Muvara weganda mumunhu unoberekwa kubva pakuberekwa. Vamwe vanhu vane chevara paganda. Mukuwedzera, makore zana akapfuura, ganda rinenge rakataridzirwa sekanakisisa, uye vakadzi vakashandisa nzira dzakawanda dzokuchenesa ganda. Uye nhasi, pasinei nokuzivikanwa kwekupisa kwezuva, vamwe vanovhenekera. Asi kana munhu asina kuberekwa ane ruvara rweganda, uye kana asina kutora matanho ekujekesa ganda, uye anowana mumvuri wakajeka, usina kunaka, izvi zvinogona kuva chiratidzo chezvose zvinokanganisa zvakatipoteredza uye zvirwere zvakasiyana-siyana.
Zvinokonzera kupera kweganda
Mumamiriro ezvinhu akadai, ganda rine mumvuri unopenya, saka kana ikava yakasviba, izvi zvinowanzoratidza kusakwana kweropa. Zvisinei, zvikonzero nei ganda rechiso rinopera, rinogona kunge rakasiyana.
Kuchinja kwekushisa kwakanyanya
Kazhinji kazhinji iyi mubvunzo we hypothermia munguva yechando, apo ganda rechiso, risina kufukidzwa nezvipfeko, rinowanzosangana nemigumisiro yemhepo uye yechando. Uyewo, blanche yakapinza yeganda inogona kuonekwa panguva inopisa uye inopisa.
Neuroses, kushungurudzika, kunyanya kushanda, kutadza kurara
Pasi pesimba rezviitiko izvi, kupindira kwemidziyo kazhinji kunokwana, uye semugumisiro - kuoma kwekupa ropa kune ganda.
Simbi inobatanidzwa pakuumbwa kwemasero eropa uye inopa ropa rima rakasviba mumvuri, inopa kutakura kwe okisijeni kumasero. Zvinonzwisisika, kukosha kwayo kunokonzera ganda rinopenya. Anemia inogona kukonzerwa nokubuda ropa (kusanganisira kuenda kumwedzi), chirwere chemudumbu uye maronda (peptic ulcer, gastritis), kushandiswa kwemimwe mishonga (kunyanya, yakawanda yemaspirin) nezvimwe zvinhu.
Hypotension
Kuderedzwa kweropa kunogona kuzviratidza sechiratidzo chakasiyana, asi chinogonawo kuva chiratidzo chekushaya ropa, chirwere chepakati uye dzimwe zvirwere.
Avitaminosis
Chokutanga, tinenge tichitaura nezvekushaikwa kwevhithamini B (kunyanya B12), uyewo vitamini A uye folic acid.
Sedentary lifestyle
Kana kusina kuedza muviri, kunogona kunge kusina kukwana oksijeni mumuviri.
Mukuwedzera kune pamusoro apa, ruvara rweganda rungakanganiswa nezvirwere zvinotapukira, zvirwere zvakakomba zvemukati, zvirwere zvehomoni. Izvo zvinokwanisikawo zvakasiyana-siyana zvisingakwanikwi kugadzirwa kwe melanin neganda.
Kushaiwa kwechiranin kunoreva kusingaperi, kazhinji - congenital phenomena, uye munhu anowanzoziva nezvechinetso ichocho. Mune dzimwe mimwe mamiriro ezvinhu, kana iwe uine shanduko mukati mevaravara rweganda, unoda kuziva kuti sei ganda rinenge rakanyarara uye rakatora matanho.
Mazamu echepakati peganda
Kurapa uye kudzorerwa kwemavara echinyakare rweganda zvinonyatsodiwa, asi kazhinji zvinotora nguva, uye ndeupi mukadzi anoda kuonekwa sechapad toolstool? Zvakanaka kune avo vasina chirwere, uye ganda rinenge rakachena kubvira pakuberekwa. Asi vamwe vose vanofanira kukurumidza kukurumidza kugadzira mutsva. Uyezve, zvinenge zvakaoma kushandisa ganda rinopenya mumumvuri unofadza, uye zvikanganiso pazviri zvinonyanya kuoneka:
- Usaedza kuvanza ruvara rwechisikigo nehupamhi hwaro hweheyo nehupfu. Inoratidzika isiri yechisikigo uye inowanzoita kuti mukadzi aonekwe akwegura. Iyo tonal cream yeganda rakasvibirira inofanira kuva imwe, kunyanya, miviri miviri yakaita rima pane inowanzo ruvara. Muchiitiko ichi, zvakakosha kusiya mhando dzemavara dzinozoita kuti munhu asave nehutano hwehujaya, uye otora mumiririri kana kutinhira. Mucheka unoshandiswa mune imwe nhete shoma, uye zvipembenene zvinotanga kuvharwa ne- primer .
- Vadzidzisi veganda rakasvibirira, kuitira kuti chiso chisarati chisina kunaka uye chineta, unoda bhuru. Asi huwandu hwakawanda hunyoro hwakanyanyisa hwakazara huri huchaita sehunoita zvakanaka. Best of all
ipa zvaunoda kuedza pink, coral uye peach shades pasina kupenya uye amai-ve-pearl. - Mimvuri yakajeka zvakare inotaridzika, saka zvinodikanwa kushandisa kunononoka uye kune dzimwe shades shades.
- Lipstick inofanirawo kusarudzwa kwete yakajeka uye inokurudzira, mumasara akarerekera. Rima uye zvakanyanyisa miromo inopenya haikodzeri muridzi weganda rakanaka. Nokuti manheru masikati, miromo yepfuma yakajeka inogona kushandiswa, asi mamwe ose ekugadzirisa anofanirwa kuramba ari pamusana pekusarerekera mune zvematongerwo enyika.