Vakadzi vashomanana vanozvitarisa mugirazi vachagutsikana nezvavakaona, asi pasina. Mushure mezvose, nheyo huru yepfungwa, maonero ezvinyorwa uye mamwe mazwi akafanana - kutanga pane zvose iwe unoda kuzvida iwe pachako. Ichokwadi kuti, kururamisa kutaura uku kwekushaya simba kwavo kwechokwadi uye kukanganisa, kureva kuyerwa zvakanyanya, bvudzi rakakosha uye ganda rakaipa - hazvina kunaka.
Ndechipi chikonzero?
Kazhinji kazhinji, zvikonzero zvikuru zvekusagutsikana kwakadaro ndezvishoma kuzvidzora uye urema. Hongu, vakadzi vakawanda vane usimbe chaizvo kuti vatarise ivo pachavo uye vanozviisa ivo pachavo. Munhu wese akasiyana, saka vakadzi vazhinji vanotenda kuti kunaka kwemukati kunokosha kupfuura kuonekwa kana kuti havana hanya nezvavanoita. Asi chaizvoizvo zvinhu zvose zvinoshanduka apo murume akanaka anoonekwa pfupi, ipapo mukadzi akagadzirira chero chinhu.
Chii chandinofanira kuita?
Kuti uwane mukana wokukunda kwete uhu hwako chete, asiwo hunovandudza kuzviremekedza, tevera mazano anotevera:
- Enda kubva kune zvakatarisana - zvione iwe uri muchionioni kakawanda. Nyanzvi dzezvepfungwa dzinoziva kuti kana iwe uchiwedzera kutarisa chinhu chisina kugadzikana, uye nokukurumidza kana kuti gare iwe unotanga kuona zvose zvayo zvakanaka.
- Usati utaure zvinonzwika uye usafunga kuti iwe hauna kunaka, mafuta uye nezvimwe zvakadaro. Kunyange pane kutaura kwakakodzera - "Kana munhu akaudzwa kuti iye inguruve, ipapo nokukurumidza kana kuti gare gare achakurira." Zvakanakisisa zvezvose, zvive nechokwadi chokuti iwe wakanaka uye zvose zvichave zvakanaka newe.
- Zvechokwadi, kumwe kuzvidzora hakuna kukwana uye inguva yekuchinja kunze. Kana uine uremu hwakanyanya, inguva yekushandura kudya kwako uye yekurovedza muviri. Zvishoma nezvishoma kubvisa kubva pane kudya kwezvokudya zvine mafuta akawanda uye ma carbohydrates ari nyore. Nokudaro, iwe unonatsa muviri uye kubvisa pounds mamwe. Kuti usimbise mugumisiro uye simbisa ganda rako, enda kumitambo yekurovedza. Iwe unogona kusarudza chero mitambo yemutambo, somuenzaniso, dziva rokushambira, imhizha yefitness, kutamba nezvimwe zvakadaro. Kutenda neizvi, muviri wako uchange uine zvishoma uye wakanaka.
- Kupfekedza uye kusimbisa kuti chimiro chako chitsva chinowedzera kutenga. Tenga zvinhu zvawave uchida kwenguva refu, asi nekuda kwemaundi mapaundi asingakwanisi kuitenga. Nzira yekusarudza zvipfeko ichavandudza mafungiro ako uye iwedzere kuzvikudza kwako, nokuti zvino zvinhu zvaunoyera zviyero zvishomanana zvishoma kudarika, hazvifaniri hazvo kuzvikudza.
- Iye zvino unofanirwa kutarisana nechiso. Nokuda kwekuchinja kwezvokudya, iwe uchavandudza zvikuru chiganda cheganda, chichava chakanatswa, chikafu uye chekunama. Iye zvino inguva yekuenda kune unyanzvi wekuita-mupiki uyo achadzidzisa nekuzviitira kuti avanze kukanganisa kwake nekusimbisa chiremera.
- Kana uine matambudziko nemvere, somuenzaniso, vanokurumidza zhirneyut, kupatsanurwa kana kuputsa, saka unoda kusarudza shampoo yakakodzera uye kuita masikisi chaiwo. Iwe unogona kutenga ikozvino wagadzirira kana kuzviita iwe pachako kubva kune zvakasiyana-siyana zvikamu.
- Iko, hongu, iyo yakanyanya-kadhimadhi nzira, iyo inofanirwa kutongororwa chete sekupedzisira kushandiswa - chirongwa chepurasitiki. Semuenzaniso, kana iwe une mhete yakareba, ipapo hapana maitiro anozogadzirisa, munyaya iyi chirwere chete chichabatsira.
Heano mazano akajeka aya achakubatsira iwe kukunda zvinetso zvako nezvinetso, ikozvino zvose zviri mumaoko ako.
Verengera mhinduro
Pakupedzisira, inguva yekudzokorora kufungidzira kwako mugirazi, zvichida hauzofariri zvaunoda, iwe unongofara nezvawaona. Iye zvino iwe unogona chaizvo kufungidzira uri wakanaka kwazvo uye unofadza. Yenguva yekubuda, sarudza chimiro chakanakisisa, kuita chigadziro, chimiro chepamusoro chepamusoro uye kufambira mberi kwenyika, iyo inongofanira kuwira patsoka dzako.