Zvinokonzera misoro

Musoro hausi kungopesana nehutano hunoita mukati mezuva. Kakawanda kemusoro kunogona kuva chiratidzo chekurwara kwakakomba kana chiratidzo chokuti unoda kuchinja mararamiro ako kana kudya.

Nei musoro wemusoro?

Pane zvikonzero zvizhinji zvekushaya musoro, vazhinji vavo vari kutsamwiswa nomunhu. Chimbofunga zvikonzero zvakakurumbira:

1. Kusvuta. Iyi tsika yakaipa inowedzera mikana yemusoro. Kana izvi zvikabviswa, musoro wepamusoro haugoni kukusiya zvachose, asi kupikisa kuchazoonekwa kashoma.
2. Kushungurudzika. Edza kudzivisa mamiriro ekumanikidzira zvakanyanya. Kazhinji kazhinji, ndeye mushure mekukakavadzana kubasa kana kumusha kuti musoro unogara uri shamwari.
3. Kurota. Kurara kwenguva refu kana kushaya kwehope kunogonawo kumutsa chirwere. Simba rinogona uye nguva yekudonara hope-spill.
4. Zvokudya. Kuti vatsamise musoro nekudya kwezvimwe zvokudya, zvinofanira kudyiwa zvakakura. Chimwe chinonyanya kukurudzira chinokanganisa musoro ndeye caffeine. Kushandiswa kwaro kwakanyanya kunogona kuita kuti musoro ugare nokusingaperi. Edza kudya pane imwe nguva uye usarega kudya. Kuchinja kwakanyanya mumushuga weropa kunokonzera kukonzera misoro.
5. Doro. Doro chete inogona kuva chimwe chezvikonzero izvi. Mukuwedzera, inobata kubatwa kwemarwadzo akawanda anononoka.
6. Anonzwa. Kunhuhwirira kwezvinotapira, zvinonhuwira kana utsi hweutsi - izvi zvose zvinogona kuita kuti usashamiswa.
7. Kuchinja kwemamiriro ekunze. Meteodependence yakakurumbira pakati pevanhu vanoramba vachigunun'una pamusoro pemusoro. Migraines inogona kukonzera kukonzera kukuru kana kuderedza dambudziko remhepo. Kazhinji munguva yekuvhuvhura-nguva, mamiriro okunze anochinja zuva rega rega, kushanduka kunoshamisa kunokanganisa nyika kwete nenzira yakanakisisa.
8. Mishonga. Kusagadzikana kwemunhu mumwe nomumwe nemishonga kana zvikamu zvaro mumatambudziko ega anova chimwe chezvinhu zvinokonzera musoro.

Sei musoro wangu uchirwadza nguva yose?

Kazhinji kacho, musoro, unove uri shamwari yako nguva dzose, unoonekwa sechinhu chinowanzoitika. Chaizvoizvo, ichi chikonzero chakanaka chokuenda kuchiremba. Kugara kwekushungurudzika uye kunyanya kunetseka kunowanzokonzera musoro.

Basa reSeestary, kunyanya pamakombiyuta, rinosanganisira migraines. Sei musoro wevanhu vemhando iyi yemusoro uchiramba uchienda? Anenge munhu wese anoshanda patafura anorwara ne osteochondrosis. Izvi zvinokanganisa kupararira kweropa uye zvinotungamirira kumusoro wemusoro nguva dzose.

Zvinokonzera kuora musoro mumatemberi

Zvimwe zvinokonzera misoro yepanyama zvingangodaro:

• kutyora kwekutaura kwemidziyo yeperesi yemubhedha unobata kana wakazara;
• misoro pazera duku inogona kuva chiratidzo chekushaya simba kwezvokudzivirira, kuwedzera kusagadzikana kwechisimba;
• munguva inenge yakwegura, hutemusoro mu temberi hunogona kuva chiratidzo pamusoro pokutanga kwechirwere chakadai se atherosclerosis. Kutambudza marwadzo kunogona kuchinja mamiriro ekunze, kuwedzeredza manzwiro kana kubuda kwepanyama;
• zvirwere zvinotapukira;
• intoxication;
• migraine uye bunion kurwadziwa. Ichi chirwere chakazvimiririra, pamwe chete nekutambudzika kwakanyanya kwepanguva. Ikoko kunogona kubuda "midges" pamberi peziso, kunowedzera kunzwisa kunhuhwa uye kunzwika.

Zvinokonzera misoro kumusoro mushure memusoro

Zvichida kurwadziwa kunonyanya kushamisa kunowanikwa muchikamu chechi occipital che musoro. Zvakaoma kuziva kuti chii chinoshungurudza: mutsipa kana musoro, kurwadziwa kunoramba kuchifamba. Zvirwere zvakasiyana zvinogona kukonzera marwadzo akadaro:

• zvirwere zvepervical spine. Kutambudzika kwakadaro kunowedzera kuipa apo musoro unofamba;
• vanhu vazhinji vanofunga kuti nei musoro wacho uine shungu uye usingatombofungi kuti zvinongoita kuti muviri uite zvakanyanya kushanda;
• neuralgia yeropa re occipital.