Chimiro chemuviri womunhu chinotungamirirwa zvisingazivi, izvi zvinowanikwa pahutano hwekufungidzira. Nzira yekugara yakananga inonzi maitiro, basa rayo guru nderokuparadzirwa kwakakwana kwemutoro pa musculoskeletal system, kuve nekugadzikana kwemaviri. Kururamiswa kwakanaka kunowedzera kukanganisa kwehutano hwakasiyana-siyana.
Kugadzirirwa kwekugadzirisa
Nekuchengetedza muviri muchitarisiko chemavara, musana wemasana nemashure zvinosangana. Kurarama kwevanhu kunobva kunyanya kune zvizvarwa zvenyama uye maitiro ehupenyu, asi maumbirwo ayo anogona kukanganiswa nemamiriro ekunze. Kusimbiswa kwezvivako zvinosanganisa zvinoitika mucheche, apo mwana anotanga kusvitsa pamabatiro, anodzidza kugara uye kumira.
Sezvo chimiro chinokura, vana vanogona kuiswa pasi nekuremara, saka vabereki vanofanira kunyatsocherechedza kutakura kwemwana uye kururamise (kana zvichidiwa) ne:
- muviri muviri;
- massage;
- kupfeka zvishandiso zvinokosha;
- midziyo yemapfupa, shangu.
Nzira yekuongorora sei mwana?
Mhuka yemunhu mumwe nomumwe ndeyega, asi chimiro chemupemhi chinofanira kuzadzikisa zvimwe zviyero. Pane nzira iri nyore yekuona kutarisa kwevana iwe pachako, pasina michina chaiyo. Pamba, iwe unongoda imba yakadzika isina shitting kana musuo wakananga wemadziro. Kuedzwa kunotora maminitsi gumi nemashanu.
Nzvimbo yakanaka
Iwe unogona kuongorora kubata kwevana kuburikidza uchishandisa nzira dzinotevera:
- Funga nezvemwana akamira kumashure. Chimiro chakanakidzwa chinoratidzwa nekuenzanisa kwemajasi, gluteal folds, chiuno chinonamatira.
- Tarisa kumwana kubva kumativi. Mhinzwa inofanira kunge yakasimudzirwa, uye mapepa nemabhanhire ari kubviswa zvishoma zvishoma, makumbo anonyoreswa.
- Kumbira mwana kuti afukidze, asina kupfugama namabvi ake, kuderedza maoko ake pasi. Mwana wacho anofanira kusvika nezano reminwe yake kusvika pasi.
- Chengetedza kurongeka kuno rumwe rutivi rusvingo kana gonhi. Mwana akakodzera mutsara ndeye apo nape yemutsipa, zvigunwe uye zvitsitsinho zvinomanikidzwa kumusoro. Izvi hazvifaniri kukonzera kusagadzikana kana kushanda kwakakosha.
Mamiriro akaipa
Nokuita miedzo inotsanangurwa pamusoro apa, zvinogoneka kutanga kutarisa zviratidzo zvekuputika kwemutsana mukati mevana. Nokunyatsoongorora kwechecheche, ivo vanoonekwa kunyange maziso. Kurwisana kwekutsvaga muvana kunoratidzwa nezvinhu zvakadai:
- seyymmetry yemakumbo ane maronda, mapepa epafudzi uye chiuno;
- rinonzi bend of the spine, stoop clearly visible from the side;
- mwana wacho haatori minwe yake pasi pasi mumatope;
- hazvinzwisisiki kana zvinorwadza kumwana muduku kuti amire parusvingo.
Zvinokonzera kuitika kwepfungwa
Kune zvinhu zvisinganzwisisiki uye zvakawanikwa zvinokonzera dambudziko riri mubvunzo. Boka rokutanga rinosanganisira zvikonzero zvinotevera:
- chibatanidza tyumu dysplasia;
- intrauterine pathologies yepelinhe muromo yakaumbwa;
- kushungurudzika kwekuberekwa ;
- myotonic syndrome;
- torticollis nezvimwe zvirwere.
Kukanganiswa kwekutsvaga kwevana kunowanikwa mushure mekuda kwezvirwere zvakadai se:
- kutadza kusimba mumuviri mucheche (kutanga kudyara, kuedza kudzidzisa kufamba);
- tuberculosis;
- flat feet ;
- mabasa akaderera (hypokinesia);
- osteochondropathy;
- kushaya hukama hwehukama uye hutsanana;
- nzvimbo isina kudzidzira yekudzidzisa ("chikoro chekuchikoro");
- poliomyelitis;
- rickets;
- zvipuka zvemupaka;
- valgus deformation of the foot ;
- nhengo dzakatapudza;
- kuonekwa uye kugadziriswa kwepfungwa;
- kuneta;
- somatic kusununguka nevamwe.
Mwana anomira - ndinofanira kuitei?
Vabereki vanofanira kubhadhara zvinyorwa zvishomanana zvekuputika kwemutsana. Kuumbwa kwekugadzirisa kwakarurama kunowanikwa kuvana kwemakore akawanda. Pakazosvika makore makumi maviri, mabheti emutsara wepelinha anenge asingakwanisi kururamisa nenzira dzakachengetedza, saka zvakakosha kuti ubvare ikozvino kune imwe nyanzvi mukuputsa kururamisa.
