Mwana ari pamwedzi gumi achiri kudzidza kudzidza, saka zvinhu zvose zvaanofanira kugamuchira nenzira yakasvibiswa. Kunyange zvakadaro, panguva ino yave yatofanirwa kuisa zviduku zviduku mumumwana wekudya kuitira kukurudzira kushambadzira, zvisinei iwe uchafanirwa kufudza mwana wako nemashede purered kwenguva refu.
Muchikamu chino, tichakuudza zvaunogona kudyara mwana wako mumwedzi gumi, kunyanya kana ane zvinetso zvekudya, uye kupa zvimwe zvezvokudya zvevana vane mwedzi gumi.
Chii chokudyisa mwana mumwedzi gumi?
Mwana ane mwedzi gumi achiri kutarisirwa kugamuchira mukaka wamai kana mukaka wakashandurwa. Zvokudya zvinokwana 2 zvinofanira kunge zvichishandiswa chete mumiti yeirivha yemvura. Zvisinei, muzvokudya zvezuva nezuva zvimedu zvinofanira kunyanya kusanganisira zvakawanda.
Saka, mwana wacho anofanira kunyanya kudya michero mutsva nenzira yeti mbatata yakasviba ne zviduku. Mwana, zvichienderana nekunakidzwa kwaanoita, anogona kudya maapuro, mabhanana, peaches, kiwi, plums, mavhinga uye mavhenekoni. Chinhu chimwe chete chausingakwanise kufudza mwana pazera remwedzi gumi, uyo anowanzova nekudzivirira, ari mapeari. Kana mwana wako ane dambudziko rakafanana, kazhinji anomupa nema plums, nyama yemavhenekera akaibva uye prunes.
Chibereko checheche chiduku chakadai chinofanira kugara chichisarudzira unhu hwakanakisisa. Zvakakodzera zvakakodzera ndezviya zvakakura mumunda wako pachako. Kana zvisina kudaro, kune mikana yakawanda yehupfu ye nitrate, iyo inogona kuva nengozi kumwana muduku. Kana iwe usingazivi nezvehutano hwezvibereko zvinotengeswa mumusika uye muchitoro, zviri nani kupa zvakanakisisa kune michero puree yevana zvokudya zvekugadzirwa kwemabhizimisi.
Miti, yakawanda, pazera remwedzi gumi iwe unogona kudya zvose, kana mwana asina chaanoshushikana neicho kana icho chigadzirwa. Kana iri nyama, zvidyo zvinobva kune iyo zvinofanira kutora nzvimbo inokosha mumutambo wemwana. Zuva roga roga, gorozi inofanirwa kudya anenge masendimita makumi mana emapatata yakashamba uye dzimwe ndiro kubva mumhando dzakasiyana dzemhuka. Kamwe kana kaviri pavhiki, kudya kukuru kunofanira kuchinjwa nehove ndiro.
Kana iwe usingazivi kuti chii chokupa mwana wako mumwedzi gumi manheru, edza kubika nyama dzekudya. Kuti uite izvi, tora nyama yakaderera yenyama uye iipfuure kuburikidza ne grinder nyama. Wedzera chidiki chechingwa chakachena, chakange chakanyura mumukaka, uye evha yolk. Kana uchida, mince inogona kudirwa, asi shoma. Zvadaro, nyatsobatanidza zvose zvinoshandiswa, shandisa mabhora maduku kubva muhuwandu hunoita uye uibike mumvura inodziya kusvikira vafambisa.
Uyezve, mhando yemwana gumi-mwedzi wekare inogona kuve yakasiyana nemidziyo yakadaro saenyama soufflé, mbatata casserole kana kuti steam cutlets. Zvose zviri pamusoro apa zvinogonawo kugadzirirwa kubva kuhomwe dzehove.
Kwekudya chamangwanani, mwana anofanira kunge achidya kudya mairirheni akabikwa mumukaka, iyo inofanirwa kuongororwa nguva nenguva nemukaka wemukaka nevermicelli kana mupunga. Zvakanakisisa kugadzirisa idzi mukaka wembudzi wembudzi, uye kana ukashandisa mhou - nguva dzose uidonhedze nemvura yakabikwa yakachena.
Uyewo iwe unogona kutanga kupa casserole yekodhi kune imwechete. Kubika, kubika kottage cheese, shandisa shuga uye hukui mazai. Zvadaro, iyo fomu inofanira kunyatsogadziriswa nehotela, iise huwandu hunoita mairi uye yobika muchoto pahutambo hwe 170-200 degrees.
Mune zvimwe zviitiko, amai vanoshamwaridzana nezvekudyisa mwana kwemwedzi gumi nemarara. Kana mwana wako kazhinji ane chigadziko chakasununguka, iwe unofanirwa kurega kushandisa kabichi, cucumber, tomato uye mazambiringa. Izvo zvinodiwawo kuti usabvisa mukaka nemichero yehuwani. Kunyanya, iwe uchafanirwa kubika pamusoro pemvura usati waita normalizing chirwere chekudya. Mwana ane dambudziko rakafanana anofanira kugamuchira kakawanda sezvinobvira oats uye mupunga weji, pamwe chete nezvikafu kubva kune zvakaderera zvakasiyana-siyana zvehove uye nyama.