Zvinotendwa kuti vanhu vakasimba chete uye vakanaka vanogona kukanganwira. Mukufunga kwepfungwa kunonzi kusunungura kunyomba munhu kunonzwa kusunungurwa, uyewo kunobatsira kumunhu wepfungwa dzake. Kutanga kuziva nzira yekuregererwa kuchave kwakaoma, asi munguva yemberi iyo yose inopinda muitiro wakanaka.
Mazano mune zvepfungwa, kukanganwira kukanganisa
Kazhinji munhu anonyanya kufunga nezvekutuka kuti hupenyu hwake hunowana mavara akachena. Mutoro wakadaro haubvumiri hupenyu hunofadza uye hunofadza. Ndicho chikonzero mupfungwa dzepfungwa kune zvikamu zvose zvakagadzirirwa kudarika nekuregererwa. Pakati pemashoko ose aripo, kune dzimwe mazano:
- Zvakakosha kufunga pamusoro pemamiriro ezvinhu munzvimbo dzakadzikama uye uzvinzwisise kuti chii chichava hupenyu kana ukaramba uchigumburwa. Kuyerera kuri kuparadza, uye kuchachinja mararamiro akasiyana ehupenyu.
- Tarisa mamiriro acho kubva kumativi uye uzvipindure mibvunzo yakawanda, somuenzaniso "Chii chinokonzera kukanganisa?", "Chii chakanga chisingafadzi mumashoko nezviito zveumwe munhu?", Etc. Zvakakosha kunzwisisa kuti ndezvipi zvingagona kukwevera mutadzi, nokuti izvi zvinetso. Kuongorora kwakadaro kunorudzirwa kuti kuitwe nekunyora.
- Tanga nemashoko ekuregerera, izvo zvinofanira kutanga zvataurwa iwe pachako. Kazhinji kadzo kudzokorora mazwi, somuenzaniso, "ini, ndinorega kukanganisa" kuchaitika mushure mechinguva chiduku chekunzwa kuponeswa kwechokwadi. Mukufunga kwepfungwa, iyo inotyisa ndeyekutsamwa kweamai vasingazobvumiri munhu kuvaka mhuri inofara. Zvakakosha kunzwisisa kuti munhu uyu akapa hupenyu uye kumuregerera zvishoma nokuda kwechikonzero chacho.
- Kunzwisisa nzira yekugadzirisa nayo kunyombwa, zvakakodzera kutaura uye nzira yakadaro inozivikanwa mune zvepfungwa - kutora mamiriro ezvinhu akaipa muhupenyu sechidzidzo icho upenyu hunopa. Ita mamwe maonero uye uwane huchenjeri hwehupenyu, huchazobvumira mune ramangwana
kudzivisa matambudziko ose. - Kurwisa nehasha, uchishandisa kuseka. Iko kukwanisa kuseka pachedu izvo zvichararama nematambudziko ose akawana pamweya. Unhu hwakadaro huchakudzidzisa kuti utarise hupenyu huri nyore uye usingaiti zvishoma.
- Mukufunga kwepfungwa, kuitira kuti usakundwa nehasha dzekutsamwa, tipei mazano akadaro - kunzwisisa kuti vanhu vanowanzogumbura vamwe zvachose vasingazivi uye, zvichida, mamiriro ako ezvinhu anonyatsobva kune aya. Izvi zvinokonzerwa nekuti vanhu vose vakasiyana uye munhu wose anoona zvavanotaura kana kuita nenzira yavo pachavo. Kugadzirisa mazano ose uye kunzwisisa mamiriro acho ezvinhu, zviri nani kutora mutambudziri kutaura nekunyatsonzwisisa uye kunzwisisa zvinangwa zvake, uyewo kuratidza maonero ake.