Vanhu vazhinji muupenyu hwavo vanotarisana nezvinetso zvakasiyana, kutengesa, kunyadziswa uye mamwe mamiriro ezvinhu akaipa anokanganisa hutano hwepfungwa. Somugumisiro, zvinogona kutungamirira kukura kwekuora mwoyo uye nedzimwe matambudziko. Ndicho chikonzero musoro - "chii chandingaita kana ndichinzwa zvakaipa" chinoramba chiri chakakosha kwemakore mazhinji. Nyanzvi dzezvepfungwa dzinopa mazano anoshanda anobatsira kurarama nemamiriro ekurwa uye kudzokera kuhupenyu hwehupenyu.
Zvakaipa kwandiri kuti ndiite chii - mazano echipfungwa chepfungwa
Kuti ugadzirise dambudziko, kutanga unoda kunzwisisa chii chakakonzera. Munhu mumwe nomumwe anogona kuva nenyaya, somuenzaniso, mudikanwi akakandwa, matambudziko akaonekwa kubasa, hama yakasiya upenyu hwake, nezvimwewo.
Mazano, chii chaunofanira kuita kana pfungwa dzakaipa dzichiuya mumusoro wako:
- Nyanzvi dzepfungwa dzinotaura kuti chero zvakadaro haugoni kugara uri woga. Sezvo iri panguva ino nenguva apo munhu anotanga kuongorora mukati make, kuongorora mamiriro acho ezvinhu, kazhinji, kunyanya kupinda mumatambudziko.
- Usasundira kure vanhu vepedyo vanoda nomwoyo wose vanoda kubatsira. Kukurukurirana neshamwari nemhuri kuchabatsira kubvisa matambudziko uye kufara. Kukurudzira kunobudirira, kunosangana nezvinofanira kuita, kana zvakaipa zvakaipa-iva nechokwadi chekutaura kunze uye utaure nezvekunzwa kwako uye zvakaitika. Iwe unofanirwa kuita izvi kamwechete uye zvakanyanya kufungidzira.
- Kukanganwa pamusoro pekare uye kuenderera mberi, sarudza zvinangwa zvitsva. Zvichida inguva yekuziva kurota kunofadza. Somuenzaniso, kana uchida kuenda, unogona kutanga kudzidza mutauro wekunze, kuchengetedza mari uye kutsvaka rwendo rwakakodzera. Zvose izvi zvinobatsira kuvhiringidza uye kunzwisisa kuti muupenyu huzhinji hwakaisvonaka uye hunofadza.
- Nyanzvi dzepfungwa dzinopa rimwe zano rinobatsira, rinobatsira kunzwisisa chii chaunofanira kuita, kana uine mafungiro akaipa - teerera mimhanzi. Kunongororwa chete kunofanira kufara uye kushingaira. Sarudza nziyo mumutambo we playlist unobatanidzwa nezviitiko zvinofadza.