Uchiri kungofunga mupfungwa nguva yezororo yakamirira kwenguva refu? Asi tarisai, pane zvimwe zvishoma zvinokosha zvinokonzerwa kugadziriswa kugadziriswa usati wagadzika midziyo yako.
Tsamba nhanhatu dzandinoda kuzotaura kakawanda - OTPS K. Kuzorora uye kusafunga pamusoro pechinhu chipi zvacho, zvakakosha kupedzisa basa rose pamba uye kutarisira kuti kana pasina chinhu chakakomba hachiitiki. Mazano anotevera achakubatsira mune izvi.
1. Batanidza mhuka.
Kana iwe ukatora chipfuwo chako newe pazororo, iwe unofanirwa kutarisira hupenyu hwake hwakanaka paunenge usiripo. Nzira yekutanga - mumwe munhu anogona kuuya nekudyisa mhuka, yechipiri sarudzo - unogona kukumbira shamwari dzepedyo kana hama kuti dzive patafura pfupa, zvakanaka, kana chechitatu - sarudza nehotera kana mhuka yekugara.
2. Bhadhara zvikwereti munguva yemberi.
Inofanira kuongororwa kuti nguva yaunoda kuita mari pachikwereti, pakubhadharwa mari uye kune mamwe mabasa, haafaniri kuenda. Kuti urege kudzivisa chirango kana kuti kusaremara, zvinokurudzirwa kuisa mari mberi.
3. Gadzirira kudzokera mberi.
Vakawanda vanoita chikanganiso chekufamba rwendo uye vachibva mumba vasina kubvongodzwa. Chimbofungidzira, iwe wakazorora ndokudzokera kumusha nemafungiro akanaka, uye ipapo pane dambudziko. Vanhu vashomanana vachanakidzwa nemufananidzo uyu, saka iwe unoda kuedza nekuchenesa usati waenda. Iva nechokwadi chekutora marara, shandura marangi uye uchenese makamuri ose. Tarisa kuti imba yacho yakanga ine zvigadziro zvakakodzera zvekugezera, ndiko kuti, shampoo, gel nezvimwe zvakadaro.
4. Usakanganwa nezvekukurukurirana kwefoni.
Paunenge uchienda mumugwagwa, unofanirwa kutarisira kuti unogona sei kugara uchikurukura nehama. Zvakakosha kunzwisisa kuti uyo anowanzofambisa kune imwe nyika achashanda achifamba-famba, saka uchafanira kubhadhara zvakawanda, kusanganisira yeInternet mobile. Kana iwe uchifamba kazhinji, tenga SIM chai chaiyo nebhasiro.
5. Bvisa bhasiki rine tsvina tsvina.
Chimwe chinhu chisingafaniri kuregererwa kushambidzwa kwezvipfeko zvepfeko, kubva pakusvika kwezvinhu zvicharamba zviripo, izvo zvinoda nguva yakawanda nesimba. Zviri nani kuita izvi mazuva mashomanana tisati taenda, kuitira kuti zvinhu zvigone kuoma.
6. Magwaro anokosha anogara newe.
Hapana anoziva zvinogona kuitika mumugwagwa, saka zvakakosha kuva nemabhuku pamwe newe, asi kuti usatakura zvinyorwa newe, zviri nani kuva nemakopi. Chigadzirisa chikuru ndechekuongorora magwaro anokosha uye kutumira ivo pachavo ne e-mail kana kuchengetedza kufoni yako kuitira kuti iwe unogona kuinyora pane chero nguva. Mukuwedzera, zvinokurudzirwa kuti rimwe rekodhi ripiwe hama.
7. Usabvumira kuti michero iome.
Kana pasina chikonzero chekudzidzisa vamwe vanhu kuti vasvike uye vanwe mvura iyo, tarisai mazano akawanda achabatsira kuchengetedza maruva ako aunoda:
8. Makiyi ndeavakidzani kana hama.
Usati waenda, zvinokurudzirwa kusiya mheyi dzeimba yako kuvanhu waunovimba. Izvi zvakakosha kuti mumwe munhu auye kuzodiridza maruva, chengetedza zvose zviri muhutano, uye pangadaro pane imwe nguva inokurumidzira, somuenzaniso, kuputika kwepombi. Chimwe chinhu chakanaka - siya vavakidzani nhamba yevanhu vachave nezviki.
9. Basa remabasa.
Kuti usakanganise zororo rako kumabasa ekushanda, edza kugadzirisa matambudziko ose kare. Tsanangura kune munhu uyo achakusimbisa iwe, ma nuances ose uye amupe kiyi yehofisi. Nhare iyo iwe unogona kuwanikwa mune imwe nguva, enda nemukuru.
