Dzimwe nguva dzimwe mhuka dzedu dzinotarisa nemeso anonzwisa tsitsi pamahwendefa edzimba uye saka tinofara tichikwira pedyo nefiriji inotanga kuti hazvibviri kurwisa uye kwete kuvabata nechinhu chezvipfeko. Chero dambudziko rose ndeyekuti kunakidza kubva pakuonekwa kwevanhu kunogona kuva nengozi kumhuka. Funga nezvezvigadzirwa gumi zvisingakwanisi kudyidzwa nezvipfuwo zvekudya kuitira kuti zvirege kukuvadza utano hwavo.
Pamusoro-10 zvinodhaka zvinowanikwa pamhuka
1. Chocolates
Chokoti, tsokoloni sweets, racocoa inonaka uye ndinoda kugovana neshamwari ine vana, asi ichi chakaipa chaizvo. Chokoti zvigadzirwa zvinosanganisira theobromine substance, izvo muviri wemhuka haugoni kuita. Migumisiro yechinhu chakadyiwa inogona kunge yakasiyana zvikuru-kubva mukuzvidya mwoyo, kurutsira, chirwere chepachirwere kunoputika uye kunetseka.
2. Bones
Pane imwe nzira inoratidza kuti mhuka yemhuka (makati nembwa) mapfupa, saka shure kwekuti vadzimai vadya zvisikwa zviripo zvinoshandiswa kumudziyo wemhuka. Asi haasi mafupa ose anobatsira, somuenzaniso, hove kana imwe nyama inogona kubudirira kukuvadza muromo nemuromo.
3. Mazai akakuvara, nyama, hove
Mishonga yemhuka inobva kunze kwekunwa kupisa yakazara nenjodzi dzakawanda, zvichida kutaurira Escherichia coli uye Salmonella. Hongu, musango mhuka dzose dzinodya zvokudya zvakasvibirira, asi ndezvemudzimai wemhuri yakagadzikana anoratidzika kunge asina kubatanidzwa mukusarudzwa kwezvisikwa. Muchizai mazai, kune chinhu chinonzi avidin, icho chinopesana nekudya kwevhitamini B, iyo inokanganisa mamiriro eganda uye jasi.
4 / mazambiringa newaini
Mazambiringa anokanganisa mafungiro emhuka. Zviratidzo zvekukanganisa kwehupfu zvinogona kuratidzwa nekukurumidza kunyorera, nyota, kurutsa, uye zvisingatauri kwemakore, kuunganidza mumuviri, uye pakarepo kuuraya mhuka.
5. Anyanisi uye garlic
Ikukuvadza kweeiii uye garlic iri mumigumisiro yehutachiona. Zvinhu zvezvigadzirwa izvi zvinogona kukuvadza masero matsvuku eropa uye kukonzera chirwere chekushaya ropa. Zvinonyanya kuipa anaion uye garlic kumakati.
6. Kuteterera
Zvinotaridzika kuti chii chinogona kukuvadza chisakakuvadza avocado, asi iwe unoda kuziva kuti ine chinhu chinonyangadza - Persin, iyo inogona kuva yakaipa inouraya. Persin inokonzera chirwere chemwoyo, mapapu, chirwere, kurutsa, kuputika mumhuka.
7. Matanda emichero nembeu
Muimba iyo pfuyo inorarama, michero uye, nokudaro, mapfupa anobva kwavari anowanzoonekwa, asi zvinokosha kutarisa kuti mhuka haiidyi uye inoidya. Mumapfupa e cherries, maapuro, mapeari, apricots, plums, mapeaches ane poisonous cyanide.
8. Yehondi poda
Zviri pachena kuti chero upfu hwakasvibiswa, kwete mbiriso chete, hunogona kukonzera kukanganisa kwakakomba kuhutano hwemhuka, asi kupedzisa michero kubva mbiriso inenge isina kuchengeteka. Chingwa hachifaniri kunge chinopfuura 10% yezvokudya zvechipfuwo, nehuwandu hwehuwandu hwehupenyu hwekuvhara, kurutsa, kuperevedza kwepfu.
9. Sweet
Kana makate asina kunaka kwazvo, ipapo imbwa dzinotapira kwazvo. Chigumisiro chekutsvaira kwakadaro imvura, mazino akaparadzwa, kusina simba kwechiropa chinoshanda, chirwere cheshuga, kuneta uye kuputsa kwemaonero ekuona.
10. Yakagadzirwa
Kushandiswa kwezvokudya zvinodikanwa kunounza kuputsa kweyero ye electrolytes mumuviri wemhuka, kunokonzera nyota uye kuwedzerwa kuwedzerwa kwemvura, zvichibva pakugadzirisa dumbu. Kunewo dzimwe nhamo dzehupfu hunokonzera ioni sooni mumhuka.
Zvinosuruvarisa, zvinoitika kuti chipfuwo hachina kuzvibata nekunakidza kusina kunaka, pasina kubvunza mvumo, saka chero kutyisidzira kwekudya "zvakaipa" chibereko ndicho chikonzero chokuonana nechiremba wezviremba.
Ngwarira, kusarudza chii chokudyisa makati , imbwa nedzimwe mhuka.