Vose amai vanoziva kuti michero, zvisinei, sezvokudya zvose, inoiswa mukudya kwechecheche zvishoma nezvishoma, maererano nezera rake. Kuziva mwana nemichero inobatsira zvinotevera, kubva pamwedzi mitanhatu, uye pakupera kwegore karapuz ichadya zvese zvibereko zvinogona kuwanikwa pamashavha ezvitoro.
Ndezvipi zvezvibereko zvinogona vana?
Kwemwedzi mishanu, kutanga pamwedzi mitanhatu yemakore, mwana wacho aifanira kuziva michero yakawanda, urongwa hwaizoita sehuyu:
- tema aporo;
- pear;
- apricot;
- peach;
- banana;
- plum;
- kiwi fruit;
- chinanai.
Saka, kufanotaura mhinduro kumubvunzo wemhando yezvibereko izvo mwana anogona kuve nazvo mumwedzi gumi nemana, hazvizove zvakaoma: michero yemarimu nemapomegranate, asi chete pamamiriro ezvinhu apo zvikamu zvisere pamusoro apa zvatovavira.
Nzira yekupinda sei macrorus nemapomegranate mumenyu yemwana?
Pakarepo ndinoda kugovera kuti zvibereko izvi zvevana kusvikira pagore zvinopiwa kwete chete muhupuka kana kuti sezvinoitwa zvinyorwa zvisingatsananguki, asiwo sezvinwiwa zvakange zvichishandiswa kupisa: compotes uye kisels.
Tangerines, marangi uye mazambiringa mazambiringa anocheneswa kubva mafirimu uye kupa mwana chiduku chiduku chepunikisi. Nenzira, zvakakosha kukuyeuka kuti michero iyi ine simba rega rega, saka paunotanga kusangana nemakumbo navo unofanirwa kuongorora kutarisa kwemuviri.
Ndeupi rudzi rwemichero yecermrus inogona kupiwa kumwana mumwedzi gumi nemana seanenge achinyatsogadzirwa nemiti yakagadzirwa kumba? Chero zvese, asi zvichida kwete acidic. Kuti uvazive, mandarin yakanaka yakakwana, asi marapfruit zviri nani kuti nguva iiswe kunze. Nekunwa, zvakakwana kuderedza jisi, somuenzaniso, hafu yemarangi, mvura yakabikwa muchiyero che1: 3 (nokuti chikamu chimwe chezvibereko zvemuti chinotora zvikamu zvitatu zvemvura) uye kupa mwana chikamu chisina kupfuura 100 ml. Mukuwedzera, usakanganwa kuti unofanirwa kutanga kutanga chikwata ichi, sechinhu chero chipi zvacho, ne 1 teaspoon.
Iyo inonaka inonaka yekudhakwa iyi iri kure nevana vose ichada, saka uwedzere kune yakachengeteka jisi kubva painanfle, peari kana puroti inotapira.
Mukuwedzera, usakanganwa nezvemichero yakachena, iyo inogona kuva yakasiyana nemadonhwe mashomanana emujinisi kana mandarin orange.
Saka, mhinduro kumubvunzo wemhando yei michero mwana angagona kuva mwedzi gumi nemana inotarisa kunyanya kuti ndeye rudzi rwezvibereko zvese mwana wako atoziva. Usatora nguva ugoenda kudya, somuenzaniso, tangerine, kana asina kudya mabhanana. Zvakanaka, kana iwe ukasvika kusvika ipapo, apo iwe unoda kupinda macrorusiti nemapomegranati, zvino vape nehanya zvikuru, nokuti zvose zvekutanga uye zvechipiri zvakasimba zvinogumira.