10. Hazvina kunaka kunhuhwirira.
Kuti urege kudzivirirana nezvinhu zvakasvibiswa mufiriji mushure mokudzoka kubva muzororo, unofanira kutanga wabvisa zvokudya kubva mazviri, izvo zvingaderera. Kana rwendo rwacho rwakareba, zvadaro zviri nani kupedza zvachose firiji nekuishamba.
11. Dzivirirai zvinhu zvenyu.
Kutya kwehuwandu hwevanhu - vanobva muzororo uye vanoona kuti imba yacho yakashanirwa nembavha. Kuti usabvisa mamiriro ezvinhu akadaro, zvakakosha kusimbisa urongwa hwekuchengetedza. Kana pasina mari yekuchengetedza unyanzvi, ipapo dzimwe nzira dzinogona kushandiswa. Somuenzaniso, unogona kusiya chiedza mumugwagwa kana imwe nzvimbo. Kumbira vavakidzani kuti vatore mail, uye shamwari kuti vauye uye vagone kuonekwa kwekuti mumwe munhu anogara mumba. Zvinhu zvinokosha hazvifaniri kuchengetwa pamba uye zviri nani kuvatora kubhangi rebhangi vasati vabva.
12. Funga nezvehutano hwako.
Munguva pfupi yapfuura, kutenderera kune dzimwe nyika dzisina kusimba, somuenzaniso, kuIndia kana kuThailand, dzinonyanyozivikanwa. Kana ukasarudza nzira yakadaro, ramba uchiyeuka kuti kuwedzera pamifananidzo yakaisvonaka uye nekurangarira, unogona kuuya nechirwere chakakomba newe, izvo zvichange zvakaoma kuongorora nekurapa. Zviri nani kubvunza zvisati zvaitika pamusoro pengozi dzinogona kuitika uye kurangana nechirwere chinotapukira chiremba. Yeuka kuti dzimwe zvirwere zvinogadzirwa mwedzi mishomanana vasati vafamba rwendo rwekudzivirira hutachiona.
13. Bhizinesi rebhizinesi.
Kana uchida kuchengetedza mari pamakadhi, iwe usati wasimuka kuti uzorore, tarisa kana zvichakwanisika kuishandisa panzvimbo yekugara uye iyo inotumirwa ikoko inobata mari. Mukuwedzera, nekuda kwekuchengetedzwa kunorudzirwa kuisa miganhu pamari yekuregererwa uye kubhadhara pamatsetse ekubhadhara. Imwe mazano ezvemari - ichengetedzwe nemari inodikanwa, nokuti iyo nzvimbo panzvimbo yezororo inogona kunge isingabatsiri.
14. Kuzvitarisira iwe mudiwa.
Nhamba huru yevakadzi iri kunyatsokugadzirira kuti zororo rionekwe sehosi. Izvi zvinoshanda kwete kwete chete, saka iwe unofanirwa kutarisira bvudzi rako, uchishandisa masikisi chaiwo, pamusoro peganda, kutora multivitamin complexes ne vitamini A uye C kwemwedzi. Usakanganwa nezve manicure, pedicure uye epilation.
15. Iva inshuwarisi.
Kunyange zvakadaro kusuruvara kunogona kunzwika, asi hakuna munhu anodzivirirwa nezviitiko, saka zvinokurudzirwa kutarisira inshuwarisi kune avo vanofamba kune dzimwe nyika kana vachienda kune imwe nyika. Kana iwe uchifamba mukati memunyika, shandisa inshuwalisi yengozi. Hazvizove zvisingakoshi kuti vatsigire imba.
16. Mishonga inokosha pamunwe wako.
Kana uchienda kunze kwenyika, zvakakosha kuyeuka kuti hazvisi nyore kuwana mishonga inodiwa, saka shandisa kitambo chekutanga chekushandisa kumba, kuisa antipyretic zvinodhaka, mari yezvinetso zvemudumbu, misoro yepamusoro nezvimwe zvakadaro.
17. Chii chandinofanira kuita pakarepo ndisati ndabva?
Pazuva rekuenda, iva nechokwadi chekutarisa kuti mune chikwereti chiduku (icho iwe unoda kuramba uri pedyo newe) ndiwo magwaro anodiwa, mari, gadgets uye kutengesa. Iva nechokwadi chekutarisa kuti mikova nemahwindo zvakachengetedzwa zvakachengeteka. Bvisa mvura, gesi uye bvisa chiedza. Chimwe chinhu chikuru - bvisa zvose zvigadzirwa zvemagetsi nemichina kubva pazvigaro.