Kana iwe uri kuita zvemitambo, zvino mukudzidzira iwe unofanirwa kuva wakanaka uye wakasununguka sezvinobvira. Ndicho chikonzero chipfeko chekugwinya hachisi chinhu chiduku, uye chinofanira kutorwa zvakanaka uye zvakanyanyisa.
Zvinoda zvipfeko zvekudzidziswa:
- Muviri unofanirwa kufema nekusununguka, nokuti munguva yepamusoro-soro, kuputika kuchawedzera. Nokudaro, zvipfeko zvekupfeka zvinosarudza chete zvisikwa, kana kuti zvakagadziriswa zvekugadzira zvemitambo.
- Zvipfeko zvinofanirwa kunge zvichinyatsogadzikana, zvisingaiti zvachose uye usadzivisa kufamba kwako.
- Kuisa muzvipfeko hazvidiwi. Iwe haufaniri kunge wakapisa kwazvo mukirasi.
- Kupfekedza chimiro chakakodzera iwe pachako. Zvipfeko zvipfeko zvinopesana nekufamba, zvinosvina ganda uye zvinogona kukonzera kukuvara mukirasi.
- Zvipfeko zvehutano zvinofanira kunge zvichikufadza iwe, iva wakanaka. Ndiko apo iwe uchanzwa uine chivimbo uye wakanaka paunoona kuratidzwa kwako mugirazi.
Chii chaunofanira kupfeka mukirasi yefitness?
Nokuda kwepamusoro, zvichienderana nezvamunofarira uye rudzi rwehutano huchakodzera:
- T-shirt kana T-shirt;
- in swimsuit indoor for fitness or body, which is very stretch; Mutumbi unogona kuva kana usina maoko;
- mitambo blouse.
Nokuda kwe "pasi" unogona kusarudza:
- Kusununguka, mabhuruku akafara;
- mitambo pantshi;
- mabheki, capris kana zvidzitiro zvehutano;
- leggings for fitness;
- zvisikwa zvepurasitiki.
Kusarudzwa kwezvokupfeka kunofanirwa, kutanga kune zvose, pamhando yehutano. Kumbira mudzidzisi kuti chii chakanakisisa kupfeka makirasi mawakasarudza. Zvisinei, kuti unzwisise zvaunotenga uye ukashongedze muviri, iwe unogona uye nekuzvimiririra.
- Simba, classical uye kutsika aerobics. Iwe uchave wakasununguka mune bhuru refu, T-shirt, kana T-shati, pamusoro. Iwe unogona kupfeka kumakirasi nemasikirwo epikicha zvekufananidzira.
- Pilates, kukodzera yoga. Zvakanakisisa kupfeka zvidzitiro zviduku zvine t-shati kana kuti zvakasimba zvakakodzera kutengesa kwemafitness zvakakwana nemuviri kana kushambidza suti. Nokudaro, mudzidzisi achakwanisa kudzora zviri nani kufamba kwemasimba ako munguva yekurovedza uye kukuudza kuti ungazviita nenzira yakarurama sei kana zvikanganiso zviri muitiro wekuuraya.
- Dhinda aerobics. Pano iwe unoda zvimwe zvekushandisa. Semuenzaniso, kutamba kwebonde kunofanira kusungirirwa pamusoro pebhuruki rweArabhu nehuwandu hwekutengesa monist. Kana iwe uchienda kuLatini, zvakanyatsonaka kuti uisunge shawl yakareba yakasungirirwa muhudyu. Izvi hazvidikanwi kwete chete nekuda kwekunaka, asiwo nekugadzirisa zviri nani kutama kwechiuno chako.
Zvishandiso zvezvipfeko zvakanakisisa zvehutano
Zvakanakisisa kupfeka zvipfeko zvemitambo chaiyo yekudzidziswa. Iko kunogadzirwa kubva kufema uye kufara kwemuviri wekotoni uye zvakagadzirwa zvakagadzirirwa. Zvipfeko zvakagadzirwa kubva mukotoni hazvizomboita kuti uve weergoric uye hazvizovi paki, ganda rinofema zvakasununguka. Zvisinei, pane imwe isina kunaka: zvipfeko zvekotoni zvine simba guru rinozonyorova, kunamatira mumuviri, izvo zvinokonzera kusagadzikana, uye kubva pane imwe nzvimbo yekuona maitiro haisi yakanaka kwazvo. Mukuwedzera, zvipfeko zvakagadzirwa zvezvinhu zvakasikwa zvinopera nokukurumidza, kupera uye kurasikirwa nemuvara.
Special synthetics for sportswear ndeyekugara kwenguva refu. Iyo yakasununguka, inobvisawo unyoro, kunyange kwete kusvika pamwero wekotoni, asi inoramba yakoma. Kunewo zvipfeko zvekugadzirira zvemitambo, izvo, pane zvinopesana, hazvibvisi unyoro. Zvakanaka kune vanhu vanoda kuora muviri. Ichi chigumisiro chinobudirira nemigumisiro ye "sauna".
Mararamiro akanaka kwazvo, anogara kwenguva refu uye anonyatsonaka zvipfeko zvemitambo zvakakurumbira zvakagadzirwa kubva musanganiswa wemazuva ano ekugadzirwa kwema-synthetics, lycra nekotoni.
Zvipfeko zvinonakidza zvehutano
Mifananidzo yemitambo uye inokwezva nguva dzose inomutsa mafungiro, uye nemafungiro akanaka uye kuzvivimba nemigumisiro yemitambo yezemitambo ichava nani. Vakashambadziri vanogadzirisa vanobatanidzwa mukugadzirwa kwezvigadzirwa zvekugadzira zvehutano, izvo zvinoenderana nepamusoro zvinodiwa zvehutano uye chimiro. Vakagadzira vemuAmerica vanozivikanwa zvikuru uye vanobudirira munharaunda iyi. Inonakidza kuunganidzwa kweAlexandro Vang muvaravara we "sport chic." Nyaya yakakurumbira Stella McCartney nguva yese inobudisa zvitsva zvezvipfeko zvehutano hwakanaka Adidas. Mitambo yake yakasarudzwa kwete chete nekunaka, asiwo nekunaka.
| | | |
| | | |
| | | |
