Chii chisingaratidzi rudo ? Ko rudo runogona kusakundikana, uye rudo runorevei kune vose? Kana tikazopedzisira tanzwisisa pfungwa idzi, tinogona kutsanangura zvakajeka hupenyu hwedu, chokwadi, zvaizova nyore nyore, uye ... zvinotyisa. Asi, tine zvatiinazvo, uye tifunge kuti iwe hauna kugadzikana murudo. Zvaunofanira kuita uye kuti ungabatsire sei munharaunda iyi, verenga.
Kudzidza kudanana ari kure
Unonzwa sokuti wakafira kutenda, iwe unobvunza denga, sei zvakaitika kwauri iwe "dambudziko". Asi kunyunyuta kwako kunopesana neshoko guru rerudo - kuita saizvozvo kuti nyaya yekunzwa kwako yakanaka. Kana asingakudi (asi zvakadaro), usapindira uye upiwe kumunhu uyu, nokuti zvichava zvakanyanya kwauri uye iye. Dzidza kufara pamusoro pake, nokuti zvose zviri mumamiriro uye zvinomukumbira zvose zvakanakisisa.
Zvipire kune chimwe chinhu chikuru
Kutambura inzvimbo yakanaka yekubudirira. Kana tichida kusava nehanya, chikwata chakajeka chemanzwiro, simba, kusagadzikana manzwiro anofanirwa kutenderera kune imwe nzira yemugwagwa. Ita we "iwe unofarira" muse, iwe unzwe uri wenyika yezvakanaka uye uzviwanire munharaunda iyi. Zvichida iwe hauzovi nyanzvi yezvinyorwa, nyanzvi yekunyora mifananidzo kana chinyanzvi chepiyano (kunyange izvi zvichiitika), asi basa rekusika richakubatsira kunzwa kunzwa kufara kwoupenyu, kubatsira nyika, uye zvinonyanya kukosha, ita kuti marwadzo ako ave chinhu chakanaka uye chisingaperi.
Rudo rusina kufananidzwa ndiro chikonzero chekurasikirwa?
Wakambove uchibvisa purogiramu yako yekurasikirwa kwemazuva mazhinji kwenguva refu mune bhokisi rakakura remabasa uye zvirongwa? Zvadaro huri huno huno huri nguva yakanaka yekuchinja. Tungamirira simba rako rose kuchinje, kusvika pakukwana, uye zvichida mafomu ako akachinjwa achawana vateveri vavo.
Zvigadzire iwe!
Vakadzi vanochengetedza ivo pachavo, vachiri kushandisa mari yakawanda kune hama zhinji, zvipfuwo, zvipo. Rudo rwepasi rinofanira kutanga nerudo rwezvako, izvo zvinoreva kuti iwe une zvakakwana kuti uzvidzivirire mari iwe pachako. Gutsikana kuti mumamiriro ezvinhu epanguva ino iwe unongoda kuzvitengera chimwe chinhu chinodhura uye chakanaka, chimwe chinhu chawakarota kwenguva refu.
Enda mune zvemitambo
Mitambo - iyi ndiyo nzira yakanakisisa yekuvhiringidza pfungwa. Kunyange zvakadaro, kana kutuka kuchidururira kubva kwauri, kufema kunorasika uye mwoyo unoputika kubva muchipfuva chako, tenda ini, panguva ino haufungi nezvemhando ipi zvayo, kana nekutaurirana, uye pamusoro pekusagutsikana. Mukuwedzera, kuwedzera kupemha panguva yekurovedza muviri kunobatsira pakugadzirisa kwe endorphins - mahomoni emufaro, uye izvi ndizvo zvauri kusiya!
Zvibvumira kuti urombo
Iwe unogona kunge uine shamwari dzakagadzirira kunzwirana tsitsi, taurirawo kurwadziwa kwako navo. Varege vachizvidemba, ngavatendere kuti vatarisire uye vakufadze. Yeuka, chero shamwari chaiye inotanga kukupa nguva yakawanda, kukurudzira kufamba uye kubuda kubva kuora mwoyo. Pakutanga danho richave rakakosha, sezvo havasi vose vanogona kuzvikandira mune imwe gym.
Ita zvinangwa zvako
Kazhinji kacho kukanganiswa vasikana vanoedza kuva nani "nokuda kwezvakaipa" kune avo vakaipa. Nzira yacho haisi yakanakisisa, asi mune dzakawanda inoshanda. Zvigadzirise iwe pachako, igare yakakwana-yakanaka yebvudzi, yakapfeka nheyo, uye kunyange kutakura marara kumapuranga ose. Chinotikurudzira chikuru ndechokuti "kana akasangana neni, ndinofanira kutarisa sa100, regai azvidemba nekusaremekedza kwake."
Saka, zvose zviri pamusoro apa zvichave zvakakwana kuti ubvise rudo rwechirwere. Edza kutevera mazano aya, uye rudo rwako rusingadiwi ruchava nhanho yako kuhupenyu hutsva - hwakanaka, hwakanatswa, huzere nemafungiro, unoziva uye zvaunoita iwe pachako.
Rimwe zuva iwe uchasangana nemukomana wako akakundikana. Iwe unonzwa sei? Wakavhiringidzika kuti angakukuvadza zvikuru, nokuti iwe wava nani pane iyi nguva, uye akagara imomo, munguva yezvakaitika kare.