Nemhaka yeiyo inogona kuratidza nguva dzinorwadza?
Asati aita chero zviito, vanachiremba vanoratidza kuongorora chikonzero chechiitiko ichi. Zvinenge zvisingaiti kuti mukadzi aite izvi pachake. Nokudaro, nzira chete yechokwadi yekubuda mumamiriro acho ezvinhu, kukumbira kune gynecologist kune mazano. Chikonzero chinonyanya kukosha chekuora mwoyo pakuenda kumwedzi ndicho chimiro chepanyama chekuita izvi.
Chinhu chacho ndechekuti panguva yekuenda kumwedzi kune kuwedzera mumakungwa mumutumbi wevakadzi ve prostaglandin. Izvi zvinokonzera kuwedzera kuvimbiswa kwemasvingo emidziyo yeropa iri munhengo yakadaro yekubereka sechibereko. Somugumisiro, kuputika kunowanikwa kwete chete midziyo yega, asiwo hutendere hwakanaka hwechibereko, iyo inoratidzirwa nekuwedzera kwechibvumirano chechibvumirano chechirongwa ichi. Chaizvoizvo, chiitiko ichi chinotungamirira kune kuonekwa kwekusuruvara muchechi yechitatu yebonde.
Chii chaunofanira kuita kana dumbu rakaipa kwazvo mumwedzi uye chii chinomwa?
Mhinduro kumubvunzo uyu inofadza vakadzi vakawanda. Mune mamiriro ezvinhu akafanana, kutora mishonga yemaspasmodic (No-shpa, Papaverin, Spazmalgon) haigadzirise mamiriro ezvinhu aya zvachose, uye mushure mekunge nguva shomanana kusuruvara kuchioneka zvakare.
Kubuda kunzvimbo iyi kunogona kuva kugamuchirwa kwevanhu vasina-steroidal anti-inflammatory drugs, muenzaniso wekunge Ibuprofen, Naproksen, Ketoprofen. Zvisinei, musati mavashandisa, zviri nani kutaurirana nachiremba.
Asi kwete nguva dzose chikonzero chekuonekwa kwekunzwa kunorwadza mumazuva anokosha ndekuwedzera kwekutengesa kwe prostaglandin muropa. Kuti uedze kubvisa ivo pachako uye kubvisa mushumiri asina kufadza zviitiko, zvakakwana kuti mukadzi ateerere mitemo inotevera:
- Kubatwa kwevhitamini E mazuva ano pamutengo we 300 mg pazuva hakungori kuderedza kuora mukati mudumbu rezasi, asiwo kunodzivirira kuonekwa kwemarwadzo mumaronda emumakumbo, izvo zvisingawanzoitika kumwedzi.
- Kuti kuderedze uterine tone, vanachiremba vanokurudzira kudya zvinowedzera magnesium, zvose mu vitamini complexes, uye nekudya. Mhando dzakawanda dzakadaro dzinowanikwa mumiti inotevera: mazai, mukaka, miriwo miriwo, hove.
- Kuti kuderedza kuzvimba, izvo zvinowanzoonekwawo nekuenda kumwedzi, zvakakosha kudya pasiziyamu yakawanda.
- Hazvirevi kutora mavitamini emuboka B, kunyanya B6, panguva yekuenda kumwedzi. Ndiye iye, achiita maestrogen, anotungamira pakugadzirisa kwemahomoni.
- Kutaura pamusoro pezvinofanira kuitwa kumudzimai, kana pamarwadzo emwedzi pamwedzi mudumbu, zvakakosha kutaura nezvekudiwa kwekuwedzera motokari basa mumazuva ano.
Kuti uite izvi, zvakakwana kuti uite basa rimwe chete rakanyatsojeka: tora girazi, kurikanda mumupumburu, uye ureke pamusoro paro kuitira kuti rive pedyo nemutsara wemugona. Misungo inonamatira pamabvi uye inovadzora kuitira kuti tsoka dzibatanidzwe. Izvi zvinobatsira kutambanudza misungo yehudyu, iyo iyo ine mhedzisiro yakajeka pane chikamu chemutsara wepelinha, nekuda kwekuti pane kushungurudzwa kwechibereko.
Nokudaro, kuitira kuti uzive zvaunogona kunwa, kana dumbu rinorwadza nekuenda kumwedzi, mukadzi anofanira kubvunza chiremba. Chinhu chacho ndechokuti zviratidzo zvakadaro zvinogona kuva kuratidzwa kwehutano hwegynecological, iyo, zvakare, inoda mishonga yakasiyana zvakasiyana.