Kvass panguva yekuzvitakura

Sezvaunoziva, hazvisi zvekudya zvose uye zvinwiwa zvinobatsira panguva yekubata. Ndicho chikonzero kazhinji vanaamai vari mberi vachafarira vanachiremba: is kvas inobvumirwa panguva yekuzvitakura uye, kana zvakadaro, ndeipi. Ngatiedzei kupindura mubvunzo uyu.

Inobatsira sei kvass?

Icho chikonzero chokuti iyi inomwa muzvigadzirwa zvayo ine chikamu chiduku chewaini, hachideredzeri kubetsera kwayo kune amai vari mberi mune chero nzira.

Kvass yemasikirwo ine mavitamini akawanda (B, E), tsvaga zvinhu (magnesium, calcium ), izvo zvinongodiwa chete mumuviri. Mukuwedzera, izvozvo nekubatsira kwezvinwiwa izvi unogona kudzima pasina kunetseka nyota, amai vakamirira, kunwa kvass mumwero, kuvandudza basa rematumbo ayo (kvass ine chimwe chinhu chinokonzera kukanganisa).

Ko vakadzi vose vari mumamiriro ezvinhu vanogona kunge vane kvass here?

Zvinotarisa kuti havasi vakadzi vose vanogona kuzviputira nechinwa ichi pavanenge vakamirira mwana. Saka kvass panguva yekuzvitakura haagoni kunwa kana mukadzi:

• high blood pressure;
• kune zvirwere zveropa;
• nzira dzekuchera dzakaputsika;
• kune matombo mu urinary system;
• flatulence inotora.

Uyezve kukoshesa kuziva kuti iyi inwiwa ine zvimwe zvingagadziriswa panguva yekubata. Saka, mumatatu matatu ekuzvitakura kubva kuKvass zvakakosha kuramba, kubva. apo inoshandiswa, nzira dzekugadzika mumatumbo dzinowedzera. Izvo, zvakare, zvinogona kutungamirira kukuwedzera muutauriri hweutter, iyo inoguma ichine kuberekwa kusati kwapera.

Kana tikataura pamusoro pekuti kana kvass yekubata inogona kuva nepamuviri mumutambo wekutanga kana wechipiri, saka panguva yakazara yekuita pamuviri iye zvino, vanachiremba havaoni zvinopesana nekushandiswa kwezvinwiwa izvi mumari yakaderera.

Ndezvipi zvingave zviri nani kusarudza?

Vanachiremba, kumubvunzo wevakadzi, kana zvichikwanisika kuti vakadzi vane pamuviri vakwanise kunwa shop kvass, kupindura zvisina kunaka, vari pamba vanobvuma. Izvo zvose ndezvokuti chinwiwa chekugadzirwa kwemaindasitiri kune zvizhinji zvekuchengetedza, zvinotapira, mavara asina kuita zvakanaka.

Kuti uzvigadzirire kvass, iwe unoda kutora chingwa chinonzi rye (700 g), ucheke kuita zviduku zvishoma, uye zvishoma pakaoma muchoto. Mushure mokunge, zvidimbu zvinodururwa mumarita mashanu emvura anodzika, akavharwa uye anobvumidzwa kumira kwemaawa matatu. Zvadaro zvinosvibiswa, kuwedzera kuwedzerwa (15 g), shuga (100 g), kufukidza nejasi rakasununguka uye kusiya kunovirisa kwemaawa gumi nemaviri. Mushure mokuputika kwemafuro kunobva kumusoro, kvass inonatswa zvakare uye inodururwa mumadziya ayo akaoma zvakaputirwa nechifukidzo ndokuiswa mufiriji. Pakupedzisira, kunwa kuchave kwakagadzirira mushure memazuva matatu.