Zvichida, mumwe nomumwe wedu kamwechete muupenyu hwangu aifunga kufunga nezvekukurumidza kushanda kwekuenda kumwedzi, kuitira kuti pachinzvimbo chemazuva masere 6-7, varume vaifamba mazuva 3-4. Zvakanaka, ndiani anofarira kubuda kunze kweupenyu mwedzi woga woga kwevhiki rese?
Ndinokwanisa kukurumidza nguva yangu kumba here?
Nzira dzekukurumidza kumagumo ekuenda kumwedzi zvechokwadi dzinenge dziripo, asi, sekuedza kudzoka kumashure kana kuunza nguva yekuenda kumwedzi kuswedera, nzira idzi hadzisi nguva dzose dzakachengeteka. Asi, hongu, pano isu hatisi kutaura pamusoro pepiritsi yakanaka, yaunokurumidza kuenderera mberi kwepiritsi yemwedzi. Saka tingakurumidza sei kukurumidza kuguma kwekuenda kumwedzi? Zviri nyore, kushandisa zvinyorwa zvemishonga yevanhu.
Nzira yekufambisa sei kuguma kwemishonga yemwedzi yega yega?
- Kuita kuti mapurisa apedze nokukurumidza, unoda zvimwe mvura kubva pakutanga kwepanguva yako.
- Ndezvipi zvigadzirwa zvinowedzera nguva? Zvinotendwa kuti mandimu inobatsira munyaya iyi. Saka, kubva pazuva rechitatu remwedzi, mumwe munhu anofanira kunwa zuva rimwe nerimwe girasi remuori. Zvinonzwisisika kumwa mvura yakachena yemononi yose girasi mune imwe gulp haifaniri. Izvo zvakakosha kuparadzanisa chimiro (girasi remvura yemonimu) mumitambo yakawanda. Uye kuitira kuti usapanduka mudumbu, kubva "chipo" ichocho, juisi inofanira kucheneswa nemvura, muchikamu che 30:70, zvichienderana.
- Vanhu vazhinji vanocherechedza kuti panguva yemutambo, nguva yekuenda kumwedzi inokurumidza, uye zvemitambo nguva iyi inowanzosara mazuva mashomanana, uye kugoverwa hakuwanzo kuwanda. Kune rumwe rutivi, dambudziko racho rinogadziriswa, mutambo wacho wakanaka - uye mishonga inenge ichine toned, uye mwedzi wose unozopera. Uye kune rumwe rutivi, kutamba mitambo mumazuva anokosha kunogona kuva nengozi kuvhudzi hwevakadzi. Nekunyanyisa muviri, endometrium inogona kupinda mucheche. Kana mavara aripo anotora midzi, ipapo mukadzi anowana endometriosis - chirwere chakakomba, icho hachisi nyore nyore kubvisa. Saka, hazvina kukodzera paunenge uchiita zvemitambo mumwedzi. Zvinokurudzirwa kutora nguva yekutanga kwekuenda kumwedzi, uye dzokera kune imwe nzira yekudzidzira. Asi kana iwe usati wamboita mitambo, saka panguva yekuenda kumwedzi iwe haufaniri kutanga - 2 mamwe mazuva, "akasarudzwa" nokuda kwekuenda kumwedzi hazvifananidzi kukwanisa kuponeswa kwenguva refu kubva muchirwere.
- Nzira iri nyore yekuderedza nhamba yemazuva pamwedzi ndeyokushandisa tamponi nepamusoro absorbency. Vadzidzisi vakashandisa nzira iyi vanovimbisa kuti mwedzi wega inopfuura kupfuura nekukurumidza. Asi usavimba nayo iyi nzira. Mwedzi wega wega haugone kupera mune rimwe zuva - endometrium inoda nguva yekuenda uye munguva pfupi iyo haigone kuitika. Nokudaro, iyi nzira inogona kungosvikwa chete mumazuva ekupedzisira ekuenda kumwedzi, apo rufu rwe endometrium rave ranyarara, uye zvakasara zveropa zvinoramba zvichibva. Asi nechisarudzo chekukura kwekambani zvakakosha kuti uve wakangwarira - zvakakura zvikuru zvinogona kukuvadza vaginha uye zvatove zvakajeka mazuva ano.
- Pane maonero ekuti kurara kwemazuva anokosha kunopedza nguva yavo uye kunobatsira kutenderera kwavo. Asi izvi zvatova chokwadi chezvepayenzi, asi kuchinja kukuru mune nguva yekuenda kumwedzi kuchava mumamiriro ezvinhu ekurara kwepabonde pasina kushandiswa kwemakondomu uye nehuwandu hwakanaka. Ichokwadi kuti endometrium yemwedzi unoita prostaglandin, iyo inobatsira muviri kuti usunungure kubva kune endometrium.
Mbeu inosanganisirawo prostaglandin, kana inonwa, ivhu rezvinhu izvi rinowedzera uye mwedzi wemwedzi inopera nokukurumidza. - Kazhinji nokuenda kumwedzi kunorema kunoshandisa decoctions uye teas kubva ku grub. Iwe unogona kuvanwa uye kana iwe uchida kukurumidza kufambira mberi kwekuenda kumwedzi. Asi kazhinji izvi hazvifaniri kuitwa, sezvo chirwere ichi chagadzirisawo unyanzvi uye chinoshandiswa kurwisa. Kugadzirira muto unoda 2 maspuniji e-rhizomes kuti udururire girazi remvura inopisa nekudziya pamvura yekushambidza kwehafu yeawa. Zvadaro, muto wacho wakanyoroveswa kusvika kutonhorera yekamuri, yakasvibiswa uye yakazara nemvura yakawanda kusvika 200 ml, muto wacho unotorwa pahupuni shure kwekudya kanomwe pazuva.