Nzvimbo yenyaradzo - kumunhu uyu chikamu chinokosha chehupenyu hwake, saka, chii chaunogona kuvimba nayo munyika inoshanduka uye isingachinji. Asi hapana chinogona kugara muhumwechete kwenguva yakareba, uye kugara kwenguva yakareba mumutambo, munhu wacho anononoka zvishoma nezvishoma.
Ndeipi nzvimbo inonyaradza?
Chikamu chenyaradzo - tsanangudzo yechiitiko ichi inotsanangurwa semunhu wega wega maanofunga kuti akadzivirirwa uye ane chivimbo, kukosha kweizvi kuri mukusimudzika kwechidiki chinonzi microcosm chakagadzirwa nemunhu kune zvaanoda. Kuparadzwa kwenzvimbo yekunyaradza ndiyo nzira yekubuda kwepfungwa dzepfungwa.
Chikamu chenyaradzo mune zvepfungwa
Vanhu vanonyaradza nzvimbo - inyanzvi yepfungwa inotsanangura iyo seimwe nzvimbo inogara hupenyu inogutsa zvido zvekutanga zvekutora chikamu, kuchengeteka uye humwe hutano hwepfungwa, apo kune manzwiro e "pasi pasi," kuzvidzora mupfungwa. Nyanzvi dzepfungwa dzinofunga kuti nzvimbo yekunyaradza ndeye "munondo unocheka nepakati". Zvakanaka kuve wakasununguka, kuvimba mune ramangwana, asi apo hupenyu hwekuzorora hunova hwusingaperi, munhu anorega kukura.
Zvinorevei kusiya chikamu chenyaradzo?
Kuti unzwisise kuti ungabuda sei munharaunda yekunyaradza, unofanirwa kunyatsonzwisisa chikonzero nei nechinangwa chinodiwa. Kubuda munharaunda yekunyaradza ndiko kuzviisa pamugwagwa wekusatenda, kumamiriro ekutanga asina kunetseka uye kutanga kuita zviito zvisingawanzoitiki, zvakasiyana zvakasiyana nezvinoitwa nomunhu. Kubuda kunze kwenyaradzo kune ngozi, asiwo nzira yekuzviona iwe patsika idzva.
Kuwedzerwa kwezvenzvimbo yekunyaradza
Kuziva inguva inokosha, panguva iyo dambudziko rinouya kubva kumazinga asingazivikanwi kusvika kumazinga anoziva, zvinoreva kuti munhu anoziva kukosha kwekuchinja. Zvese zvinofanira kuitwa zvishoma nezvishoma uye mumatanho, zvikurudzire pane imwe nhanho iri kutungamira hupenyu hwako. Nzira yekuwedzera sei nzvimbo yekunyaradza, zvikamu:
- Kugadzirisa zvinangwa - zvinofanira kuva zvakajeka, nechinangwa chekupedzisira chibereko chaunoda.
- Kusarudza nguva yekuchinja - zvakakosha kuisa mavara ose, kuronga nguva, semuenzaniso, kugadzirisa mabasa kwemwedzi mitanhatu, mwedzi, vhiki uye kuverenga. Izvi zvinobatsira pakutsvaga kuchinja, izvo zvinokukurudzira kuti uende mberi.
- Chirongwa chekrete chekushanda iwe pachako. Nzira yekubuda yakadzikama nekunyaradza panzira yekutanga inorwadza, pangave nekuvhiringidzika uye chido chekudzokera kumamiriro ehurumende, asi zvakakosha kuti urambe uchiita matanho akachengetedza uye ubvunze rubatsiro rwevanhu vepedyo, verenga kusunungura mabhuku kana kuona vhidhiyo pamusoro pevanhu vanobudirira;
- Kubudirira kwekubudirira uye kubatana kwayo. Chinangwa chacho chinogadziriswa, unogona kuzvidzora kuti uwane simba, asi usarega pane zvave zvichibudirira kuitira kuti usapinda mumhenderekedzo yegadziriro zvakare, zvinokosha kugadzirisa zvinangwa zvitsva.
