Pakutanga, tarisa, tora tambo!
1. Kuita bonhora kunobatsira kubvisa marwadzo ekuenda kumwedzi.
Inonzwa sokuti murume ane mafuta anorema makirogiramu 120 akagara mudumbu rake.
Kana iwe uita bonhora, mamwe mahomoni anosunungurwa anozorodza mitsipa, uyewo anoderedza marwadzo ari mudumbu rezasi.
2. Kuita bonhora kunokurudzira kurara.
Pashure pokuita bonhora, kupisa kunononoka, muviri unoderedza, uye uropi hunopera, izvo zvinokubvumira kupinda muhope huru.
3. Nokuda kweizvi, unotarisa zvakanakisisa.
Nokuti ndiri mutsindo!
Kuita bonhora kunokubvumira kuti uve nani kuziva muviri wako. Uye zviri nani iwe unomuziva, kunyanya iwe uchakoshesa.
4. Vakadzi vanoita bonhora vanove vanozvikudza.
Kuita bonhora hakusi kungofadza mumuviri chete, asiwo kune tsika, nokuti uchawana kuti muviri wako unogona kuitei, zvichireva, kubva kune yakatanga.
5. Kuita bonhora, unosimbisa musimba weguruva, iyo inobatsira kudzivirira kusavhiringidza.
Fungidzira kuti uri kuita mitambo: kana iwe uchiwedzera kudzidzisa, zviri nani mugumisiro. Dzidzira kunotungamirira kune kunaka!
6. Kuita bonhora, unoderedza kushungurudzika.
Mukuwedzera kune mahomoni panguva yekuita bonhora, endorphins dzinozivikanwa, dzinokwanisa kuderedza marwadzo uye dzinokanganisa mamiriro emanzwiro emukadzi. Kugadzirwa kwe endorphins kunowedzera mukupindura kudzvinyirira.
7. Mukana wekubata chirwere chepabonde chinoderedzwa kusvika zero.
Kubata pamuviri, kuberekwa pamuviri uye zvakare zvakare kubata pamuviri!
Iwe haugone kuzviwana kubva kune HIV kana AIDS. Tevera mitemo yehutsanana hwako, uye neminwe kuti ikubatsire iwe!
8. Kuita bonhora kunobatsira kuchenesa nzvimbo yakakosha kubva kubhakitiriya.
Pasi neabhakitiriya!
Panguva yekuita bonhora, chibvumirano chemakumbo emudzimai, kusunungura maridhi anonatsa mazino kubva kumabhakitiriya.
9. Kuita bonhora kunowedzera simba rekudzivirira muviri.
Kuita bonhora kunokanganisa muviri wose: masero anokonzera kurwisana nehupenyu nehutachiona anosunungurwa. Imwe yevanhu vanoita zvepabonde inokurudzira pfungwa yokuti bonhora inobatsira kupfuura kupwanya meno ako.
10. Vakadzi vanogara vachiita bonhora havafungidziki kuti vanofara kupfuura avo vasingaiti.
Kana usingazvidzvinyiriri, unoziva uye unoda muviri wako, une zvinhu zvose zvakarongeka nekuzviremekedza-iwe unofara unofara. Achiri kurwisana nemhombwe?
11. Kuita bonhora hakuna kukonzera kukuvara kune utano.
Sezvambotaurwa kare, haungararami kubva iwe pachako. Chinhu chimwe chete chinonetseka pamusoro pekutsamwa kwakanyanya kana kubwinya. Mune dzimwe nguva, fuck in full!
12. Kuita bonhora kunowedzera kukwanisa kuve nemafungiro ezvinyorwa kakawanda!
Zvakafanana nekukwira bhasikoro - kana iwe unowedzera kutyaira, zviri nani unozviita. Sezvo wadzidza muviri wako, uchawana kuti chii chinoita kuti iwe ufare.
Saka chii chauri kumirira ..?
Kubva pane shanduro yekare yepasita iyi, nekuda kwemashoko asina kusimbiswa, zvinhu zviviri zvakabviswa: a) vanoti kuti bonhora inodzivisa chirwere cheshuga; b) pamwe chete nehutachiona nehutachiona hwehutachiona. Tenda kana kwete!