Kuita zvepabonde, kusiyana neklassical uye muromo, zvichiri chimiro chevanhu vakawanda. Vakawanda vanotya mhedzisiro, zvisinei kuti rudzi urwu rwunzenza runoratidzika kunge rwakaderera uye rwakasviba. Zvisinei, pasinei nezvose izvi, zvekutengesa zvepabonde zvinobudirira kuita mishonga yakasiyana-siyana yematayari, izvo zvinoratidza kuti mazuva ano hazvirevi zvisiri izvo.
Zvepabonde kune vakadzi - kudzidziswa
Chokutanga pane zvose, nzira yakarurama yepabonde inotanga nekugadzirira. Pasina iyo, pachava nekusawirirana, kuzvidzora uye zvizhinji zvezvose zvinokudzivirira kuti urege kufara chiito chacho pachako.
Chokutanga pane zvose, kangamwa pamusoro pezvawakaona mukuona zvinonyadzisira: nzira yekuita zvepabonde yevakadzi nekunze haisi nyore. Chokutanga pane zvose, unoda kugadzirira:
- zuva raunoronga kuva nehupombwe wakare, unofanirwa kuzvidzora kune zvokudya zvishomanana;
- maawa mashomanana zvisati zvaitika, zvakakosha kuita semadiki eema iyo ichachenesa mumatumbo ezasi uye kugadzirisa nyaya yacho nemagetsi echinhu (kunofanira kunge kune maviri enemas, uye kuumbwa ndiyo yakadzika-mvura + ine muto munyu);
- zvakanakisisa kuti udzokere zvakare, kutanga nemadhandi maduku emadhondoro uye vibrator, kana kuti nemunwe wako weao oiled zvakanaka. Kana mushure mekudzidzisa kwakadaro kungakwanisa kuenda kumanamano ebonde;
- kuti udzidzise usashandise zvinhu zvisina kukodzera nokuda kweizvi - vanogona kuenda mukati mukati mukati uye kutsanangurira vanachiremba kuti zvakaitika sei, zvichange zvakaoma, asi kuzvibata iwe - dzimwe nguva hazvibviri;
- kuvhara pamakondomu nekugadzirisa - izvi hazvidikanwi iwe chete, asiwo kune waunofambidzana naye, nokuti mune anus yakazadza mabhakitiriya asingadiwi.
Nzira yekuita zvepabonde rekutanga mushure mokunge matanho ose awakatora ichava akanaka zvikuru. Chinhu chikuru ndechokusununguka uye kuchengetedza zvakakwana nemafuta anokosha. Nenzira, kana mumwe wako ane pini yakaonda, iwe uchawana mufaro mukuru kupfuura kana ane denga rakakura.
Nzira dzekuita zvepabonde kune vanotanga
Pane zvitatu zvinokosha zvekuita kwevakadzi panguva dzakadaro, uye kuwana chimwe chinhu chavo, zvakakodzera kuedza ivo vose.
- Minimum pressure. Iyi ndiyo nzira yakanakisisa uye yakachengeteka - zvose zvaunoda ndezvekuporesa uye kutora mumudzimai zvakadzama sezvazvinogona.
- The maximum pressure. Iyi nzira yakanyanyisa kuoma - iwe unoda kufambisa anus, iyo inogona kuunza mufaro kune mumwe wako, asi zvimwe zvisiri izvo zvemuviri uye zvinogona kukonzera marwadzo.
- Pushing out. Iyi ndiyo nzira yakaoma zvikuru yepabonde risingakanganwiki, iyo iwe unosundira nhengo yemumwe wako (yakafanana nemafungiro ako), uye panguva imwe chete uende mberi, uchibetsera kubvisa peni.
Usatya kuti mushure meizvi iwe uchada kuenda kuchimbudzi (zvisinei, shure kwemaema izvi zvingaita kuti zvirege kuitika). Zvakakosha kuva wakagadzirira izvi uye kwete kunyara. Kana mushure mokunge marwadzo abuda, unogona kushandisa krimu kana kungoita shanho shomanana ne sphincter.
Cherechedza kuti tsanangudzo yemhando yekuita zvepabonde kune varume inongogumirika chete nemafungiro ekupinza zvishoma nezvishoma uye kuchena kwekutama, zvimwe zvose zvinoenderana nemukadzi.
Matanho ekurara pabonde - mavhinga
Usakanganwa kuti zvepabonde zvekare hazvisati zviripo kuvanhu, uye pfungwa yehuwandu inokosha. Kana mumwe wako ari muduku
Kururamisa uye kusapfurikidza kwepabonde pabonde uchishandisa mafuta uye makondomu hazvigoni kukukuvadza, zvisinei, kana uine zvirwere, zviri nani kuramba urudzi urwu rwe rudo:
- kana iwe uine chirwere chekuvhara kana kuvhara;
- kana iwe uine hemorrhoids kana anal fissure.
Muzviitiko izvi, zvirwere zvinogona kuipa uye zvinotungamirira kune zvinetso zvakakomba zveutano.