Buda kubva munzvimbo inonyaradza - maitiro
Nzira yekubuda munharaunda yekunyaradza ndeyekuchinja kwemaitiro anowanzo, maitiro anowanzowanzoitwa pazvitsvaga - zvinonzwisisika, hazvikonzeri kushushikana, asiwo hazviwedzere ruvara - hupenyu hunova hwakajeka uye hunofanirwa kuitika, asi vanhu vakawanda vanofadzwa nazvo uye hazvina kunaka kana zvakanaka - zvinodaro kubva pakufunga kwedu. Asi kana chiitiko, monotony yakave isingagoni kushivirira, saka ndiyo nguva yekubuda muhurumende iyi. Kudzidzira inzira dzekubuda munzvimbo yekunyaradza:
- Kuchinja nzira inowanzoitwa - munhu wehupenyu hwake anoshandiswa kune dzimwe nzvimbo dzakasiyana, nzira imwechete yekufamba. Zano: shandura mafambiro aya, enda dzimwe nzira dzokushanda, sarudza nzvimbo itsva dzekusangana neshamwari - kubva pamucheka wekusimudza unoda kubvisa.
- Shandura mufananidzo . Izvi zvinoshanda kune vose vakadzi nevarume. Kuchinja chifananidzo kunobatsira munhu kunzwa zvakasiyana.
- Tanga kukura mune imwe nzira, isina kudzidza. Kune nzira dzakawanda: kudzidza mhizha, maitiro, kuverenga mabhuku ekuzviwana-kuwanikwa, kuenda kune kudzidzira mumvuri wekuzvidzivirira kwako pachako.
- Kuita mitambo . Munhu wose anoziva kuti kuedza muviri kwakanyanyisa kunowedzera muwandu we endorphins, uye izvi zvinoita kuti pave nemafungiro akanaka uye chido chekuzadzisa zvinangwa zvavo. Nzvimbo yenyaradzo inzvimbo "yakadaro" iyo yakaoma kutama uye kuwedzera mberi, mitambo inobatsira kukunda inertia yakaumbwa.
- Tanga kufamba . Mikana yevose yakasiyana, uye haifaniri kuenda kune dzimwe nyika kune dzimwe nyika. Munharaunda yaro, nharaunda ine nzvimbo dzakaisvonaka uye dzezvakaitika kare, izvo zvinofadza kuongorora.
Kutya kubuda kunze kwenzvimbo yekunyaradza
Nzvimbo yekunyaradza uye kugadzikana inotyisa uye inorwadza kuisiya. Chii chinoita kuti utye kubuda kunze kune unozivikanwa uye unozivikanwa, kana isiri yakanakisisa? Iko kutya kwechimiro uye kusagadziriswa kwemigumisiro, nokuti zvose zviripo uye "zvinowanikwa nebasa rakawandisa" - izvi zvose zviri pangozi yekurasikirwa. Tsika - inowanikwa uye inofanirwa kutarisirwa, uye shure kwenzvimbo yekunyaradza - hapana anopa chivimbo chokuti zvakakosha. Sei uchibva munzvimbo inonyaradza, zvikonzero nei zvakakosha kuita:
- kuramba muchitsika, simba revanhu harigoni kuzaruka;
- kukurudzira zvishoma, kune nzira yekusimudza (kumira), uye regression;
- hupenyu munharaunda yekunyaradza kunotyisa, hapana chinangwa chekutya.
Mabhuku pamusoro pekubuda kunzvimbo yekunyaradza
Brian Tracy "Buda panzvimbo yekunyaradza. Shandura hupenyu hwako "- bhuku iri rakatengesa zvakanyorwa rakanyorwa neNLP rakakurumbira rakabatsira vazhinji kuti vanzwisise kuti kana muchida kuti mugone kubudirira kubudirira kunoshamisa uye kutanga nekutofanira" kubvisa "kubva pamubhedha uye kutora danho rokutanga kubva munharaunda yekunyaradza kusvika kune ino, akazara nekunakidza adventure life. Vanhu vanobudirira vanozvikunda ivo pachavo uye kuratidza nemuenzaniso wavo kuti ichokwadi kuti ibudirire, zvechokwadi, mabhuku ekusiya nzvimbo inozorodza ndeyekukunda kukunda iwe nekuedza kubudirira.
Nyanzvi dzepfungwa dzinokurudzira mabhuku anotevera pamusoro pekubuda kunze kwenzvimbo inozivikanwa, inotonhora uye inoyevedza uye kuchinja hupenyu hwavo:
- "Ita netsoka kuti uwane chinangwa" R. Maurer . Chiyero chediki, matanho ezuva nezuva ndicho chinoita kuti kubudirire, munyori anotenda. Bhuku racho rinonyanya kukoshesa kurwisa kutya kwekuchinja.
