Mushure mekudengenyeka kwekudengenyeka kwekutanga uye kukanganiswa kwechecheche inopfuura, vanaamai vari kumangwana vanoona zvakasara zvepamuviri: kurwisana kunotanga sei, kurwisana kunotanga uye kunotora nguva yakareba sei kusvika kuchipatara chekuberekwa? Vanhu vazhinji vane hanya kuti hondo dzinotanga panguva yehope uye iwe unogona kuzvidzika.
Iwe unoziva sei kuti hondo dzakatanga?
Ngationei kuti tingaziva sei kuti hondo dzakatanga uye chii chinofanira kuitwa pakutanga. Chokutanga pane zvose, kupesana ndiko kutanga kwekuberekwa, chinangwa chavo chikuru ndechokuzarura chibereko chechirwere. Mavhiki mashomanana asati aberekwa (kazhinji masvondo 3-4), pane nguva inouya apo izvo zvinonzi zvipikisi zvenhema zvinotanga. Zvakafanana ne periodic uye sezvazvaive zvichiita marwadzo. Panogona kuva nemanzwiro e raspiraniya, chibereko chinotanga kuwedzera pamapfupa epapic uye mudzimai anonzwa kurira. Nzira yekuziva sei kuti izvi ndezvekutadza kwenhema:
- kunyengedza kwenhema kune zvakasikwa;
- kune ushamwari, asi bhati shomanana (maminitsi 15) achabvisa marwadzo akadaro, asi ruzivo ruchasimbisa;
- nguva pakati pezvipikiso maminitsi gumi nemashanu, usawedzera.
Zvakadini kana hondo dzakatanga?
Kana matangiro okutanga atanga, kazhinji haasimba zvakasimba uye kazhinji, saka iwe unongoda kuvhara uye kuedza kupumha (kana kwete kurara, zvichida kuwana nzvimbo yakagadzikana uye uzorore sezvaunogona). Usakanganwa kuti munguva pfupi iwe uchada "kushanda" zvakanaka. Haufaniri kutsungirira kana kuedza kukunda mauto, uzvitore ufilosofi: mwana wako ari kugadzirira kuberekwa uye kuita basa rakaoma zvikuru kupfuura iwe, saka edza kumubatsira mune izvi. Zvichienderana nezvenguva iyo hondo dzinotanga, unofanira kunge wakagadzirira zviito zvinotevera:
- asi nguva dzisingabviri uye hondo dzisina simba, iwe unogona kurara pasi norugare, inyevera wako nemudzimai wako. Kana iwe usina simba, unogona kuchengeta zvinhu zvakachengeteka;
- enda kuchipatara zviri nani apo hondo dzinowedzera kusvika kokutanga mumaminitsi gumi;
- kana amniotic fluid yapfuura, zviri nani kuenda kuchipatara pakarepo, pasina kumirira nguva dzose.
Hondo dzokutanga dzakafanana nekumanikidzwa mumakumbo emimba, hazvikonzeri kunetseka kunokosha, zvinoitika kuti manzwiro anotapurirwa kumucheto wezasi (zvinoratidzika semarwadzo munguva yekuenda kumwedzi). Zvinowanzoitika kuti mukadzi haazivi kuti anonzwisisa sei kuti kushandiswa kwebasa kunotanga, kana kwaive kazhinji kacho kwenhema pamberi pavo. Kuti uwane kuti kukakavara kwebasa kwakatanga, zvinoita zvose zviri zviviri kuburikidza nekuverenga nguva (nekuda kwemazuva ekupedzisira, nguva inogara ichiderera) uye nenzira yekucherechedza: apo gungwa rinoshambidza rinogamuchirwa rinogamuchirwa, zvipikiso zvinowedzera, uye kuonekwa kwemakwikwi emabasa kune dzimwe nguva kune pamwe nekusvibiswa kwemavara.
Nenguva ipi iyo chikwata chinotanga?
Kusiyanisa kunogona kutanga chero nguva ipi zvayo yezuva, asi kakawanda kutanga kunowira usiku. Ichokwadi ndechekuti hormone oxytocin inonyanya kubudiswa usiku, iyo ndiyo inokonzera kutanga kwebasa. Apo mukadzi asingazivi nzira yekuziva kuti kushandiswa kwebasa kunotanga, mumwe anofanira kuchengeta zvimwe zviratidzo zvekutanga kwebasa:
- Kana rimwe zuva kana maviri vasati vashanda mumukadzi ane pamuviri vakapinda muhombodo, zvichida, kurwadziwa kwebasa.
- Kuita kuti zvive pachena kuti hondo dzakatanga sechidimbu chiduku cheamniotic fluid, uye kubuda kwavo nokukurumidza.
- Nyora nguva yenguva.
Chinhu chinonyanya kukosha ndiyo mafungiro ako nekufungisisa panguva yekuberekwa. Kana iwe uchinetseka kuti iwe hauzove nenguva yekuenda kuchipatara kana kutya njodzi, bvunza chiremba wako kuti akuise paupenyu hwakachengeteka: izvi zvichakupa chivimbo chokuti haungasviki kutanga kwechinhu chinonyanya kukosha muhupenyu uye iyo yose inotarisirwa kubvira pakutanga.