Zvigadzirwa zvekupedzisira zvemetabolism zvine nzvimbo yekugadzirisa pamadziro emukumbo uye kuunganidza muropa. Asi kana motokari inoshanda mumatumbo inobvumira muviri kuti uzvichenese zvakachena, saka chiropa hachina izvozvi. Somugumisiro, hemopoiesis uye bile kutengesa kunotambura, tinonzwa takaneta uye tichirwara kunyange pasina zvikonzero zvakanaka. Mhinduro yedambudziko iri ndeye - kuchenesa muviri. Asi usati wachenesa chiropa cheshuini uye chepfu, iwe unofanirwa kuve nechokwadi kuti hapana mahwendefa makuru mukati meguruva - anogona kuita kuti nzira isakachengeteka. Zvose zvinogona kuitika kunze kwekubatsirwa kwachiremba.
Nzira yekubvisa tsvina kubva pachiropa?
Nzira yekuchenesa chiropa cheshuini uye chepfu inowanzoenderana nehutano hwehutano hwemunhu wacho, zera rake uye chiyero chekurova muviri. Kana usina kutendeuka makore makumi matatu, zvinowanzo nyore nyore kuchenesa - kushanduka kwenguva pfupi kudyara kudya kana kuchengetedza kusunungura mazuva. Mumatambudziko akaoma, nzira dzakadaro dzinogona kushandiswa:
- kudzivirira kwezuva rimwe-zuva kamwechete pavhiki kwemwedzi mitanhatu;
- kuchenesa muviri nemajisi;
- tjubazh ;
- Kuchenesa kwekugadzira choleretic;
- Kuporesa kwechiropa ne hepatoprotectors;
- kurapwa nekucheneswa kwechiropa nemaminerari emvura.
Kuchenesa chiropa cheshuini nerubatsiro rwekashubazh - imwe yenzira dzinozivikanwa zvikuru, asi dzakakodzera kune avo vasina mawe mumaruva uye impso, uye hapana helminths. Chinhu chinokosha cheyu nzira ndechokukurudzira muviri kuzvishambidza nekubatsirwa kwezvinhu (mafuta emiriwo, jisi remonamu, sorbitol, French munyu) uye kutonhora (kutaridzirwa kumvura inopisa, kutora mabhati anopisa). Iyi inzira inobatsira yekuchenesa, naizvozvo inofadza kuidhura iri pasi pekutarisirwa kwechiremba uye panguva yezororo.
Kuzvidzivirira kunopedza kunoderedza kushandiswa kwemvura yakachena mukati mezuva. Izvi zvinobvumira chiropa kuti chizorore, semugumisiro, chichapedza simba rakachengetedzwa pakubviswa kwezvinokonzera uye chepfu. Majisi anoshandiswa nokuda kwechinangwa chimwe chete. Izvo zvakakodzera ndezvi:
- beet-apple;
- lemon;
- orange;
- mazambiringa.
Juice inofanira kushandiswa yakasvibiswa mumvura muchikamu che 1 kusvika 1 girazi pazuva pazuva, mangwanani asina chinhu mudumbu.
Kucheneswa nemaminerari emvura inoshandiswa nenzira imwechete yejisi - mangwanani mangwanani inofanira kunwa 1 girasi yemaminerari mvura inoputirwa kusvika 50-60 degrees. Izvo zvakakosha kune zvinangwa izvi ndezvi:
- Essentuki №4;
- Izhevskaya;
- Truskavets;
- Polyana Kvasova.
Kugadzirira kwekuchenesa chiropa kubva kune chepfu
Kana mubvunzo wekuchenesa chiropa cheshuini, une mhinduro imwe chete - mishonga - tinokupa urongwa hwezvinodhaka zvinonatsa chiropa cheshuini uye chepfu:
- Magnesia;
- Sorbitol;
- Yakagadzira kabhoni;
- Holosas;
- Ovesol;
- Karsil;
- Essentiale.
Mitatu yekutanga mishonga inokwanisa kusunga zvigadzirwa zvekuora uye kuvabvisa kubva mumuviri, zvinowanzoshandiswa sechikamu chekuita tjubazh.
Holosasi mushonga unobva pakutsvaga kwechikoro. Ane simba diuretic uye cholagogue zvinhu, pamwe chete nezwi rinoratidzira toning nemhaka yepamusoro yevhitamini C. Izvi zvinogadziriswa zvinyoronyoro uye zvinobudirira zvinochenesa chiropa netsvo, asi hazvipi kuvanhu
Karsil uye Essentiale ndevaya ve hepatoprotectors. Basa ravo guru nderokuvandudza chiropa nekuvandudza kushanda kwayo. Mushure mezvose, hazvisi chakavanzika chokuti muviri wakagwinya ucharwisana nehupfu uye slags nekukurumidza.
Basa renyu rinokosha munyaya iyi richave riri kubatsira kubvisa chiropa, pamwe nemishonga inoshandisa kudya kwakakosha. Nokuda kweizvi, tafura # 5, zvinomera zvezvirimwa uye zvokudya zvakasvibirira zvakakwana. Asi kana kudya nhamba yechishanu inogona kushandiswa kwenguva yakareba, kurambwa kwezvigadzirwa zvemhuka kubva kumhuka hakufaniri kudarika nguva yevhiki mbiri.