Pano panouya pamuviri wakamirira kwenguva refu, chii chaunofanira kuita kana zhizha riri kunze uye saka unoda kusununguka. Chimbofunga munyaya yedu zvose zvakanaka uye zvisina kunaka uye uone kana zvichikwanisika kuvakadzi vane pamuviri pagungwa. Uyezve, mushure mokuberekwa kwevana vakamirira kwenguva refu amai havazombokwanisi kuwana mari iyi.
Zorora pagungwa kune vakadzi vane pamuviri
Kuzorora pagungwa kune vakadzi vane pamuviri hazvikuvadzi, asi kunobatsira, asi kunopa kuti amai vekuuya vachengetedze hutano hwake uye hutano hwechecheche. Chokutanga pane zvose, zvakakosha pakugamuchirwa kwekupedzisira kune gynecologist uyo anocherechedza kubata, kurondedzera, kana pane zvinopesana zvekuzorora pamhenderekedzo yegungwa. Mushure mezvose, kune mamiriro ezvinhu umo iwe unoda kuzvipira zororo nekuda kwehutano mwana.
Ndeipi yekuenda pamuviri pagungwa?
Zviratidzo zvechiremba zvekuregererwa:
- kutyisa kwepamuviri (kusuruvara kunorwa mudumbu rezasi uye kuderera shure, izwi rinowedzera huchibereko, kutarisa kuonekwa kubva pamagadzirirwo emudzimai), nekutyisidzirwa kwekupera kwekuita pamuviri, unofanira kufambidzana nemubhedha wezororo;
- placenta previa (yakakwana kana kuti yakasarudzwa) - nechinetso ichi kune ngozi yekubuda ropa, iyo inogona kutanga nekuita zvishoma zvomuviri;
- kuwedzera kwehutano kana zvirwere zvisingaperi;
- toxicosis, kunyanya muchikamu chechipiri chepamuviri, chinokonzera kubvunda pameso, maoko nemakumbo, kuwedzerwa simba.
Muchipo chekupikisa kwakadaro, pamuviri uye gungwa hazvisi izvo zvinoenderana.
Gungwa rinobatsira vakadzikadzi vane pamuviri here?
Wakazvarwa pagungwa unogona kushambira, sunbathe pasi pedenga kana musera. Kuzorora pagungwa mumazamu okutanga ekudzivirira kuchabatsira kurarama ne toxicosis, zorora mushu hwesheyo, kurarama nekuora mwoyo, kuvandudza nekudzikisa muviri. Pamusoro pemashoko ekupedzisira, vakadzi vane pamuviri vanogona kugona pamusoro pegungwa, kuita gymnastics dzisiri nyore mumvura, kugadzirira muviri kubereka.
Pakati pezvimwe zvacho zvakarambidzwa zvachose:
- dive kwenguva yakareba pasi pemvura, sekutakura mhepo, mukadzi ane pamuviri anoremedza mwoyo,
- sunbathing muzuva rakazaruka uye pasina kushandisa sunscreen.
Vakaberekwa pagungwa vakakurudzira sunbathing vachishanda kwezuva nekuda kwecheche.
Mucheche unogona kushambira mugungwa!
Mucheche unogona kushambira mugungwa, chete inopa kuti kutonhora kwemvura hakusi kudarika 22 degrees Celsius, uye mafungu egungwa kusvika 2 points. Usati ushamba, zvinonzwisisika kuti usadye 1,5 - 2 maawa. Kushambidza kwekutanga kwemai vane pamuviri pagungwa hakufaniri kudarika maminitsi gumi, kuitira kuti usadzivirire kunononoka kwemuviri. Kana amai vanouya vakanzwa zvakanaka, nzira inotevera yemvura inogona kuwedzerwa kusvika pamaminitsi makumi matatu.
Iva nezororo rakanaka!