Mwana anofanira kurara zvakadini mumwedzi miviri?

Kutarisira koroapace kaduku ibhizinesi rakaoma zvikuru. Kazhinji kazhinji vana vaduku, vadzidza mabhuku, funga kuti tsika dzeusiku dzorara dzinotsanangurwa mairi: maawa 9-10, uye masikati: maawa manomwe kusvika maawa manomwe, inofanira kuitwa nenzira isina kunaka nevana. Asi ndizvo chaizvoizvo, uye kana vabereki vachifanira kuverenga maawa 9 ekuzorora kwenguva yakazara yeusiku, tichaedza kunzwisisa nyaya ino.

Kurara kwemwana mumwedzi miviri

Vana vane mwedzi miviri, vakaita sevana vanozvarwa mazuva makumi matatu akapfuura, tarisa zviitiko zvakafanana zvezuva nezuva: kurara, kudya, kumuka uye nzira dzakachena. Vanachiremba uye vanachiremba vepfungwa, pavakabvunzwa kuti mwana anofanira kurara sei mwedzi miviri, apindura kuti muvhareji wemaawa 16-18 pazuva, asi zvichienderana nemamiriro ezvinhu, nguva inogona kuchinja zvishoma. Munzvimbo dzakawanda zvinoenderana nekushandurwa kwezuva, angave aine kushushikana mupfungwa, kana kune zvirwere zvepanyama, somuenzaniso, mukati mekudya colic, uye kuti anogamuchira chimiro chekudya.

Kurara kwemwana pamwedzi miviri ndeye purogiramu inotevera:

• 7.30 - 9.30 - kurara kwezuva rokutanga;
• 11.00 - 13.00 - kurara kwezuva rechipiri. Zvinokurudzirwa kupedza nguva ino mumhepo yakachena;
• 14.30 - 16.30 - masikati anovata;
• 18.00 - 20.00 - kurara kwezuva rechina;
• 21.30 - 24.00 - hafu yekutanga yeusiku avete nekumutswa kwekudya;
• 24.30 - 6.00 - hafu yechipiri yehope yehope.

Sezvo zvinogona kuonekwa kubva pane grafu, zororo reusiku rinopatsanurwa kuva maawa maviri neye-nguva yekumuka kwekudya. Zvisinei, havasi amai vose vanogona kuzvirumbidza kuti mwana wavo munguva yerima yezuva iye anonetseka kamwe chete. Usiku hwemwana hurara huri mumwedzi miviri hunogona kukanganiswa kwemaawa maviri kusvika maawa matatu, uye, sezvakaitwa navanachiremba vazhinji, ichi hachisi chirwere. Mukuwedzera kune zvikonzero zvakasarudzwa zvehutano huno (kusagadzikana, zvirwere uye kushungurudzika), pane imwezve iyo inosangana nemakumbo akamborwa nekurwadza-shure mushure mekushungurudzika. Inoratidzirwa nechishuvo chekugara chemucheche kuti arambe ari pedyo naamai. Uye hazvirevi kungoda kuva kazhinji kazhinji, asiwo kukumbira chifuva kana bhodhoro, munguva pfupi. Paakabvunzwa kuti mwana anofanira kurara sei mwedzi miviri nechinzvimbo chakadai, vanachiremba vanotsanangura kuti nguva yekuzorora yemwana haifaniri kuderedzwa. Kuderedza uwandu hwenguva yekurara kana nguva, zvichida kutungamira kuhuwandu hwemwana, uye sehupamhi-kuwedzera, kune mwedzi miviri yekare inopesana nekubudirira kwenheyo yenyoka yemakumbo. Zvakakosha kurwisana nemamiriro ezvinhu aya, uye vanachiremba vanokuraira nenzira dzakawanda:

• paanenge achichema, ipa mwana pacifier, kana ichiri chisingazivi naye;
• kuti aise chigumbuso kurara pedyo naamai vangu;
• kurova mwana uye kuimba kuimba, kana akaerekana amuka.

Zviratidzo zvekurara kwevana vemwedzi miviri

Paakabvunzwa kuti maawa akawanda sei mwana anorara pamwedzi miviri masikati, pane mhinduro: kubva paawa kusvika maviri. Uye izvi zvinowanzoenderana nezvimwe zvinokanganisa hutano hwepanyama uye hwepfungwa dzemwana. Muvana vezera rino, kurara kwepamusoro kunowanzoonekwa, iyo inoratidzwa nekumuka 30-40 maminitsi mushure mokunge vavata hope. Sezvo vanachiremba vachitsanangura, hazvina kukodzera kurwisana, nokuti hazvigoni kuchinja mararamiro acho, asi iwe unogona kurarazve nekumupa mazamu. Zvinyorwa maminitsi mashanu nemaminetsi mashanu, uye rakaputika zvakare richakufadza iwe nekunaka, kurara kwakadzika. Pano chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti chikafu chinofanira kupiwa kumwana pakarepo paanotanga kumuka, nokuti panguva ino kunyange kukanganisa kwemaminitsi mashanu kunogona kutungamirira mukumuka.

Saka, hapana achapa mhinduro chaiyo kumubvunzo wekuti mwana wako anofanira kurara mumwedzi miviri sei. Kune dzimwe nguva mitsara inofanirwa kutevedzera. Zvisinei, kana iwe ukacherechedza kuti mwana wako ari kurara zvishomanana kana kupfuura kudarika zvakakodzera, ipapo hapana chikonzero chekutya, zvimwe inongova chinhu chaicho. Chimwe chinhu, kana akamuka usiku kweawa imwe neimwe kana kurara kwemaminitsi makumi maviri masikati, saka zvakakosha kunyatsoongorora mamiriro ezvinhu mumhuri, zvokudya zvake, nezvimwewo. Uye kana izvozvo zvisingabatsiri, bvunza vanachiremba.