Muzviitiko zvakawanda, kuputsika kwemakumbo kunowanzoitika nekuda kwekuwa, kunoratidzwa nekuzvikudza, kuora ropa, kurwadziwa nekufamba zvishoma mumakumbo. Zvichienderana nekutambudzika kwekukuvara, chiganda chakakandwa pachiropa chinokuvara chinoshandiswa kwemavhiki mana kusvika ku12. Kuchengetedza kuti mushure mokunge fusion yenyama yechipfuva yakanyatsogadzirisa zvizere mabasa ayo uye matambudziko asina kumbogadzirwa, zvinokosha kuti tive nedzidzo yekuvandudza mushure mekuputsika kwechikwama, mazita ayo anogona kuverengwa mumwedzi 1-3. Kana zvisina kudaro, kana mazano ekugadzirisa kwenguva asati azadzike, chiremera chinogona kuramba chiripo kwehupenyu hwose.
Kugadziriswa mushure mekudzingwa kwechikwama nechisimba uye pasina kushanduka
Mazuva ano nzira dzekuvandudza dzinopa hutangatanga kutanga (zvichida pakarepo mushure mekukuvara) uye kuguma mushure mekugadzirisa zvakakwana. Sezvo mutemo, mushure mevhiki uine mazaya asina kutendeuka, apo edema inoderera uye kurwadziwa kunopera, zvinokurudzirwa kutanga nguva yokutanga yekugadzirisa, iyo inosanganisira mukudzivirira kudzidzira gymnastic.
Chimiro chemuviri chinangwa chekudzorera ropa kuparadzirwa kwegumbo rakakakuvara uye kuwedzera kwemazwi emusana, unoitwa munzvimbo yakatarisa pasi pekutariswa kwechiremba. Chaizvoizvo, kurapwa kwemaitiro kunosanganisira mabvi uye majoka. Kana kuputsika kwacho kwasara, gymnastics inogadzwa mushure mekupedzisira, mushure mekuita zviratidzo zvekuongorora zvinoratidza kuti fusion yakarurama yefupa (X-ray).
Panguva imwecheteyo, varwere vanorayirwa kuti vatange kugara kwavo mumubhedha, vafambise nemapfundo, vigunzva zvigunwe zvavo.
Kuvandudza mushure mekunge kuputsika kwechidzitiro mushure mekubviswa kwegypsum
Pashure pokusunungura gumbo kubva gypsum, danho rinotevera rekugadzirisa rinotanga mushure mekuvhunika kwechidzitiro, icho chinoramba chichienda kumba. Mukuwedzera kune maitiro ekudzidzira gymnastic inotarisirwa kubatanidzwa pamwe, varwere vanopiwa:
- kushambadza uye kuzvidzora;
- Physiotherapeutic nzira (electrophoresis, therafine therapy, magnetotherapy, etc.);
- reflexotherapy .
Mune varwere vanotevera, kufamba, kutamba, kushambira, mabhasikoro anokurudzirwa. Maitiro ose ekugadzirisa matambudziko anosarudzwa achifunga nezvehutano hwemunhu, zera rake, kuvapo kwekugadzikana kwevanhu. Izvo zvakanakira kudya kunovaka muviri, kudya kwevhithamini uye microelements yekudzorerwa kwemafupa emapfupa, zvinokosha zvikuru pakuvandudza.