Kununura uye kufara ibasa rinonakidzwa zvikuru. Uye kana zvichisvika kwete chete nezvekunakidzwa, asi pamusoro pezvipo - zvinonakidza kaviri. Kuita zvepabonde kunowedzera hupenyu uye masayendisiti kubva kuHurvand vakaratidza izvi.
Zvepabonde mumunhu wemunhu
Ngatitangei nemagumisiro akanaka pamutano wenyama:
- Makomborero emwoyo yematambudziko. Panguva yekuita zvepabonde, mwoyo unoputira ropa nekukurumidza, uchikurumidza kukurumidza kuburikidza nemidziyo yeropa. Izvi zvinoshanda kudzivirira kuumbwa kweropa ropa uye kuvhara mitsetse.
- inobatanidza basa reuropi nekuda kwehutomu hwakagadziriswa eropa. Zvepabonde zvinobatsirawo pakugadzirwa kwehomoni yeprolactin. Ndiye ane mhosva yekusika masero matsva europi;
- meno ane utano. Panguva yekuita zvepabonde, simbi inowedzera antibacterial zvinhu zvinodzivirira iyo enamel kubva kubhakitiriya inokuvadza uye kudzivirira kuonekwa kwecaries;
- kudzivirira chirwere cheshuga. Basa re pancreas rinogadziriswa, marhydrohydrate metabolism inovandudzwa uye kubudisa insulini kunowedzerwa;
- kusimbisa hutachiona. Kuita zvepabonde nguva dzose kunobatsira pakusika kwezvirwere kumasikirini ekudzivirira immunoglobulin A. Vanowedzera kukurira mumuviri kune marudzi akasiyana-siyana ezvirwere;
- inobatsira kuti usapinda mukwegura zvirwere zvakadai saPasinson uye Alzheimer's;
- kunoderedza mikana yekurohwa nekurwadziwa kwemwoyo kune varume vane makore 40 kusvika ku55;
- zvepabonde uye kutarisira hupenyu hukama hwepedyo. Nemhaka yekusunungurwa kukuru kwe "mahomoni emufaro" (oxytocin, endorphin), chiyero che cortisol muropa chinoderera. Izvozvo ndezvekushungurudzika kwehomoni. Iko kushungurudzika kunonyangadza hupenyu hwedu.
Basa rehupombwe mune hupenyu hwomukadzi
Chokutanga pane zvose, zvakakosha kucherechedza kubatsira kwepfungwa yekuita zvepabonde. Kune mukadzi, kuita zvepabonde kunobatanidzwa kwete chete nemafaro, asiwo nekununurwa mupfungwa, detente. Kutsamwa, kuzvidya mwoyo, kusava nechokwadi - nguva dzose idzi dzinofadza dzinoramba dziri munguva yapfuura mushure mekunaka, zvepabonde. Zvakanaka kunzwa unoda uye unoda, inowedzera simba nekuvimba.
Kubva pakuona kwekubatsira kwemuviri wevakadzi, zvepabonde ndiro "mushonga" nhamba imwe. Uye heino chikonzero nei:
- mavha mavari anobudisa hormone estrogen, iyo inobatsira pamamiriro ezvinhu eganda, misumpi nemvere;
- kudzivirira kwechirwere chemoyo, kurwadziwa kune PMS;
- iyo prostaglandin hormone, inosunungurwa panguva yepabonde, inodzivisa kutanga kwekuora mwoyo;
- chibereko chinopa utano. Kusasangana pabonde mune hupenyu hwemukadzi hwakazara nemigumisiro isingafadzi - matambudziko uye zvirwere zvemuviri wevakadzi. Munguva yeropa, kupararira kweropa uye kubuda kweropa kunovandudza. "Kuyerera" kwakakosha, usatorerwa nekuzvifananidza nekuita shanduko yevarume, zviri nani kuvandudza unhu hwekubatana kwako "basa";
- chimiro chakanaka. Panguva yekuita zvepabonde, mishonga inosimbiswa, makoriro anopiswa.
Zvepabonde muhupenyu hwemhuri
Usano husati waroorana, hongu, hwakasiyana nezvinoitika mumhuri yemhuri. Izvi zvakajairika uye izvi hazvigone kudziviswa. Chinhu chikuru ndechokuziva kuti zvakakosha kuchengetedza ukama hwepedyo nemudzimai, chero bedzi zvichibvira kuchengeta chido uye dzimwe nguva
Ihwo hutano hunoita kuti vakaroorana vaswedere pedyo, vanozviratidza ivo uye vanopa mufaro. Zvinowanzozivikanwa uye zvechidiki zvemaminitsi mashanu emhuri dzepabonde zvinofanira "kuderedzwa". Mitambo yakakosha, kutarisana pamwe chete kwezvinonyadzisira kana kukanganisa, kukurukurirana kwechokwadi pamusoro pekufungidzira zvepabonde kwepamwe uye kuratidzira kwavo kwekupedzisira-kuwana nguva yeiyo umwe neumwe.
Yeuka kuti kuita zvepabonde nguva dzose newawakaroorana naye nguva dzose ndiyo chivimbo chehutano uye hupenyu hurefu. Kunyange zvazvo kushamwaridzana kwehupombwe uye kushanduka nguva dzose kwevakaroorana kunogona kukuunza matambudziko mazhinji.