Gymnastics pane fitball yevana
Kutinhira kwakadzika ndeyekugadzirwa kwezvishandiso zvevastibular (nzvimbo inokosha zvikuru, kunyanya mugore rokutanga mushure mokuberekwa). Uyewo, izvi zvinotungamirira mukuzorodzwa kwemasumbu emimba uye, sechikonzero, kuderedzwa kwekukanda , kuvandudza mukudya uye kuputira mucheche.
Kudzora kunokonzera mabasa ezvikamu zvinokosha zvakadai seitsvo, chiropa, nezvimwewo, uyewo anopa chiitiko cheanesthesia uye anozorodza zvishoma zvishoma.
Kubhadhara pane fitball yevana vanosimbisa mushure mushure, kunyanya pamucheto wepamusoro - zvinowedzera kuchinja uye dzakasimba; inokurudzira kufambisa kwakakodzera kwemapoka ose emasumbu. Uye izvi zvinoreva kuti mafungiro ehutano achaparadzaniswa zvakafanana uye asingagadziriswi mumuviri wose, naizvozvo maitiro akadaro anobatsira kunyatsoshanda hurongwa hwehutano hwemwana.
Mukuwedzera kune zvese zvinobatsira pamigumisiro yemuviri yekubatsira, mwana anoramba achifara zvikuru, mafungiro ake anomuka, uye iwe iwe uno mumwe mukana wekusiyana kwekutaura kwake nemwana. Uyezve, iwe unogona kuramba uchiita zvinhu zvakadaro uye paanokura, paanenge achimuita kambani.
Physicians practice massage on fitball yevana vane chero orthopedic kana neurological pathologies. Asi kudzidzira kwakadaro kunofanira kuitwa chete neyanzvi.
Ndeipi iyo fitball iri nani kune mwana?
Zvinotendwa kuti huwandu hwe fitball yevana hunokodzera hupamhi hwemasendimita 60 kusvika ku55. Makiromita akadaro achakubvumira kuti uite iwe kunyange munhu mukuru, unogona kugara kana kutamba wakasununguka pairi, kutamba mimwe mitambo. Amai, bhora iri rinogona kuuya zvakare mushure mekusununguka kuti vadzorere nhamba yacho.
Ungasarudza sei fitball yevana?
Bhora pacharo rinofanira kuve rakagadzirwa ne-high-simba eco-friendly rubber, usashuwaridza sepende uye ive yakasununguka. Ikubatanidzwa kwebhora pabhora rakanaka kunenge kusingaoneki kune ziso, kunewo dzimwe nzira dzinoshandiswa nehupenyu hunopesana nekuputika ABS, iyo inonyanya kukosha pakushanda nevana vaduku.
Mamwe maitiro mashoma uye akajairika
Iye zvino chienda zvakananga kune zvidzidzo zvebhokisi.
Dzidzira "Ikoko-pano . " Yakanaka kwazvo chitima chigadzirwa chemajini. Zvakakosha kuisa mwana pamuviri. Ruoko rumwe rwakaiswa nemubereki kumusana wake, rimwe rinosungwa netsoka dzake, uye rinotanga kudedera mwana kurudyi uye kuruboshwe uye kumashure uye mberi. Iyi nzira inogona kupedza kusvikira iwe ukaneta nechecheche
.
Mushure meizvi, iwe unogona kumudzosera mwana kumashure uye kupfuurira kuchinja kwakafanana kunowanikwa munzvimbo ino.
Dzidzira "Wheelbarrow". Inokodzera vana vanogara vakagara kana kuedza kufamba. Isu tinoisa tumhino yemwana pabhora uye tinosimudza makumbo, uye mwana panguva imwechete anoramba achipikisa maoko ebatball.
Dzidzira "Ndege". Kuti uite izvi, iwe unoda zvakajeka, zvose zvinobata nemubereki, uye mwana wacho pachake. Mubereki anoshandura mwana pamubhadharo, anoibata nehuni uye nechemberi, uye anoita zviduku zvitsva zvichidzoka uye zvichienda, zvishoma chete, zvino zvinoita zvimwechete kune imwe imwe mbiyo.
Dzidzira "Clock". Isa mwana wacho zvakare ku fitball, akabata maoko maviri akasimbiswa nebhokisi, uye atanga kubata zviduku zvakasimba nguva nenguva uye nguva nenguva.
Fitball inogona kushandiswa kumitambo: kusvetuka pamusoro payo, kufungira kana kutukisana, iyo inobatsirawo pakugadzirwa kwezvishandiso zvekudzivirira uye inongomutsa mafungiro, iyo inofambidzana nekasekete kanocheche kechidiki.