Mubvunzo wekuti zvakajeka sei kuponesa kuparadzana nemunhu waunoda (uye pamwe nekushungurudzika kwakanyanya ) kwakaipisisa kupfuura vanhu vasina kumbosangana nemamiriro ezvinhu akadaro fungidzira. Kugadzirisa nyaya iyi nekurasikirwa kwakanyanya kunobatsira ma psychologists.
Mazano ekuti ungapona sei kupengana nekuparadzanisa nemurume wako anodikanwa
Kuparadzaniswa kwehukama kunonyanya kuoma kana kuchifambidzana nehutongi. Kutengesa kune chikamu chomunhu waunoda kunokonzera kukanganisa kwakakura kumapfungwa eanove akatengeswa. Uye kazhinji hazvibviri kurarama nemigumisiro yekudzvinyirira zvakasununguka - mazano epfungwa anodiwa.
Pakarepo mushure mekuparadzanisa, munhu akasiyiwa anonzwa aine mafungiro akaipa, mafungiro ake akaparadzwa zvachose. Iyi mamiriro akaoma zvikuru kuvakadzi, avo vanowanzopinda muboka rekushungurudzika kusina tariro kwenguva yakareba. Ichi chiitiko chinoratidzwa nekudonha kwakadzika mukuzviremekedza, kuzvidzora, manzwiro eine mhosva, pamwe nekushaya hope, kurasikirwa nechido, chiyeuchidzo nekushaya simba, nezvimwewo.
Mazano evanongorori vepfungwa, mararamiro ekuparadzanisa nevanodiwa
Chikafu chezvakaitika mushure mokuparadzanisa nemunoda wako kunosanganisira kusuruvara, kushungurudzika, kuora mwoyo, kusafarira, kuora mwoyo. Uye kunyanya mupfungwa munhu ndeye, iyo yakasimba simba rake remagetsi, zvakaoma migumisiro yezviitiko izvi zvichave.
Kuti anzwisise kuti sei kutambudzika kwomunhu akaparadzanisa nevanodiwa vakanyanya kwazvo, mumwe anofanira kudzidza psychophysiology yorudo. Mune nguva yekuda rudo rukuru, muviri unobudisa yakawanda ye serotonin, endorphins uye dopamine. Aya mahomoni anoumba kukwidziridzwa kwepfungwa - muhupo hwechinhu chinoshuva, munhu murudo anonzwa manzwiro anokurudzira, kupenya kwehupenyu. Kubvisa ukama panguva yakadaro kwakafanana nekudzivisa chiremba chechirwere.
Kurara "dopamine rudo" kwemakore matatu, uye mumwe wevanoda, zvinogona kuguma kare, uye ndiye iye anowanzotanga kuparadzana. Uye chinhu chekutanga kuti anzwisise vakasiyiwa ndechekuti vakabva vaenda naye kwete nokuti akazova akaipa, asi nokuti kunzwa kwe dopamine euphoria muhupo hwake hakuchaonekwi.
Mienzaniso yekuzvibata munyaya yekuparadzanisa inowanzoratidza zviviri. Yokutanga-dambudziko rechisimba - rinoratidzwa nehasha, chido chokutsiva. Wechipiri - uyo akabatwa akaoma - anogona kuonekwa nekusava nehanya, kunyangadza, kuora mwoyo. Asi mune yekutanga uye yechipiri zviitiko, munhu anozvibvunza kuti angapona sei kusurukirwa mushure mokunge aparadzana.
Nyanzvi dzepfungwa dzinopa zano pakuitika kwekuparadzanisa pakarepo kutanga kutora matanho matsva ekudzikisa pfungwa dzepfungwa. Kutanga, iwe unoda kukanda manzwiro, izvo zvisingazo "kudya" kubva mukati. Uine hutsinye hunopisa, iwe unogona kurova mutsamiro, peji yebhosi, kuronga kumhanya, kana kuti kuneta nokudzidzira pane simulator. Kana iwe uchida kuchema kana kuchema, iwe unoda zvakare kunzwa muviri wako uye kukanda kunze kwekunzira nenzira iyi.
Mushure mokunge uchinetseka, kazhinji kupera kunoitika. Panguva yakadaro iyo inofadza yekuzorora uye "kuzadza" iwe pachako nemafungiro akanaka. Izvi zvinobatsira chidzidzo chekufungisisa, icho chichabvisa kukanganiswa kubva mumuviri, uye kubva ku psyche.
Kurwadziwa kwepfungwa kunogona kutevera, kwazviri kusingagoni kuvanza. Bvisa marwadzo anobatsira chimiro chakadai chepfungwa: iwe unoda kutora pepa, kupendeza zvinorwadza uye zvakajeka sezvinobvira, uye zvino-kuiparadza nenzira ipi zvayo. Iyi nzira ingada kudzokorora kanopfuura kamwe chete, asi inoshanda zvikuru.
Nhanho yekupedzisira ndiyo yekuwana kwekushaiwa chinangwa nekuravira kwehupenyu. Kuti uite izvi, iwe unofanirwa kusanganisira zvose zvaunofungidzira uye kuwana basa rinofadza, chido chokuvhima, kupinda mumitambo, kuita rwendo, kusangana nevanhu vatsva, uye, zvichida, une rudo rutsva.