Chikafu chemwana mumwedzi 9

Zuva roga roga mwana anowedzera uye anokura, anofadza vanhu vakavapoteredza nezvinobudirira zvitsva. Zvisinei, sezvo izvi zvinonakidza zvinenge zvichiitika, mhando yemiti inochinja zvakare. Zvokudya zvemwana pamwedzi gumi nemashanu hazvisanganisi chete mukaka wemukaka (wakashandurwa mukaka mumushonga) uye peji, asiwo nyama, miriwo nemichero. Panguva ino, kuziva kwevana nemishonga mitsva inoenderera mberi: porridge, iyo yaasati yaedza, michero nemiriwo. Uyewo zvachose zvitsva zvitsva zvinowanikwa: hove yakabikwa kana yakabikwa, cottage cheese uye yogurt (yakabikwa mukaka waini).

Zvokudya zvevana mumwedzi 9

Sezvakaita mumwedzi wapfuura, iyo yakazara zvakakwana zvakapetwa ka 5 pazuva uye nguva dzenguva dzemaawa mana. Kana ukacherechedza kuti mwana haadyi, ipapo umupire zvidhori zvishoma, somuenzaniso, jisi. Hazvisiko kuenda kune imwe nguva yemwana uye pane zvishoma zvishoma kuedza kuedza kumubata nea cracker kana bhisiki. Nokufamba kwenguva, izvi zvinotungamirira kukuti mwana achakanganiswa zvachose kudya, uye acharamba kudya zvakakwana.

Chikafu mumwedzi 9 chinokurudzirwa panguva ino:

1. 6.00 - kutanga kudya kwemafuro. Panguva ino, mwana anodya mukaka wakagadziriswa kana mukaka wemukaka nemufaro.
2. 10.00 - yechipiri kamufambidzani, apo iyo ye "masaya maviri" ichadya pariji nechitsuwa chemafuta, uye pakupedzisira, inonakidzwa nemichero ine jisi uye inotapira (juice kana puree kubva kwavari).
3. 14.00 - masikati. Yenguva yezvokudya zvinofadza uye zvine mwoyo zve nyama yakasviba nemiriwo. Mumakore achangobva kupfuura, zvave zvichinyanya kukosha kudyisa zvimedu kwete nesidyo yemhuka nemichero yemiriwo, asi neine rubbed soups. Kuzvigadzirira zvakajeka: unoda kubika chimedu che nyama nemiriwo kusvikira wakagadzirira, uye ipapo nechingwa chemvura kuti uuraye mu blender kune nyika yemapatata yakasvibiswa. Mukuwedzera kune zvigadzirwa zvakakosha muhope ndeyeizvoizvo inowedzera mafuta emiriwo, munyu muto, uye kana uchidikanwa - yakabikwa mazai yolk.
4. 18.00 - kudya. Zvokudya zvinodiwa nemwana wemwedzi 9, zvose pakuyamwisa uye pakudya kwekugadzirira, zvinofanira kuva mune zvakadyiwa zvinogadzirwa nemukaka. Yaiva panguva ino iyo mwana anodya cottage cheese uye yogurt. Zvisinei, sezvinoratidzira zvinoratidza, havasi vechidiki vose vakagadzirira kudya michero yemuchero. Kuti ugadzirise mamiriro acho ezvinhu, unogona kuenda kumanyengeri uye uwedzere kune kottage cheese, somuenzaniso bhanana kana apleke yakabikwa yakabikwa, fukidza mu blender uye fadza inenge yakasvibiswa nemakumbo.
5. 22.00 - kunonoka kwemanheru, apo mwana achange achifara kudya mukaka wakagadziriswa kana mukaka wemvere.

Nzira yekuita sei yemenyu yemwana?

Sezvo zvinogona kuonekwa kubva pamusoro apa, kudya kwevana mumwedzi 9 kwakafanana zvikuru nefurafura yezvokudya zvevanhu vakuru, naizvozvo hazvidi kuumba chero chinhu chisingaitiki pane menyu. Kuti uwane nyore, iwe unogona kutevera tafura, yakagadzirwa nevana vezvechipatara, kuchinja mairi zvimwe zvigadzirwa: somuenzaniso, oat porridge ye buckwheat, uye juice yekodheti kana kissel, nezvimwewo.

Kuti mufananidzo wacho wakakwana kwazvo, zvinoita kuti vabereki vechidiki vauye mazano pavanenge vachigadzirira mapeji kuti vaone nezvezvokudya izvo mwana aive nazvo kwemwedzi 9 muU.SR kure. Zvichida mutafura ino uchawana kuti matombo ako anobatsira uye asina kukodzera kukanganwa ndiro dzenguva, zvakadai semapulo mousse kana kissel.

Kutaura muchidimbu, ndinoda kuona kuti kudya mwana wechidiki pamwedzi 9, zvose pakugadzira uye kuyamwisa, kunofanira kunge kwakasiyana kwazvo uye kune zvinhu zvose zvekudya zvinovaka muviri: zviyo, marisi, mishonga, michero, nyama, hove, vana mabhisikiti uye evha yolk. Usakanganwa kuti zvose zvakasikwa ndiro (miriwo, nyama) inofanira kushandiswa mumagariro akadzivirirwa, izvo zvinoshandiswa zvinofanira kushandiswa kana kubikwa kune vaviri. Zvibereko zviri nani kupa nenzira ye purees kana zvinwiwa.