Ko mbatya ingapiwa vakadzi vane pamuviri here?

Apo mukadzi anodzidza kuti hupenyu hutsva hwakamuka mumuviri wake, anotanga kutora mafungiro akasiyana kune zvose: mararamiro ake, mararamiro ake ezuva nezuva, zvokudya zvake. Kuedza kuchengetedza mwana wake kubva kune dambudziko rose, kazhinji vanaamai vanouya vanoita "kuongorora" kwekudya kwavo, kusabatanidzi kubva kune imwe michina inogona kunge isina ngozi. Kazhinji mubvunzo unomuka kana vakadzi vane pamuviri vane melon. Pane mhinduro imwechete kune iyo: zvinogoneka uye kunyange zvakakodzera. Zvisinei, kusarudzwa kwezvikoro izvi zvinonaka uye zvinoyevedza zvinofanira kupiwa kunyatsonaka.

Chii chinobatsira pavhenekoni panguva yekudzivirira?

Nezvo, zvisinei kuti zvinokonzerwa nevevhesi pave nepamuviri, tave tanzwisisa, asi vashomanana chaizvo vanoziva, kuti kubatsirwa kwayo kwakafanana nekugamuchira ma-multivitamine. Iine vitamin C (inonyanya kukosha mukutenga-munguva yechando), beta-carotene (kusimbisa bvudzi uye kuita kuti ganda riwedzere uye rakasununguka), yakawanda yakawanda yezvinhu zvinotevera (iron, silicon, potassium, magnesium). Melon yevakadzi vane pamuviri inogona kuva yakanakisisa yemhuka ye folic acid . Iron inowedzera oksijeni metabolism, magnesium uye potasium inochengetedza basa rakarongeka remwoyo nemidziyo yeropa. Silicon inosimbisa ganda, bvudzi, mavara akaoma.

Mushoni unobatsira vakadzi vane pamuviri, vachitambura nekushaya hope, kusuruvara uye kuneta here? Zvechokwadi, inobatsira. Iko mushonga chaiyo wekutambudzika. Zvimwe zvikamu zviduku zvechigadzirwa ichi pazuva zvakakwana kuita kuti mafungiro emadzimai anouya agadzikane uye akanaka. Zviri mukati me superoxide dismutase (iyo yakasiyana-siyana enzyme iyo yakaoma kuwana mune dzimwe michero uye majiroji) yakakwana kuti zvive nechokwadi chokuti mitezo yose yemuviri inodzivirirwa zvakachengetedzwa kubva pakuparara.

Ndeipi inobatsira pavhenekete kuvakadzi vane pamuviri vane zvirwere zve systemic?

Zvinoratidzirwa kuti chibereko ichi chinobatsira kune zvirwere chero zvipi zvazvo zvinogona kuonekwa pamberi pekugadzirisa kwechecheche, uye zvakare kumuka mushure mekuberekwa kwake. Zvisinei, usashandise chigadzirwa ichi mumamiriro ezvinhu apo:

• chirwere cheshuga mellitus (zvichienderana nehupfu hwehutu hwehutu);
• gastritis kana zvimwe zvirwere zvemudumbu, kunyanya peptic ulcer;
• utachiona hwehutachiona.

Mirairo yekushandiswa kwevhuni panguva yekuzvitakura

Yeuka kuti melon haigoni kubatanidzwa nemishonga yemiti chero ipi zvayo, pamwe chete nedoro, izvo zvatove zvinopesana ne "chinonakidza mamiriro ezvinhu". Inowanzosawirirana nemimwe michina. Izvo zviri nani kune pakati pemangwanani emangwanani kana pakati pekudya kukuru. Usaidya pachingwa chisina chinhu, nokuti kana chibereko chisina kuchena, zvino pangangodaro kuve nehanaji.

Muchembera kune mavhoni anogona uye mumumvu wakaomeswa, saizvozvowo unhu hwose hunobatsira hunongoponeswa, asi hunowedzerawo. Kuiswa kwezvibereko uye kutarisa zvinhu mumakriki akaomeswa kazhinji kacho kwakakwirira, uye njodzi dzose dzinobatanidza nekushandiswa kwemishonga matsva zvinoderedzwa.

Muvhenganisi unochengetedza zvinhu zvinobatsirawo mune fomu yakaoma, iyo yakanaka pakuberekwa - avo vanotakura mwana pasi pemwoyo mukati mekuvhuvhura-munguva yechando, ichava yakanyanyisa, kunze kwekuti isingachengetwa kwemwedzi inopfuura 3 uye ichave yakanyoroveswa. Ie. kana iwe wakachengetedza mavhenekisi kubva kumahombekombe ekupedzisira, pakupera kwaSeptember, ipapo gore risati rapera, zviri nani kuti udye. Kubva pane chigadzirwa chakadaro iwe unogona kugadzirira cocktails uye mavhithamini zvinwiwa. Jam kana kuputika kubva mumucheka haisi chakaipa pamwe neparridges.

Sarudzo inotonga

Saka, kumubvunzo kana zvichikwanisika kudya mutevete ane pamuviri, munhu anofanira kupa mhinduro yakanaka chete. Kunyange zvakadaro, inofanira kusarudzwa zvakanyatsonaka, kudzivisa kunyanya kudarika kana kushandiswa. Uyewo, haufaniri kuutenga kunze kwekanguva, iyo isati yave yakasikwa yakasununguka inogona kuonekwa, kwete "kuputika" nemakemikari anogona kuunza kukuvadza kunokonzerwa nehutano hwemangwana amai uye mwana wavo. Zvakanaka kukura iyi berry pachayo, kana pane mukana iwoyo.