- "Tsika yekuwana" B. Roth . Kune avo vanofunga kuti "vakagara" mune zvavanowanzo uye vanoda kuwedzerazve, asi hapana "maitiro" sei mashizha. Zvidzidzo zvisiri nyore, mibvunzo yakarurama ichakubatsira kubva kunze kwekusika nekunyaradza nzvimbo, uye kutanga kutama zvakare.
- "Ita iwe". T. Sylig . Dunhu rekudzikama uye nyaradzo ndeyekumira mukukudziridza. Munhu haafaniri kumira, kutora kumusoro, mumwe anofanira kuedza kune inotevera. Nokuda kwehupenyu hwako unogona kubudirira nenzira dzakawanda.
- "The Alchemist" P. Coelho . Bhuku rinokuita kuti ufunge nezvenzira yako pamusoro pokuzviwana iwe, pamusoro pekuita rwendo rwako rukuru iwe unoda kubva kunze kweimba, famba kubva pane zvose zvinowanzoitika, uende kuburikidza nemiedzo yakawanda uye matambudziko, asi pakuguma ona zvose zvawakarota pamusoro.
- "Pasina kuzvidzora. Shandisai miganhu yezvaunokwanisa. " Larssen . Bestseller Shona munyori akabatsira mazana evanhu kuti vatame kubva pane "nzvimbo" yakafa uye vabudirire. Nharaunda yorugare uye nyaradzo inononoka uye kwete nguva dzose kuziva kunopa rusununguko, zvishandiso zvinobatsira zvinodiwa uye bhuku rino rutsigiro kune avo vanoda kuchinjwa kuchinja muupenyu hwavo.
Comfort Zone - nzvimbo yega yega
Kana tikataura nezvehutano, hukama hwakanaka hwemunhu, nzvimbo yehutano hwemunhu munharaunda yakapoteredza yakakosha zvikuru - ndeyekuchengetedza kwemiganhu yega, kuitika kunokonzera kushungurudzika, kushungurudzwa, kushaya muviri uye zvinetso zvepfungwa. Nzvimbo yekunyaradza kana kuwirirana nevanhu kunobva kune rudzi rwehukama pakati pavo.
Nzvimbo yekunyaradza mukukurukurirana
Nharaunda yekunyaradza mukukurukurirana inoparadzaniswa kuva 5 radii kana nzvimbo dzakasiyana-siyana:
- pachena - 3 uye mamwe mamita, zvinosanganisira kutaura pamberi peboka guru revanhu, misangano, seminamato;
- hukama - mamita 2-3 (kudzidzisa, misangano yepamutemo nevanhu vasingazivi);
- wega -kubva pamasendimita makumi maviri kusvika pamamita maviri, munharaunda ino yakanyatsonaka kutaura nevashamwari, shamwari, vashandi pamwe chete;
- hwepedyo - kubva pa15 kusvika ku40 cm, munharaunda ino, kutaurirana kwekutendeseka, kazhinji kunobata chizvarwa chekanyama (tactile) chinhu - vose vanobatanidzwa muboka revanhu vepedyo, shamwari, havaiti kuti munhu arambe;
- iyo hyperbolic nzvimbo yekunyaradza - kusvika pamasendimita gumi nemashanu, chete nokuda kwehukama hwemwana nemwana kana hukama hwepanyama pakati pemurume nemukadzi.
Intimate Comfort Zone
Nzira yekuziva nzvimbo yako yekunyaradza? Zviri nyore, unofanirwa kutarisa manzwiro ako kana uchitaurirana pamakwikwi akasiyana uye nevanhu vakasiyana, kana kunzwa uku kunetseka kana kwete. Ihwo hwepedyo uye hwepamusoro-soro nzvimbo dzenyaradzo, kupindira kwadzo kunovhiringidza hutano hwemunhu. Munhu wose anoziva manzwiro paunenge uchifambisa mumotokari yakakura kana pane mutsara mukuru - kune dambudziko rekushushikana, kusachengeteka, kusava nemhepo, zvinogona kuva nekutya, sekutyisidzira kwehupenyu.
Nzvimbo inozorodza muhukama
Kunyaradza kunzvimbo yomumwe munhu muhukama neadikanwa, shamwari dzinowira zvishoma nezvishoma, kana ukama hwehukama huri pakati pehukama, uye kuwirirana kunoitika bedzi pamusangano wechipfuva, zvinogona kuonekwa kuti shamwari dzepedyo, hama, dzinowanzopfupika kubva kune imwe, vakasununguka, nokuti kune kuvimba mune mumwe nemumwe uye pfungwa yekubatana .