Mumufananidzo wemwenga, zvinhu zvose zvinofanira kuva zvakakwana - kupfeka, maziso, mazamu, midziyo uye, zvechokwadi, shangu. Asi ungasarudza sei shangu dzakakodzera dzechato? Ngatinzwisise.
Kusarudzwa kwezvingwa zvevakadzi zvemuchato
Chisarudzo cheshuva yemuchato chinonyanya kubva pane nguva iyo kupembererwa kuchaitwa. Mamiriro ehurumende tichaparadzanisa zvipfeko zvose mumapoka makuru maviri: zhizha nechando.
Bhodhi Zvitsva muChizha
Kana kupembererwa kwemuchato wako kuchaitika mumavhiri ekutanga, kwekupedzisira kwechando kana yezhizha, ipapo sarudzo yako ndeyemakasheti akazaruka shangu dzechato , bhanti shots kana shangu. Muchiitiko ichi, shangu kana shangu dzinogona kunge dzakagadzikana kana kuti tsitsinho rakakwirira, iyo maziso anoita kuti uve munyoro uye kureba, uye pamwero wakaderera-izvi zvinoshandiswa zvakanyanya, uyewo zvakakodzera kune vakwegura vakura.
Chii chingave chakanakisisa kudarika kuchengeta mutambo wechando wechando pamahombekombe? Asi kana chiitiko chacho chichifanira kunge chiri mujecha, saka kwete shangu dzose dzakakodzera. Kuti zvive nyore uye kugadzira chimiro chakanaka, shangu dzomuchato pamahombekombe dzinofanira kuva pasina chitsitsinho. Mhinduro yekugadzirira ichava shangu, iyo inogona kuva nemicheka yakaisvonaka uye ichakwikwidzana kunyange nehomwe dzakanakisisa dzakapfeka pamakumbo.
Muchato muchando - shangu
Kana mhemberero yechato inowira pakuvhurwa kwekupedzisira, munguva yechando kana kutanga kwegore, iwe unoda zvisungo zviviri zvembatya. Bhoti, bhoti kana ugg bhuti dzinobatsira kuti ugare mumugwagwa, uye muimba iyo inofadza kushandura shangu. Zvipfeko zvemuchato wemuchato muchando zvinofanira kunge zviri pachitenderedzwa chisingaregi chitende kana pasina, kuitira kuti iwe uve wakasununguka kufamba pamusoro pechando kana kuti chando. Iwe unogona kuita sarudzo mukuda kwechikwata chakadzika kana chikwata.
Shangu dzechikwata kuvakadzi vane pamuviri
Zvipfeko zvechichato chisina chitsitsinho - iyi ndiyo nzira yakakodzera yevakaroora muhumwe. Mukuwedzera, shangu dzakadaro dzinofanira kunge dzakasimudzirwa chete kuti iwedzere kugadzikana. Usapfeke zvidzidzo kana zvitsitsinho zvakakwirira zvachose - kwete chete iwe unokurumidza kuneta, zvinotyisawo - shangu dzakadaro hadzina kugadzikana uye njodzi yekuwa yakakwirira. Ngwarira pazvinhu - inofanira kuva yakanaka kumhanya, naizvozvo zvakanakisisa kusarudza ganda rechisikigo. Zviratidzo hazvifaniri kufambisa rutsoka, kubvarura kana kurwira rudzi rwakasiyana rwekusawirirana. Enda kundotenga shangu pakupera kwezuva, sezuva iro makumbo achazununguka uye vaviri vakasarudzwa havazove pedyo.
| | | |
| | | |
| | | |
