Kubata chikamu chisingakanganwiki muupenyu hwemukadzi wese. Saka chido chekuzadza nezviitiko zvinopenya uye mafungiro akanaka. Asi, zvinosuruvarisa, kunewo "nhamo" pano.
Zviratidzo zvekuora mwoyo kwepabonde
Kuwedzera kusagadzikana uye kazhinji kuchinja mafungiro ndiko kuitika kusinganzwisisiki kwemahomoni ekugadzirisa zvakare. Asi, nekuwedzera, mukadzi wese wechisere anotambudzika nokuora mwoyo kwepabonde, zviratidzo zvaro ndezvi:
- kurasikirwa nechido;
- nguva dzose kuneta;
- kusafarira;
- kusuruvara kana kuwedzera kukurumidza;
- kutya kukuru;
- kunzwa kusurukirwa;
- kunzwa uine mhosva;
- kuzviuraya.
Zvinokonzera
Chokutanga pane zvose, zvinokosha kuwana zvikonzero zvekuora mwoyo mukati mevakadzi vane pamuviri. Kazhinji kacho ndeichi:
- mamiriro asina kunaka mumhuri;
- kusava nechokwadi mune imwezve rubatsiro rwemudzimai;
- kutya kwokurasikirwa nemabasa avo uye, sezvikonzero, ivo pachavo vasina insolvency;
- kutya kwehutano uye mamiriro emwana asati aberekwa;
- genetic predisposition;
- kutya kutya kubereka;
- kushungurudzika (vanogona kushandiswa kunyange nekufamba, kugadzirisa kana kutamira kune imwe nzvimbo).
Usakanganwa kuti kuchinja mararamiro ako nguva dzose kunonetsa.
Miitiro inokuvadza nayo inogona kukonzera kushushikana kwepabonde. Uye, kunyange dai iwe wakaramba ivo panguva yekuzvitakura. Ndokusaka kurega kusvuta uye kunwa doro kunofanirwa kuva gore rimwe chete musati mimba.
Sezvo wakaziva chinokonzera, zvichave zviri nyore kwauri kuti uzvibvise.
Sei kubvisa?
- Chinhu chikuru ndechokuteerera manzwiro ako uye kuterera kune vako vaunoda. Iwe unogona kubatsirwa nekutenga neshamwari kana hama, kuenda kune zvakasikwa uye manheru kunofamba nemumwe wako.
- Zvakakosha kuti urege kuvanza chimiro chako kune mumwe wako, kugovana naye pfungwa uye manzwiro. Usakanganwa kuti kushushikana kwepabonde kune varume hakusi kudarika kupfuura vakadzi. Iwe unogona kufamba pamwe chete pa ultrasound uye pane zvidzidzo zvevakadzi vane pamuviri. Izvi hazvingobatsiri kugadzirira kubereka, asi zvichakuunzawo pedyo. Kana zvakaoma kuti iwe uwane mutauro wakafanana nemumwe wako, zvakakosha kushanyira imwe nyanzvi yepfungwa yepfungwa iyo inobatsira kugadzirisa dambudziko redu uye ichakuudza nzira yekudzivirira izvi munguva yemberi.
- Usatya kutya, bvunza rubatsiro. Kugamuchira rubatsiro uye kunzwisisa kwehama, iwe uchanzwa uine chivimbo uye uchibvisa manzwiro okusurukirwa.
- Yeuka mafirimu aunonyanya kuda muhuduku. Inguva yekufunga zvakare. Ita kuti mwana wako aunganidzwe nziyo dzevana vako vanofarira uye mabhuku. Izvi zvinokubvumira kuti uzvipinde mukati mezvakanaka uye chiedza chemazuva ehuduku.
- Kushambadza uye kufungisisa kuchakubatsira kupumura uye kugadzirisa dambudziko racho
kuneta uye kusuruvara. Funga nezvekuita kwako uye zvido zvako. Nokuda kwehupenyu hwevanhu, zvingava zvakanaka kuchengetedza diary, kugadzira mifananidzo, kuparadzanisa nyika yako mundima kana mumhanzi. Edza kusunungura chigamba chekutanga chechecheche, uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge waita. Uye usakanganwa kuti chero chinhu chipi nechipi chinokuvadza chinogona kukuunza mari yakawedzerwa, zvose panguva yekuzvitakura uye mushure mokuberekwa kwemwana. - Wedzera mamwe mimwe miriwo, michero uye hove pane zvaunodya. Serotonin, iri mukati mavo ichakubatsira kudzivisa kuora mwoyo usati waberekwa. Uye rangarira, mafungiro ako anoenderana nehutano hwemucheche uye kunzwisisa kwake kwenyika, nokuti hutano hunoiswa muchizvaro cheamai. Zvichizviumba iwe panguva yekudzivirira nyika izere nemaruva akajeka uye zviitiko zvitsva, watove wakakombererwa nekutarisira kwemwana wako uye kupa hukama kumhuri yako.