Mhemberero yekurara iwe pachako

Kana iwe uchitambudzwa nekushaya simba, usakurumidza kumhanyira kuchiremba chemishonga yekurara mapiritsi. Pane mhinduro yakagadzirika uye yakachengeteka - husiku husiku hwekurara. Uye usafunga kuti izvi zvinoshandiswa zvinogona kungoshandisa madzimai anonakidza kana masikati ane mafirimu emafirimu.

Haisi chakavanzika chokuti makore haaratidzire chete paganda rechiso, maoko nemutsipa. Ganda rakapfava pamakumbo emawere rinoshanduka, rinova rakapfava uye rinowanzoshungurudzwa. Izvi zvinokonzerwa nekuderera kwepanyama mukugadzirwa kwe melatonin nemuviri. Mukuwedzera, vamwe vanhu vanodzivirirwa kuti varege kurara kunyange chiedza kubva mumwenje, vachiita nzira yavo muimba yekurara kuburikidza nemaketeni. Ndicho chikonzero iwe unoda chikafu chekurara - chinogona kuvandudza hupenyu hwako!

Wakafunga here kuti utenge izvozvi zvokuwana? Usakurumidza kupedza mari, nokuti unogona nyore nyore kuita bhanhire rekurara nemaoko ako! Uye zvinotora nguva shoma. Saka, akupei kadzidza kadzidzisi kanogona kugadzira masikisi ekurara uye kuita husiku hurefu uye husina hanya.

Tichada:

  1. Kutanga, iwe unoda kuita masikisi ekurara kubva pamapepa, kwaunofanirwa kutenderedzera chero magirazi ezvigadzirwa zvakakodzera pamutsara. Zvadaro tema mufananidzo wacho uye uutakure kunhokwe yekotoni yakapetwa katatu. Nenzira, iwe unogona kushandisa shangu yemarudzi akasiyana-siyana, uye imwe yemashoko acho inotemwa kubva kumucheka wakaoma. Kuti zvive nyore, shandisa pini yekuchengetedza. Chinhu chinokosha: chivara chinofanira kuva chechisikigo uye chinonakidza kumubata, nokuti masikisi achasangana neganda kwenguva yakareba.
  2. Pakati pechitsiko chemasikiti kumativi maviri, cheka bhanhire rakasununguka. Tsvaga zvakakwana urefu hwayo nekuedza pamasikisi. Hazvifaniri kukupa chero kusagadzikana.
  3. Inoramba ichichera zvose zvese zvemasikiti pamwe chete nechepamusoro-soro, uye nyanzvi yakagadzirira!

Zvinonakidza

Pasinei nechokwadi chokuti panguva yekushandiswa kwemasikisi iwe haugoni kuzviona, unogona kuedza zvishoma nekugadzira kwayo, kusanganisira mafungiro ako. Icho chinyorwa chekunze chendarama chinogona kupfekedzwa nemutsara wepakutanga nemunyorwa, somuenzaniso, "Usanetseka!". Laces, sequins, mabhesi, zvakare, anogona kuva chimiro chakaisvonaka cheusiku masikati.

Kana iwe uri munhu ane pfungwa yekuseka, zvigadziro zvekugadzirisa zvemasikisi ekurara hazvina zvigaro kwauri! Zvinyorwa zvakasiyana-siyana, zvinyorwa, zvinyorwa zvichange zvichisimudzira mafungiro kwete iwe chete, asiwo kune vamwe, nokuti izvi zvinowanikwa zvakajeka paunenge uchifamba ndege, chitima, bhazi.