Pamakumbo mune zvese uye ligaments, mavari, kunyanya, pane mutoro mukuru kwazvo. Kana iyo yakashandiswa kushandiswa kwemagetsi yakasimba, muviri haugone kumira. Somugumisiro - kutambanudza, uye kunyange kuputika kwemitsipa pamakumbo. Nechinetso ichi iwe unotambudzika. Zviratidzo zvisingafadzi zvinokonzera kusagadzikana kukuru, uye dzimwe nguva kunyange kutadza.
Zviratidzo zvezviputi muhudyu
Iwe unogona kukuvara pane chero nguva yegore. Asi maererano nehuwandu, kutenderera kunonyanya kuitika nekuda kwechando-pairi. Vane "nhanho" yakawanda ndeyakumbo uye tsoka. Zvose nokuti vane mutoro mukuru.
Kutambanudza kwemitsipa iri pamakumbo kungangodaro yakasiyana-siyana. Zvichienderana neizvi, zviratidzo zvekukuvara zvinogonawo kuchinja:
- Iyo yakanyanya kusakanganisika ndeyekuwedzera kwemaitiro emiromo yemumucheto wakadzika. Inoratidzirwa nemusana unobtrusive wekusagadzikana uye kurwadziwa kusingaoneki kunowanikwa kunyanya panguva yekufamba. Edema uye kukuvadza munyaya iyi kune inenge isingaiti.
- Sezvo chiyero chekukuvara chiri chakaoma zvikuru, kutambanudza kwemitsipa pamakumbo kunofanira kurapwa munyaya iyi kwenguva yakareba uye zvakanyanya. Uye kuziva kuti kukanganisa kuchava nyore nyore. Pamuviri pakarepo yakaumbwa matambudziko, maronda, kuzvimba. Kufamba netsoka kunonetsa - kunosangana nekutambudzika kukuru. Mune vamwe varwere, hyperthermia inowedzerawo panzvimbo yakakanganiswa.
- Zvakaipisisa ndezvevatano vane dambudziko rakaoma. Vanorohwa nokurwadziwa kwakanyanya, uko chirwere uye utera hukuru hunowedzera. Nemhaka yekukuvara kwakadaro, sangano rinorega kushanda zvakanaka. Paganda, bruise uye edema zviri pachena.
Nzira yekurapa kutenderera kwemitsipa pamakumbo?
Iropi inofanira kutanga kutanga kubvisa marwadzo uye kubvisa kubhembera, uye mushure-kutarisira kudzorera motokari mabasa echimbwa. Basa rinonyanya kukosha mukugadzirisa zvinhu rinotambidzwa nehutano hwekutanga huripo:
- Usati wanyatsoongorora nyanzvi uye kurondedzera kurapa kwekutambanudza mitsipa pamakumbo, zvinonzwisisika kugovera chimiro chembiru.
- Mukukuvara kwakakomba, bhanhire rakasimba kana tete rinoshandiswa kune nzvimbo yekukuvara.
- Bvisai mamiriro acho ezvinhu uye usunungure marwadzo ane ice compress.
Vakawanda vanoshamisika kana zvichikwanisa kushandura gumbo romunhu paanenge achitambanudza mitsipa. Mhinduro yacho haina kunaka. Zvinonyanya kuitika, kupisa kunogona kuve kwakakosha, asi kana chete kukuvara kusina kukura. Kana zvisina kudaro, mamiriro acho achangowedzera kuipa.
Kurapa kwekutambanudza nguva dzose kunosanganisira kushandiswa kwemafuta nezvinonhuwira. Zvakanakisisa ndezvi:
- Diclofenac;
- Fastum-gel;
- Efkamon;
- Troxevasin.
Dzimwe nguva nokuda kwekurumidza kupora kwevarwere vakatumirwa ku physiotherapy maitiro. Physiotherapy inobatsira zvikuru.
Kuchengetedzwa kweputi pamagumbo nemishonga yevanhu
- Kubudirira kunoreva - compress pane vodka. Anokwanisa kubvisa kunyange edema yakakura mumazuva mashoma. Yakanyoroveswa muwaini yewaini inofanira kunge yakaputirwa mu polyethylene uye chimwe chinhu chakasviba uye chakasara kwemaawa akawanda.
- Mbatata neanisii, kabichi uye shuga inobatsirawo.
Gruel inoguma inoshandiswa kune dambudziko remafuta. - A compress yakanaka inobva kunzvimbo yeanisi yakagadzirwa nemunyu. Ichokwadi, ane humwe hwekunhuhwirira. Asi nekuda kwekukurumidza kupora, unogona kuva nemoyo murefu.
Kutaura zvisingatauriki, kuti zvichave zvakadini kuporesa kutenderera kwemitsipa pahudyu kwakaoma. Kureba kwenguva yekudzorera kunosangana nekuoma kwekukuvara uye utano hwevarwere. Muzhinji, vhiki imwe gare gare motokari yacho inodzorerwa zvachose, asi kune vamwe inotora mwedzi kuti ive yakakombama, kana zvimwe.