Paakabvunzwa kuti nei mwana achisvetuka, kazhinji kacho vanachiremba vanopindura vachiti: "Iyi inhau yemunhu mumwechete wemasaboline mumwana wako. Asi kana iwe uchinetseka zvikuru, zvisinei kuti zvikwani zvikaitika sei, ipai mwana vitamini D3. "
Sezvaunoziva, vitamini D3 inobatsira zvikuru kuvana. Ndiye, pamwe chete ne calcium, inobatsira pakuumbwa kwemishuloskeletal system yemwana. Zvinonzwisisika, mwana anowana vitamini iyi paanofamba kana zuva richipenya. Zvechokwadi, ivo "vanopa" mwana kwete kungotungamirira chete, asiwo kuratidza chiedza.
Asi vitamini D3 inogona kuva nengozi, kunyanya kune vana vane atopic dermatitis. Muzviitiko izvi, vanachiremba vakawanda vanobvunza kuti zvinoda vitamini D3.
Nokudaro, tinokurudzira zvakasimba kuti tisasvibisa kutuka kwemusoro wemwana kuitira kuti tidzivirire rickets. Kubva kakawanda kacho mwana anotuka zvikuru kwete nekuda kwezvikwereti, asi nekuda kwekusachengetwa kwehurumende yekutonhora munzvimbo yaanenge ari.
Sei musoro wemucheche uchikwira?
Kana musoro wemwana unobhururuka panguva yekudya, izvi zvinoreva kuti nehuwandu hwepfungwa (pamwe nechecheche dzinopa kudya zvakanyatsoshanda), mwana haana mukana wekunaya kupisa kwakanyanya. Imba yacho inogona kutyisa zvokuti mukana wega wekuti asapfuvura ndeyekudzima kunze kwekupisa zvakanyanya pamwe nekutuka.
Mamiriro akafanana anoitika kana mwana achisvetuka usiku. Mamwe manheru, vasati vavata, vabereki vemucheche, neavo vakave vakaumbwa zvisina kururama metabolism, vanogona kuva kutonhora zvikuru. Saka, usiku vanovhara mahwindo zvakasimba, zvinopisa imba nechokuchenesa, zvakanyatsovhara mwana kuitira kuti "arege kutonhora" zvachose. Somugumisiro, pamangwanani emvura inonaya kwete chete musoro wemwana, asi zvinhu zvose izvo hama dzake dzakanyatsogadziriswa.
Chimwe chikonzero chekunyanya kudengenyeka kwemusoro kunogona kunge kuri kubhadhara.
Chii chandinofanira kuita kana musoro wangu uchituka?
Nzira yakakosha yekurwisana nekuputika kwemusoro ndeye humidification yekamuri, nguva dzose yekuchenesa kunatswa, nguva dzose kubuda kwekamuri.
Mukuwedzera, iwe unofanirwa kutarisisa, mubhedha webhedha kubva pane zvishandiso zvinoshandiswa mumunharaunda yako. Kana iripo, kunyange mune zvishoma, tsvimbo yekugadzira - pakarepo inoshandura iyo kuva yerineni yakagadzirwa nemicheka yemasikirini - kamba, rineni. Sirafu yakanyanyisa yakadai semicheka inofanira kunwa, uye kwete kubva paganda recheche, zvichidaro nekusika "kupisa kwemafuta."
Ngwarirawo kune urefu hwebvudzi remwana. Kana mukamuri ichipisa uye ichidzikisa kutonhorera hakuna kuvepo (somuenzaniso, mumazuva anopisa echando uye usiku), mukadzi wako akanaka kana akanaka achave ari nyore zvikuru kwete nechekuvhara kwenguva refu yakarongedzwa naamai mune bvudzi rinoshamisa, asi nechitsvuku chekucheka. Dzimwe nguva kuita zvinokosha kunokosha kupfuura kunaka.
Uye unogona kugadzika?
Asi kana zvose zviri pamusoro apa zvichisangana, uye kusuruvara kunosara
- Musoro unova wakaita sekwereti, kwete ovha,
- pamapfupa emaoko netsoka, mapfupa emapfupa anoumbwa,
- makumbo akakombama uye anotora mafananidzo e "O" kana "X"
- bvudzi rinowira pamusoro,
- mwana wacho anowana "chirongo chemudumbu" (inonyatsove yakagadziriswa semugumisiro wekusimudza kwemafupa emimba).
Kana zviratidzo izvi zvisiri zvako uye mwana wako anogamuchira zvokudya zvakasiyana-siyana zvakakwana, usakanganisa hutano hwomwana, ugoisa mukudya kwake vitamini D "ye prophylaxis."