Makati ose, achifamba kufamba, anofanana nekuchera uswa hwakasvibira. Masayendisiti akanyatsotsanangura kuti inodiwa nemhuka kuti ichenese nhengo dzekudya uye matumbu kubva pahudzi hwakawedzerwa, uye zvisingagadziri zvezvokudya. Mukuwedzera, mishonga ine vitamini , mineral, fiber. Chlorophyll, iyo iripo muvirinda, inoderedza marwadzo, kurapa zvirwere, zvironda, zvirwere zveganda. Kuti uwane kuti uswa hupi hunotya, zvinonakidza kuchengeta mhuka panguva yekufamba.
Inobatsira uswa hwekatsi
Iyo yakawanda inowanikwa murok inosarudza kuchena kunokambaira. Kubva pamashizha mashizha aya emasora haazoregi kati. Iwe unogona kutora boka regorosi uswa kubva mumugwagwa, mupaki kana bhanhire remasango uye kupa chipfuwo chako kurapa. Zvakakosha kufunga kuti makate anodya mutsva uye uswa hwakasvibira.
Kusarudza mbeu yekurima, unofunga kuvimba kuti rudzi rwehusi huchashandiswa zvakadini kumatsi. Mumamiriro ekugara zviri nani kudyara oats, bhari kana gorosi muzviyo. Kukurira ivo pachavo hakusi nyore. Mbeu dzinokurumidza kubuda uye dzine chaizvo maitiro akaita kati. Uswa hwakadaro huchagara kwemwedzi, ipapo mbeu itsva inofanira kuwedzerwa kwairi.
Kunyange zvakadaro kati dzinoda mint , muzhizha iyo yakawanda yezvikamu zvevanhu pachavo. Mhuka imwe neimwe pachedu uye pachedu inotarisa kuti ndeipi yemidhi yaanoda kudya.
Zvinokosha! Zvisinei, uswa huri mumugwagwa hunogona kuva nemazai ehonye , makemikari, zvigadzirwa zvakasimba zvinogadzika pairi. Nokudaro zvakakosha kurangarira rudzi rwehuni runodiwa kumakati, uye sarudza zvakasiyana siyana zvinogona kudyarwa pamusha nekuda kwemhuka dzako dzekudya uye zvino kupiwa kwavari kuti zvive zvokudya.
Sezvo wakamera magidhi zvakasununguka, unogona kuva nechokwadi chokuti yakachengeteka kumhuka.
Kudya uswa hunoita basa rinokosha mukushanda zvakanaka kwemuviri wekati, kudya kwakadaro kunonyanya kukosha.