Mwedzi wokutanga wekubata - chii chaungaita iwe usingagoni?

Paunotanga kudzidza kuti uri kutarisira mwana, zvinowanzokonzera zvakawanda zvakanaka. Asi ivo vanowanzovhenganiswa nekuzvidya mwoyo, kunyanya kana ichi chiri chibereko chako chokutanga. Kazhinji vakadzi vanotya kukuvadza zvimedu uye vanofarira mararamiro avanove nawo zvino. Saka, tichakurukura zvingaitwa uye zvisingaiti mumwedzi wokutanga wekudzivirira.

Zvinobatsira mazano kumadzimai emangwana

Sezvo mutemo, mwana ari mudumbu anenge akanyatsodzivirirwa kubva kunze kwezvinhu. Asi kuziva kuti chinogona uye hachigone kuitwa sei pakutanga kwepamuviri kuchiri kudiwa kuti udzivise matambudziko asina kukodzera. Zvakakosha kuteerera nhungamiro inotevera kana uchida kubereka mwanakomana kana mwanasikana ane utano:

1. Enda kunechiremba kunyange iwe unonzwa zvakanaka. Apo zviratidzo zvekutanga zvekutyisidzira kumucheche zvinowoneka, iye achati aizotora ultrasound, somuenzaniso, kuti abvise ectopic pamuviri . Mukuwedzera, kunyange vakadzi vane hutano vanokurudzirwa kuti vape ruzivo rwemuropa uye urini kuti vaone matambudziko akavanzwa mumuviri. Nokudaro, usatevera mazano evamwe shamwari vanofunga kuti vanoziva zviri nani izvo zvinogona uye hazvigoni kuva mumavhiki ekutanga ekudzivirira, kunonoka kushanya kune gynecologist.
2. Iva nezororozve. Iye zvino muviri wako unofanirwa kuenda kune imwe nyika uye unoda kuzorora kwakawedzerwa. Edza kusabvisa kushungurudzika mamiriro ezvinhu kana zvichibvira: kana uine basa rakaoma, usazeza kutaura nevane masimba uye kukukumbira kuti uende kune imwe nzvimbo kana pane imwe nguva. Kazhinji nyanzvi, kutaura pamusoro pezvinogona uye zvisingakwanisi kuva mumwedzi yokutanga yekudzivirira, kurayira kuti uende kumafundo egaga kumadzimai amangwana kana kuti kuita maitiro ekuzorodza pasi pemimhanzi inonakidza kumba.
3. Kana uchitanga kukuvadza uye kuzadza chifuva chako, usakanganwa bhandi yakagadzirirwa yevakadzi vane pamuviri: izvi zvicharamba kudzivirira matanho.
4. Kudzidza mubvunzo wezvingaita uye zvisingakwanisi kuitwa mumatangiro ekutanga ekudzivirira, vanachiremba vakasvika pakugumisa kuti amai vekuuya havafanirwi kusvuta zvakanyanya, kunwa uye kutora mishonga chero ipi zvayo vasingabvunzi chiremba.
5. Dzimwe nguva panguva iyi uwandu hwemadzimai ekudzivirira hunowedzera zvakanyanya. Kana zvikave zvakajeka kana zvichena, asi kunze kwekunhuhwidza kusina kunaka, kurohwa kuzvidya mwoyo hakubatsiri, asi iwe unofanira kunyatsocherechedza hutano hwako, zvichida kushandisa sese mwana sezvipfeko zvakachengeteka.
6. Rongedza kudya kwako. Sezvo vhiki yekutanga yekuzvitakura ndeyokuziva kuti chii chinogona uye hachigone kudya. Idya zvakawanda zvebhakkwheat, oatmeal uye gorosi peji, asi rizi uye semolina zvinofanira kuiswa kunze. Miti nemichero zvinodiwa zvakare, asi zvakakwana. Asi mabhii asingasviki masukisi, pasta, mbatata yakabikwa, zviri nani kusatakura. Dzimwe nguva ungada kutora vitamini yakasiyana-siyana.