Kushamwaridzana kwepedyo, kunze kwomufaro wechinguva, kunounza zvakawanda zvehutano zvakabatsirika kune vose vari vaviri. Kubatsirwa kwepabonde ndeimwe yezvinhu zvakakosha pakurapa kwehuwandu hwezvirwere zvehutano, hunosanganisira kuora mwoyo kwakanyanya. Nyika yakanyora mabhuku akawanda uye pepa, vanyori varo vari kuedza kunzwisisa kuti kushandiswa kwepabonde chii. Semuenzaniso, zvakasimbiswa nesayenzi kuti panguva yemararamiro mumuviri womunhu, "hormone yemufaro", endorphin, uye serotonin, iyo inobatsira muviri kuti usanyanya kukurira kushungurudzika, inobudiswa. Mukuwedzera, iye ndiye ane mhosva yekupararira kusina kukanganisa muuropi hwemagariro emagetsi. Saka ngationgororei kana kune rubatsiro kubva kune zvepabonde uye kuti hukama hwepedyo hunobata sei muviri wemukadzi.
Mabatsiro ekugara pabonde nguva dzose
Vatsvakurudzi vekune imwe nyika vanotaura kuti vanhu vane zvepabonde nguva dzose, vanonyunyuta kuderera pamusoro pekusuruvara kune avo vanorega kuita zvepabonde. Izvi zvinokonzerwa neimba ye endorphins imwechete yakabudiswa mushure mekusangana. Vanosunungura masero, zvichikonzera kugona, asi panguva imwechete inoita kuti munhu anzwe kufara uye rugare. Izvo zvinobatsira zvekuita zvepabonde nguva dzose ndezvekuti vakadzi vakadzika mazinga eesrogen. Hazvibvumiri kukura kwechirwere chemwoyo.
Kubatsirwa kwehupombwe hwehutano hwevakadzi ndikowo kuti panguva yekugadzirisa, ropa rinokurumidza kukurumidza kuburikidza nemidziyo, panguva imwechete kufema kunokurumidza, izvo zvinoita kuti kuwedzerwa kweropa kuine oksijeni. Izvi, zvakare, zvinonatsa nhengo dzose, zvichifungisisa chiropa neuropi. Kana zvepabonde zvakanyanya, zvino zvinokuvadza zvinokonzera uye zvigadzirwa zvakakura zvinobviswa.
Zvakanakira Kuita Zvepabonde Nesimba
Rudzi urwu hwehukama hunobatsira nokuti zvinyorwa zvevarume nevakadzi zvakasiyana. Masayendisiti akaratidza kuti chirume chine zvinhu zvinogona kuvandudza mamiriro ehutanda, ganda, chimiro, meno. Kushandiswa kworudzi urwu rwepabonde nekuda kwevasikana ndechokuti inopisa makorikori (somuenzaniso, 26 maminitsi ewa fallatio anokwanisa "kuderedza" zvokudya zvakadyiwa). Mumumvuri pane hormone prostaglandin, iyo inokurudzira kugadzirwa kwestrogen muvirikadzi. Chirume chemurume chinoporesa zvirwere zvakasiyana-siyana zvepamu zvinokonzerwa nekuzvidya mwoyo, nokuti zvinosanganisira amino acids uye lipids.
Kubatsirwa kwepabonde mangwanani
Kubatsira kwepabonde kumangwanani kwehutano ndeyekuti pasina kuwedzeredza, zvepabonde zvakadaro kune mamwe maitiro emangwanani masikati. Zuva mushure mekunge kumutswa iwe unofanirwa kusangana nemafungiro akanaka. Uye, nenzira, kubva panguva dza7 kusvika 9 dzemangwanani mangwanani, kugadzirwa kwe testosterone mumuviri wemurume kunowedzera, izvo zvinoreva kuti zvibatsiro zvehupombwe hwakanaka hazvigoni kuonekwa.
Masayendisiti eScotland akaratidza kuti mangwanani ezuva pabonde hunogadzirisa kushanda kweropa uye inobatsira kutsungirira kushungurudzika. Icho chinonyatsodzivirira kudzivirira kwehutano hwemwoyo, migraine, chirwere cheshuga, musoro uye kunobatsira kutsungirira PMS nyore. Sezvo kushandiswa kwekuswedera kwakadaro kuchizivikanwa, zvakakosha kutaura pamusoro pekupi kunokuvadza kunogona kubva pamusana wepabonde.
Chinhu chinonyanya kukosha chekuita izvi kubva mangwanani chaiyo kungave kuti, kana wakarara, iwe unogona kukanganwa nezvemaitiro ekudzivirira kubata pamuviri, uchizvipa iwe mufaro. Somugumisiro, pane zvingasava nemigumisiro inofadza mumamiriro ekudzivirira kusatarisiri. Nokudaro, ramba uchichengeta mishonga yekudzivirira pedyo nemubhedha.
Zvakanakira zvepabonde pasina kondomu
Nyanzvi yezvemagetsi eScotland Stuart Brody anotaura kuti kuita rudo pasina kondomu kunobatsira kubva pabonde nekuda kwepfungwa uye muviri wenyama. Izvi zvinoratidza kusimbiswa kwevanonyanya kushamwaridzana pakati pevadzidzi. Mukuwedzera, pane chimiro, uye zvakakosha, kuparadzanisa mahomoni anodiwa.
Pakupedzisira, zvakakosha kuziva kuti zvepabonde mune chero chimiro chinobatsira kugadzirisa hutano hwemadzimai, dzimwe nguva huchivhiringidza. Dzimwe nguva izvi zvinobatsira kubvisa zvinetso zvinodzvinyirira. Uye musakanganwa kuti zvinowanikwa nenzira dzakawanda pamusoro penyu, kana zvichange zvichikuunzai basa rekurara pabonde kana kwete.