Kurwisana neapurosi hahuwanzovi: michero iyi ndeyezvokudya zvevanhu vanogara mumamiriro ekudzivirira, uye naizvozvo ivo vakagadziriswa zvakanaka. Ndicho chikonzero kutora maapuro kakawanda kwete izvo zvinoratidzika pakutanga. Uyu ndiwo mutsara unopindirana kune imwe nzvimbo.
Pangave neine maitiro emaapurosi here?
Vakawanda, vachitarisana nechiitiko ichi, vanotanga kusava nechokwadi kana kune chero ipi zvayo yezvipembenene kune maapuro - uye kwete pasina. Hungu, chokwadi, iyo inowanzoshoma chaizvoizvo kune kusakanganwa kwevanhu kune chibereko ichi, kazhinji kune avo vanoziva beta-carotene. Izvi zvinoreva kuti izvo zvinoratidzira zvichave kune dzimwe mishonga pamwe nehupamhi hwehuwandu. Inonyanya kukosha munyaya iyi kune michero nemiriwo yemavara matsvuku uye macoramusi. Nenzira, ndiwo maapulo matsvuku anokonzera kugadzirisa zvinowanzoitika pane dzimwe nguva.
Kazhinji kamuchinjikwa kunokonzera birch yembeu inokura, iyo inotanga kutorwa sekuita maapulo. Kuti ave nechokwadi, hapana chikonzero chekuwana miedzo yeergoric muchipatara. Uyewo, chikonzero chacho chinogona kunge chiri chemakemikari anoshandiswa kubata michero kuitira kuti awedzere mararamiro avo. Munyaya iyi, unogona kuchengeta maapuro nekuchengetedza. Zvinowanzoitika kuti zvinokonzera zvirwere zvinosanganiswawo nemafuta anoshandiswa mune zvekurima.
Zviratidzo zvehutano hwemaapulo
Zviratidzo zvehutachiona hwemaapulo zvinowanzoenderana nekugadzirisa zvirwere zvinokonzerwa nehutano zvakabatana nechikafu:
- edema yemuromo uye musal mucosa;
- kunzwa kwekupisa uye kupisa mumutsipa nemuromo;
- tsvina inoputika, kunetseka kumedza kana kufema;
- kunyorera, ganda rinopinda nenzira yekumhanya;
- indigestion .
Iwe unogona kuratidzira chimwe chete chezviratidzo izvi, uye unogona kukura maitiro akawanda, ivo pachavo. Chero zvazviri, iwe unogona kugumisa pamusoro pekuongororwa chete nekushanyira chiremba. Nenzira, kazhinji kacho kunongedza maapuro mufomu itsva hakushandi kune michero yakabikwa uye kuputika kubva kwairi.