Chimwe chezvibereko zvinonaka uye zvisingawanzobatsiri ndevhuni. Muchero waro wakaoma uye wakabikwa unofarirwa nevevanhu vose, uye vanaamai vekusangana havasi ivo vakasiyana. Panguva imwecheteyo, mukate wevakadzi vane pamuviri hautore zvinobatsira chete, asiwo zvinokuvadza, izvo zvaunofanira kuziva pamusoro pekuti usati wadya berry iyi yakanaka.
Kubatsirwa uye kukuvadza kwevhenekoni panguva yekudzivirira
Mavhinga aya ane zvinhu zvakawanda zvinobatsira, zvakadai se folic uye ascorbic asidi, iron, phosphorus, potasium, magnesium, sodium, mavitamini A, E, P, PP, B nezvimwe. Mukuwedzera, iyi berry ine pectins uye fiber, iyo inokosha zvikuru pakushanda kwakakodzera kwemashoko okudya.
Pamusana pekuvapo kwezvinhu zvakawanda zvinodiwa, zvakanakira mavhesi panguva yekuzvitakura zvinooneka, ndeyekuti:
- Iyi berry inowedzera mafungiro, inonyaradza uye inoderedza kushungurudzika;
- melon inobatsira kuwedzera muzinga we hemoglobin muropa;
- inokurudzira kuparara kwemukati uye kunoderedza kubatwa, kunowanzoitika munguva yekumirira kwechecheche;
- iyi tsika yevhunye, inopedzwa mumwero wakaenzana, inobvisa zvishoma nezvishoma mvura yakawandisa kubva mumuviri weamai vanotarisira, izvo zvinogona kudzivirira kuonekwa kwekudzimba. Panguva imwe chete, kunyanya kushandiswa kwevhenekete nekuda kwechikonzero ichi kunogona kukuvadza muviri wemukadzi ane pamuviri;
- melon inopa kubudiswa kwemasero matsva eropa;
- Kuvonga nekuvapo kwesilicon melon pulp inochengetedza bvudzi, ganda uye misumari muhutano hwakakwana.
Pasinei nokuti chokwadi chinonyanya kukosha kuna vanaamai vanotarisira, hachifaniri kuchinetswa - munguva yekutarisira mwana mwana mugove wezuva nezuva we berry uyu haufaniri kudarika 200 gramu. Kunyange mavhengi mashoma anogona kupa vakadzi vane pamuviri kana vakawana chirwere cheshuga, gastritis, peptic ulcer nezvimwe zvirwere zvisingaperi zvezviviri zviri mukati. Muzviitiko zvose izvi, tisati tashandisa tsika iyi yevhuni zvinokurudzirwa kuti tibvunze chiremba.