Vanoda varaidzo inoshingaira uye mitambo vanowanzozvidzivirira pachavo. Kunyange zvakadaro, vazhinji vehutano hwakanaka havanzwisisi kuti izwi iri chepakutanga rinoratidzei, iro rakauya kwatiri kubva muchiRungu. Ngatinzwisise.
Chii chinonzi taitsy muzvipfeko?
Pakati payo, taitsy ndezvemitambo leggings. Zita remusoro uyu wegadziro revakadzi rinoshandurwa kubva muchiChirungu sematombo, zvisinei, zvisingaenzaniswi nekupedzisira, zvidzidzo hazvipfeki petsoka. Chinangwa chavo chikuru chezvinhu izvi zvakawanikwa mumitambo. Mienzaniso yemazuva ano inogadzirwa nenzira yakadai yekupa vatambi uye vane hunyaradzo huzhinji munguva dzekirasi.
Pakati dzemhando iyi dzakasiyana. Saka, kutonhorera mavhiri ekumhanyisa zvakakwana kutsigira mutambi wemusikana, kubvisa unyoro kubva kumativi ayo ari pasi uye kuchengetedza kupisa kwenguva yakareba. Mienzaniso inofanirwa inopa hutano hwakakosha hwemhepo, nokuti muviri unofema, uye mutambi wacho haatombogoni kushamwaridzana munguva dzekirasi.
Kana magetsi akadziya achifanirwa kumhanyira mumugwagwa, zvino muimba iyo inowanzo chiedza mienzaniso inoshandiswa. Vanokwanisa kupfeka kwete kwete chete kumhanya, asiwo pakuita yoga, pilates , aerobics nemimwe mitambo yakawanda. Mukuwedzera, mumitambo yakadai, mabhasikoro anogara achifamba, saka unogona kazhinji kunzwa mazita avo anonzi "mabhasikoro."
Nzira yekusarudza taitsy?
Mhando dzakasiyana dzemazita dzine maitiro akasiyana. Kuti urege kukanganisa nechisarudzo, zvakakosha kunzwisisa kuti ndeupi rudzi rwebasa raunoda kutenga chinhu ichi, kangani iwe uchishandisa, uye mumamiriro api ayo mapoka acho achaitika. Saka, kana uchida kumhanyira mumugwagwa, uye uchizviita kunyange mumwaka wechando, sarudza mazhizha echando anonyatsopisa uye akachengetedza zvakachengetedza kupisa, pasina kukonzera kuwedzerwa kwekutuka .
Muzhizha, pane zvinopesana, zviri nani kupa zvido zvemavara marefu mashoma. Vachava vakasununguka kunyange mumamiriro ekunze anonyanya kupisa, sezvo vachifamba zvakanaka uye vanobvumira ganda kufema. Kune avo vanoda kutasva bhasikoro, vanogona kushandisa tights ne gussetsimbiswa gusset - kusiyana nemamwe mhando, vachagara kwenguva refu kune vanovanzwa uye vachabatsira kuderedza kusagadzikana kunoitika panguva yekufamba.
Mukuwedzera, pakusarudza muenzaniso mumatambudziko ose, unofanira kubvunza mudzidzisi kana mutengesi ane ruzivo kutengeswa kwemidziyo yakadaro. Kwemazuva ano muzvitoro zvemitambo yehuwandu hwemhando dzakasiyana dzakasiyana nehuwandu uye mutengo unoratidzwa. Vatambi vane ruzivo vanofanirwa kunzwisisa kuti zvigadzirwa zvakashata zvakanyanya hazvigoni kuwana zvese zvavanoda, saka kutenga chinhu ichi iwe unofanirwa kubvisa. Vatangesi, pane zvinopesana, havafaniri kupedza mari yakawanda, havangodi mienzaniso inodhura.
Ndechipi musiyano pakati pe taitsy uye leggings?
