Gore roga rega, kufarira kwevanhu mumararamiro ane hutano uye kuwedzera kwekuwedzera kunowedzera. Flax mbeu, iyo yakagara yakashandiswa sekudya kweEurope, asi yakanganwika kwekanguva, ikozvino yawana hupenyu hwechipiri. Kushandiswa kwechigadzirwa ichi kwakanyanya kwazvo - kunowedzera muviri nemafuta anokosha anokosha, kunowedzera kushanda kwematumbo uye dzimwe nhengo dzomukati. Asi ine mbeu yeflakisi uye zvinopesana.
Kupindirana kwekurapa kwemaflakisi mbeu nguva dzose
Sezvaunoziva, chero zvinhu zviduku zvingava mushonga, uye muhuwandu hunoshanduka kuva chepfu. Mutemo uyu unonyanya kukosha kana uchishandisa michina yemiti. Hatifungi zvakanyanya pamusoro pazvo, asi kunyange zvinokuvadza goroti juice zvinogona kukonzera rufu kana iwe uchiinwa zuva nezuva muhupamhi kusvika hafu yeitare. Izvo zvinoenderana nechigadzirwa chakadai seflakisi, zvinopesana nemashandisirwo ayo nguva dzose zvinokonzerwa zvikuru nekuporesa mabasa. Hezvino izvo zvinorevei:
- Munhu wose anoziva mabasa eflakisi, anotarisira hutano hwemukati uye kusimbisa kushanda kwemuviri. Izvi zvinobatsira kubvisa tsvina uye chepfu, kuvandudza metabolism. Asi zvakafanana zvinogona kuva nengozi kune varwere vane matombo makuru mumaruva uye impso. Len inokurudzira kufamba kwavo, asi nekuda kwehukuru hukuru, hazvibviri kuita mhuka yepanyama, pane kuvhara uye kunyange kuputika kwewarethra uye bile ducts.
- Tsvina inoreva mahomoni emishonga, ine maitiro akawanda erenrogen. Izvi zvinobatsira kwazvo kuhutano hwevakadzi, zvisinei kuti zvinogona kukuvadza panguva yekuzvitakura uye kuwedzera kwemahomoni akafanana sechikonzero chechirwere. Nokuda kwechikonzero ichocho, hachisi chidikanwa muhuwandu hwekushandisa mbeu yefrikisi kune varume nevakadzi vane tsika yekenza.
- Len inotadzisa kudyiwa nemuviri wedu weIodine, saka inogona kukanganisa kusakwana kweiyo microelement. Kuti izvi zvirege kuitika, edza kutora mari kubva pambeu yeflakisi kwete mberi kweawa imwe mushure mekudya. Zvokudya zvinotevera zvinofanira kuva mumaawa maviri.
Kurapa kwembeu yeflakisi kune zvimwe zvinopesana, zvinokonzerwa nekuvapo kwechigadzirwa chemichero yakafanana yeranide. Ichi chepfu mune zviduku zvishoma zviri mumuviri wedu, saka zvinobvumirwa uye zvinopa zvokudya. Asi kana iwe ukatora zvinopfuura 2 tbsp zuva nezuva. mahwendefa emafurakisi mbeu, munguva yakareba cyanide mumuviri inowedzera yakawanda, iyo inowedzera dambudziko rekuisa chepfu uye inogona kutotungamirira kumunhu kusungwa kwemwoyo, kana kupora muviri wemapfupa ekufema.
Zviratidzo zvekushandisa kugadzirira kubva kune mbeu yeflakisi
Furukisi kubva kune mbeu yeflakisi uye zvinopesana nemashandisirwo ayo zvakanyanyobatanidzwa nekushandiswa kwembeu yeflakisi mumhando yakachena. Iyo yega yega yekuti upfu hunenge husina mafuta-chibereko, kune michina shoma uye zvinoshandiswa zvinoshandiswa mairi, saka muyero unogona kuwedzerwa kusvika kuhuwandu hwepasipuni 3 zuva rimwe nerimwe nemunhu. Heino zvakanyanya kupikisa:
- diarrhea;
- bloating;
- flatulence ;
- kuwedzera kwekunzwa kwemukati;
- kunyanya kusawirirana.
Kupindirana kwejelly kubva kune firk mbeu zvinowirirana nehuwandu urwu, sezvo mutengi ari mbeu yemiti, kana hupfu hwakabva kwavari, hwakazadzwa nemvura. Hakuchina zvimwe zvikamu muhutano.
Kugadziriswa kwemaflakisi kune zvimwe zvinopesana zvakafanana, asi nekuda kwekuti chikafu chinopa hutano hwehutachiona hwechigadzirwa, dambudziko rekushisa cheyidyid inoderedzwa. Ichi chinhu hachiregi kutsva. Saka, muto unogona kudhakwa kunyange muhuwandu hwakawanda.
Flax mafuta ndiyo chinhu chinokosha. Icho chinhu chinonyanya kugadziriswa mhinduro yezvinhu zvayo zvose zvinobatsira nemabasa makuru ehupenyu. Kupindirana kweflakisi mbeu yemafuta kunobatanidza zvose
- cholecystitis;
- pancreatitis ;
- hepatitis;
- cirrhosis;
- nephrite;
- hypertension;
- chirwere cheshuga.
Mukuwedzera, mafuta haagoni kushandiswa panguva yekuzvitakura, lactation uye nekurapa kwevana. Mari yezuva nezuva haifaniri kudarika maaspuni 2 emugadzirwa.