Vakadzi vane chirwere chinonzi psyche chinopiwa kwavari nechisikigo. Kutsigira kuitika uye kuzvidya mwoyo kunobatsira vakadzi kutarisira zvimwe zviitiko zvisati zvaitika mberi uye kuzvigadzirira. Zvisinei, kusafungisisa zvakanyanya uye kuzvidya mwoyo hakusi kungobatsira muupenyu, asi, pane zvinopesana, zvinodzivirira kukodzera kwakanaka kumamiriro ezvinhu akaitika. Mukufunga kwepfungwa, unogona kuwana mazano akawanda pamusoro pekuti ungamira sei kuzviwisira iwe pachako. Inoramba ichangotanga kuvashandisa.
Nzira yekudzivisa kuzvidzora-mazano emunhu wepfungwa
Kuti varwise nguva dzose kushungurudzika, vanodzidza nezvepfungwa vanopa mazano akadaro:
- Chimwe chinhu chinokosha mumubvunzo wekuti ungamira sei kuzvidzora kwechikonzero chero chipi zvacho chirevo chechikonzero chekuzvidya mwoyo. Kazhinji, ihwohwo hupenyu husina kunaka hunoita kuti munhu ari mune ramangwana atange kunetseka nguva dzose kana mamiriro ezvinhu akafanana achiitika.
- Zvinoshamisa kuti, asi kushaya mavhitamisi anokosha uye amaminera zvinogona kukonzera kushushikana kukuru. Saka, nekutya kwakasimba, zvinokurudzirwa kunwa vitamini-mineral complex for prophylaxis.
- Zvinobatsira kunyatsoziva unyanzvi hwekufungisisa , kudzidzira kudzidzira, munyengetero. Iyi nzira dzinokubvumira kuti udzike mukati mako, uye usabvisa zvinotyisa.
- Panguva yezviitiko zvakaoma zvinobatsira kuita muviri.
Izvi zvinoderedza kushandiswa kwehomoni inokonzera kushushikana. - Kana mukadzi achitsvaga mhinduro kumubvunzo wekuti angamira sei achizvikwidziridza muukama, saka haazive nezvemudiwa wake. Muchiitiko ichi, zvakakosha kuti iye anzwisise chii chinokonzera kushushikana kwakadaro uye kana yakagadzirwa.
- Imwe nzira yekurega kugadzirisa iwe pachako ndeyekutarisa pfungwa. Panguva yechiramu inobatsira kuita zvinhu zvinokosha zvinobatsira kuvhiringidza kubva mumamiriro ezvinhu anotyisa.