Mushure memusi weSvondo wePamende, Vhiki Dzvene inotanga, panguva iyo inofanira kuomerera pakutsanya kwakanyanya. Vatendi vazhinji vanoona zvinorambidzwa, vachizviona mukana wekuzvinatsa pachavo uye kugadzirira kwezororo guru. Zvakakosha kuziva kuti haugone kudya kudya kweSvondo Dzvene, kuitira kuti urege kudarika miganhu. Kwemazuva manomwe, zvinorambidzwa kudya chikafu chave chiri kupiswa, nekuoma kunofanira kuteverwa.
Chii chisingagoni kudyiwa muSvondo Dzvene?
Mumazuva manomwe aya zvakakosha kusiya zvigadzirwa zvine proteine yemhuka. Panzvimbo pezvo, zvinokurudzirwa kuisa muzviyo zvekudya, maruva nemabhandi , nokuti zvine zvizhinji zvemaprotheni. Kana iwe uchida kuziva kuti nei zvisingakwanisi kudya mazai muSvondo Dzvene, saka zvinhu zvose zvakajeka, iyo mapurotini, uye inowanikwa muboka rekarambidzwa. Icho chinonyanya kukosha pamenyu ndeye miriwo nemichero, izvo zviri nani kudya mbishi, asi zvinogonawo kubikwa. Nyama nehove zvinogona kuchinjwawo nehowa. Iwe haugoni kudya chokoti, uyewo mavhisikiro nemafuta, mune mairi yemafuta aripo. Muzvokwadi, pane nhamba yakawanda yezvokudya zvinokwanisa kugadzirwa kubva mumiti yakabvumidzwa.
Vazhinji vachiri kushamisika nei iwe usingagoni kunwa doro muSvondo Dzvene. Iyo yakabatana, zvichida neicho chokuti pasi pekudhakwa kwedoro doro munhu haakwanisi kudzora zvizere zviito zvake, uye izvi mune dzimwe mamiriro ezvinhu zvinotadzisa kukanganisa kwezvinorambidzwa zvino. Inokurudzirwawo kuderedza chiyero chezvokudya zvinopedzwa. Zvakanaka kusimuka kubva patafura zvishoma zvarava nenzara. Inofanira kunzi kuti vanorwara, vakadzi vane pamuviri uye vanoyamwisa vanorega kudya zvakakwana.
Musi weMuvhuro, Chipiri, Chitatu, China neMugovera zviri nani kudya kamwe chete nemusi uye manheru, kusarudza kupisa nekudya mbishi pasina mafuta emuriwo. Musi weChishanu, zviri nani kusadya chinhu zvachose.
Chii chisingakwanisi kuitwa musvondo risati rasvika Easter?
Pavhiki tsvene, chero zvipi zvazvo zvinotarisirwa zvinonzi hazvina kukodzera, naizvozvo kupemberera mazororo chero ose, kusanganisira zuva rekuberekwa, kunonyanya kuendeswa kune rimwe vhiki. Kunze kwekudaro, iwe haufaniri kubhabhatidza vana nekuyeuka vakafa. Zvakanakisisa kuedza kurega kutaurirana nevamwe vanhu, izvi zvinoshanda kune zvese zvekukurukurirana uye mutsamba pamutambo. Zvakakosha kusika nguva ino rudzi rwerenje mumvura.
Edza kupedza nguva yakawanda muminyengetero yevhiki yevhiki uye kuverenga Evhangeri.