Kunze kwekunze, maitiro ekutanga emattoo haasi akasiyana nevheji yekare. Zvichakadaro, iyi midziyo yemitambo ine zvimwe zvinhu zvakasikwa chete. Saka, taitsy uye leggings - ndechipi musiyano pakati pezvigadzirwa izvi, uye nei zvikamu zvekupedzisira zvakanyanya kudarika izvo zvakatanga kukodzera kutamba mitambo? Ichokwadi, "mitambo yemitambo" yakagadzirwa nemafuta akawanda uye inotarisirwa kugovera zvinotevera:
- kuderedza mutoro uye kuderedza marwadzo uye kusagadzikana;
- kuderedza kwe lactate muropa;
- kutsigira mishonga yemakumbo pasi pasi kwenguva refu;
- kuderedza ngozi yekutambisa nekukuvara kumwe;
- kukurumidza kupora shure kwekudzidziswa kwakasimba.
Sei tichida kutaridzika?
Mitambo leggings inoshandiswa zvakashandiswa nevadzidzi vezvemitambo uye madzimai maduku anotevera mufananidzo wavo. Izvo zvinodiwa kuti zvipe huzhinji hunyararo panguva yemakirasi, asi, nekuwedzera, ita mabasa akawanda anokosha. Saka, mazita echikadzi anonyanya kusarudzwa ndeasarudzo:
- kuderedza kurwadziwa;
- inononoka kusunungurwa kwelactic acid;
- kuvandudza kushandiswa kweropa;
- kuderedza njodzi yeodema, kukuvara uye kugumburwa;
- kuramba achibvisa unyoro, nekuderedza mikana yekutsamwa kweganda;
- Ramba uchidziya muchitonhorera uye uchengetedze kubva kunezuva pakupisa;
- chengetedza zvakakwana kufamba kwemhepo.
Taytsy kumhanya
Imwe yemitambo yakakurumbira yevatambi ine mazita ekuremekedza. Izvo zvine elasticband yakasimba, iyo inosimbisa musana uye inotsigira nechivimbo chemuzasi. Mukuwedzera, pamusana pezvinhu zvavo, izvi zvinowedzera kuwedzerwa kunoitwa mutambi wacho, izvo zvinowedzera zvakanyanya kubudirira kwekudzidziswa.
Kunyanya, mazhizha echando uye echando ekumhanya anoshanda panzvimbo yekutengesa. Vanotsigira kuputika, zvichiita kuti zvive nyore uye zvinonyengedza, zvinokonzera kuderera, kuwedzera mutsindo, uye kunyange "kuita" rudzi rwemisi inowedzera kubuda kweropa. Zvose izvi zvinobatsira kuti vatambi munguva shomanana vawane chimiro chakanakisisa, chakasimba uye zvigaro zvakasimba uye slim sexy silhouette.
Fitness titles
Kushanda kwemagetsi ehutano kunoitwa kakawanda pasina maruva, kana kuti nemapapiro akasununguka zvakadzika, zvichibvisa mukana wekubvisa. Vanotambanudza zvakakwana, havanzwisisi kufamba, izvo zvakakosha panguva yekudzidzira kushanda, kupa hukuru hwemhepo kupararira uye huwandu hunyaradzo. Kutenda kunokonzerwa nekudzvinyirira, michina yakadaro inopisa zvakakwana kupisa mafuta, zvichiita kuti kurasikirwa nekukurumidza kuwedzere uye munguva inopfupika inogoneka inounza chiyero.
Taytsy ye yoga
Yoga ndeimwe yemabasa aya asingatenderi kusagadzikana zvachose. Kuti unzwe uye unzwisise zvinorehwa nemutambo uyu, unoda hurumende yekufungidzira, iyo isingakwanise kuwanikwa kana pane kunyange zvishoma zvisinganzwisisiki. Kuti udzivise izvi, nyanzvi dzinokurudzira kudzidzira mune unyanzvi humbozha huripo, iyo nhasi inogona kutengwa mune dzakawanda dzezvitoro.
Kazhinji, sutu yekudzidzira inosanganisira mazita echikadzi egaga, kupa rusununguko rwakakwana rwokufamba uye kupa rubatsiro rwakasimba kumisungo. Munzvimbo dzekunyanya, mienzaniso yakadaro ine mapanga anokosha, ayo anowedzera hupenyu hwebasa uye kupfeka kusagadzikana kweeggings. Mumatambudziko akadaro zvinoshamisa kuti zviri nyore kuita - zvinoratidzika kubatsira kubatsira kutora maitiro akasiyana-siyana, kuderedza marwadzo uye kukurumidza kukurumidza kupora mushure mekudzidzisa .