Mwana anomira - kune chiremba anoenda kupi?
Sarudza chiyero uye chimiro chechirwere chemusishusekeletal system, sarudza chirwere chakarurama, chiremba anokwanisa chete. Kutanga iwe unoda kuwana chiremba chipi chinoporesa kuputika kwepamusoro pevana mumakiriniki ari pedyo. Nyanzvi dzemapurofisi matatu anorayira pane nyaya yakatsanangurwa:
- vertebrologist;
- traumatologist yevana;
- orthopedist.
Mushure mekunyatsoongorora, chiremba achapa imwe nzira yekurapa inosanganisira:
- kutora mishonga;
- kupfeka zvigadzirwa zvemakumbo zvakakwana (mabhanhire, insoles nevamwe);
- physiotherapy;
- gymnastics;
- massage;
- zvakare-zvigadzirwa zve nzvimbo yekudzidzisa;
- kushandiswa kwemafupa emapfupa ekurara.
Anodzidzira mukunze kwemupaka mukati mevana
Kururamisa kwekugadzirisa nguva dzose kunotora nguva dzose kugadzira gymnastics yakakosha. Chinangwa chekusimbisa musuru hwemashure, kuatambanudza uye kuwedzera kuoma. Kudzidzira kutarisira vana:
- Kunyengera pasi, zvakanaka kutambanudza.
- Dzvinyirira zvitsitsinho zvako, kuramisa mabvi ako. Panguva imwe chete, isa maoko ako uye usvitse tsoka dzako kusvika pamakumbo ako.
- Bhanza makumbo ako mumakumbo ako, tora maoko ako shure kwako. Tsoka mbiri dzakaisa pasi. Zvimwe wakasimudza makumbo ako akatwasanudzwa, uchiedza kubata bhandi rako muchipfuva chako.
- Gamuchirai mamiriro ekutanga epamba. Panguva imwe chete, ruramisa makumbo ako akarurama.
- Gara pasi pasi munzvimbo ye lotus. Kuchengeta mavoko ake pamakumbo, zvinyoronyoro zvidonha uye "kutasva" pane zvakapoteredza.
- Rara pasi, maoko anoparadzaniswa. Misungo, zvishoma nezvishoma yakanamatira pamabvi, yakakandwa kubva kune rumwe rutivi kusvika kune rumwe.
- Kukwaya, kumanikidza dumbu rake kusvika pasi. Zvimwe kusundira kubva kuruboshwe uye rworudyi.
- Ita basa "chikepe".
- Kuchengetedza kanoverengeka.
- Gara pasi pasi nekutsigirwa kwemabvi. Maoko - pachiuno. Simuka ugare pasi, uchibata zvigunha kusvika kune zvitsitsinho.
- Mira kumativi ose mana. Zvimwe wakasimudza maoko akajeka nemakumbo kubva kumativi akatarisana (ruoko rworuboshwe, rutsoka rworudyi uye zvakasiyana).
- Ita basa racho "kitty."
- Pasi pasi nekutsigirwa kwemabvi "kuwa" ipapo kuruboshwe, ipapo kurudyi.
Kushambadza nekuputika kwemusana muvana
Iyi nzira yekurapa inorayirwa nachiremba uye inoitwa chete neyanyanzvi. Bhuku rekutsoropodza kururamisa kunobatsira kusimbisa musimba, kurongedza kupararira kweropa, kuderedza chirwere chemarwadzo uye kururamisa musana. Zvakakosha kuti manzwiro anoitwa nenzira yakarurama, zvidzidzo zviduku, saka zviri nani kutendeukira kune masseur ane ruzivo. Kuedza kuzvipira kwega kwega kunokonzera kutyora kwezvekutsvaga kwevana. Zvisina kukodzera zvinyorwa zvinogona kukuvadza hutano uye zvinotungamirira kumatambudziko.
Kuchengetedza kunogadzirisa kwekuputsa kwekutsvaga
Kana mwana wacho akadzikama, nguva dzose pane mhosva yevakuru vakasaita nekugadzirisa kwekugadzirisa mwana kubva pazera remakore.
Nokudzivirira kuputika kwepemusoro uye kukurudzirwa kwemaitiro akakodzera, zvakakosha kutevera mazano ari nyore
- Ipa mwana wacho noutano hwakanaka uye zuva nezuva.
- Shandisa nguva nekufamba uye mitambo yakashinga.
- Usaisa kana kuisa vana pamusana.
- Kugadzirira nzvimbo yechikoro maererano nezera uye zviyero zvemuviri wemwana, kuwana tafura yakakodzera, chigaro chekugadzirisa.
- Chenjerera kujekesa kwakanaka kwenzvimbo iyo mwana anoverenga, anonyora uye anotora.
- Zviri nyore kuronga muimba yekurara, kutenga mateti emastare.
- Nguva dzose unocherechedza chinzvimbo chemuviri wemwana, zvinyoronyoro chimuyeuchidza nezvekudiwa kwekururamisa, kunyanya kana pane kutyora kwekugadzirisa mukurera vana.
- Kana zvikaonekwa zvekuputika, pakarepo tsvaka nyanzvi.