzivo rwakakura kubva kune zororo pagungwa. Chikanganiso chakanyanya kuvabereki - rwendo kuenda kugungwa nevana kwevhiki. Iko kunongova nenguva yekugadzirisa, uye mhuri iri kutodzokera kumusha, ndiko kuti, nzira yose yekugara inotanga zvakare.
Idzo zviratidzo zvinowanzoitika zvekugadziriswa mumwana: fivhiri, kuora musoro uye chizivi, kushaya simba, kurara uye kushaiwa kwekudya, kutadza, kushushikana, kurutsa. Dzimwe nguva pangave nemhino inomhanya, chirwere chepuropa, saka kubvumirana kunowanzovhiringidzwa nechando. Kakawanda kune chirwere chekurara kana kubviswa, iyo inofanirwa nehutachiona hwemimba kune zvokudya zvisingambozivikanwi nemvura.
Ungagadzirira sei mwana kugungwa?
Zvinhu zvinotarisirwa muzvinyorwa zvezviitiko zvekugadzirira gungwa ndezvi: majekiseni epakutanga (kunyanya kana uri kuronga rwendo kune nyika dzinotyisa) uye kusimbisa kusachengetedzwa kwechecheche (inokodzera nzira yekudzivirira zvirwere zvinodhaka kana kuoma). Kwemavhiki mashomanana kusati kwatanga kwezororo (kana kuti mazuva masere kusvika 8-10), iwe unofanira kuderedza basa rekuita muviri uye kutanga kutarisa kune "hove" kudya uye kurara.
Mwana angaita sei kuti zvive nyore kugadzirisa?
Sezvaunenge watozvinzwisisa, hazvibviri kudzivisa kugadziriswa. Asi pane nzira dzekudzikisa kuratidzwa kwezviratidzo zvake:
- Saka, kutanga kwezvose, kurega maitiro ekufamba kwenguva nevana kune dzimwe nyika, iyo mamiriro ekunze ayo akasiyana zvakanyanya kubva kumunhu wekuzvarwa.
- Chengetedza zuva rega rega. Vanhu vazhinji vanofunga kuti zororo ndiro chikonzero chekurara. Ichokwadi, izvi hazvisi izvo. Iwe, hongu, unogona kutenga mamwe maawa akawanda ekurara kana kuti zororo rimwe zuva,
asi kupedza mubhedha nguva yakawanda yezororo - mhosho. - Edza kugadzirisa zvidzidzo zvekudya mumazuva ekutanga mushure mekunge masvika. Usakurumidza kuedza zvibereko zvose zvekunaka uye zvekudya. Izvi zvinorema basa rinowedzera muviri.
- Edza kunwa mvura yakachena mumabhodhoro (marimi anozivikanwa ari nani). Hapana munhu anogona kuziva kuti muviri wemwana unoita sei kumvura isingazivikanwi, saka uise pachena zvishoma nezvishoma (kana zvachose, funga kuti zvakafanira kuzviita).
- Usakanganwa nezvekuchengetedzwa kubva kune zuva. Kushandisa vana kunoreva zuva kuchengetedzwa kwezuva kwete kuderera kupfuura SPF30.