Vakadzi vemazita
Misoro yevarume nevakadzi inogadzirwa nemhando dzakawanda dzefashoni dzinoita zvishandiso uye shangu. Pakati pemhando dzakasiyana-siyana dzakadai, musikana mumwe nomumwe angasarudza sarudzo iyo yakanakisisa kwaari maererano nehutano uye mutengo. Saka, kana mazhizha ezhizha emabasa ekunze kana muimba anogona kusarudzwa kubva kune vakasiyana-siyana vanogadzirisa, saka zviri nani kutenga michero yekushanda munguva yechando kubva kune zvigadzirwa zvinovimbika zvinoshandisa kushandiswa kwakakwirira mumabasa avo.
Titambi Nike
Zita revakadzi reku Nike rakagadzirwa nemhando dzakasununguka. Kazhinji, mberi uye kumashure munharaunda, vane zvinyorwa zvinokosha zvinodzivirira nzvimbo idzi kubva kumhepo nemvura. Chikamu chepasi chebhuruku iri munzvimbo iyo inowanzobatwa nemvura-yekudzivirira kuregererwa, nekuda kwekuti zvinokwanisika kupinda mumatunhu akadai zvachose mune chero mamiriro okunze. Pamusoro pezvo, inenge mhando dzose dzemagetsi zvinowedzera zvakagadzirirwa zvipfeko zvakasununguka pasi pepati, izvo zvingave zviri nyore kubviswa uye kupfeka.
Reebok titles
Mutsva ye brand reebok kungova nhamba inoshamisa yezvimhando zvakasiyana zvemitambo leggings. Pano, fashionista yose ichawana zvakasiyana-siyana - mazita echikadzi Reebok anowanikwa zvose mumasikirwo emhando dzakasiyana-siyana, uye mukunyora kwakagadzirwa kwakagadzirwa nemashiripiti, kusanganiswa kwepakati uye zvichingodaro. Nemhaka yehupamhi yakasununguka yaistband uye yepamusoro-soro yakakosha yakakwana, izvi zvinogadzirwa zvinopa rubatsiro rwakanaka rwemitsipa uye kukurudzira kudzidzisa kunobudirira.
Taytsy Adidas
Zvakanaka Adidas taitsy inogona kushandiswa zvose mumamiriro ekudziya uye munguva inotonhora. Pamusana pekugadzirwa kwezvinhu zvakanakisa kupisa, zvinhu zvinoputika uye inyanzvi inoshandiswa zvinoshandiswa, izvo zvinobvumira kuderedza kusagadzikana uye zvinenge zvisinganyatsodziviriri kushungurudzwa kweganda. Mukuwedzera, kune dzimwe mhando dzemhando iyi, inotarisirwa kuita mabasa kunze, kune mafungiro ezvinhu zvinonyanya kuchinja kuchengetedzwa kwevatambi murima.
Nzira yekupfekedza zvakashata sei?
Panguva yekurovedza, matani anofanira kunge akaputika pamusoro pemakota. Panguva iyi, inofanira kunzwisiswa kuti kamba dzomukati dzomukati munyaya iyi hazvizoshandisi, nokuti nekushanda kunoshanda kuchava kunonaya uye hakugoni kuoma mukati mekuvhara muviri wose. Mukuwedzera, chinhu ichi chinonyanya kuonekwa chichaonekwa zvakajeka kuburikidza nehutete uye hutete hwepamusoro hwe leggings.
Kuti udzivise izvi, zvinokurudzirwa kushandisa mapepa anokosha ekufema kune vavatambi - havatambudzi uye vanopa hutunyaradzo huzhinji hwemaawa akawanda. Mukuwedzera, pane zvidzitiro zvakakosha zvine shorts izvo zvisingadi kupfeka zvipfeko . Kuiswa mukati mukati memaenzaniso akadaro kunozadza zvizere mabasa ayo ose, naizvozvo pasina iyi tsanangudzo paunenge uchidzidzisa zvinogona kuita.