Anyanisi panguva yekuzvitakura

Vakadzi vazhinji panguva yekugwinya kwechecheche vanonzwa kuti kudya kwavo kwakada kuchinja sei. Dzimwe nguva vanosvika pakusaziva uye amai vanouya vanotanga kushingaira pane chigadzirwa chakanga chisingambofungi zvachose. Kana zvasvika pakudya anyanisi panguva yekuzvitakura, kunyanya zvisingagumi, kune zvimwe kusava nechokwadi pamusoro pekupihwa kwekushandisa kwayo.

Zvinokwanisika here?

Munhu wose anoziva zvinobatsira zvemidziyo midzi, ine cheti ye phytoncides, inobatsira kumasimba evanhu. Zvose zvinobatsira zveiii zvisingabvumirwi uye kunyange vakadzi vane pamuviri vanobatsira. Hakuchina tsika inoshandiswa pakushandiswa kwezvibereko izvi kana - idya zvakawanda sezvaunoda.

Apo mimba inenge ichangotanga, pamwe nekupedzisira, anyanisi haisi kupindirana, kushandiswa kwayo hakuzombokanganisa kukura kwecheche uye hakuzokonzeri kutyisidzika kwekukanganisa.

Zvimwe zvinopisa

Zvose zvakanaka, asi zvinotarisa kuti kudya gorosi uye anyanisi panguva yekuzvitakura hazvigoni kuva zvose, uye kwete mumhando dzose. Hazvirevi zvakabikwa, zvakabikwa kana zvidimbu zvemiriwo, kureva, nezvekudya zvakasvibirira - fehe kana bhuru.

Iwe unofanirwa kuchenjerera kune avo vane matambudziko nematumbo emimba (mudumbu, chiropa, mumatumbo), neitsvo uye chirwere. Ichokwadi ndechokuti uta, seminhenga uye tipeipi, ine muto wakakosha, iyo, ine chirwere chekudya gumbo, inogona kutsamwisa masvingo emucosa, zvichikonzera kuvhiringidza uye kusagadzikana. Asi izvi zvinopesana zvinoshanda kwete chete kumukadzi panguva yekuberekwa kwechecheche, asi kumunhu chero upi zvake ane chirwere chakafanana.

Mumaawa matatu ekupedzisira, kushandiswa kwemvura yakadzika kunofanira kunge kwakaderedzwa kuitira kuti isakonzera kuti zvinokonzera kugadzirisa zvirwere mumwana. Mukuwedzera, vakadzi vane astmma vanofanira kungwarira nehanyanisi matsva, sezvo kuumbwa kwaro kunosanganisira chikamu chechirwere, izvo, kana zvakanyanya, zvinogona kukuvadza kurwisa.